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夏季四类肌肉拉伤后的急救招
夏天到了,正是运动减肥的最佳时机。但不要轻易认为天热肌肉不易拉伤,运动之前一定要做好准备活动,手脚腕要活动好、肌肉筋腱充分拉开。因为大多数运动创伤都是因为忽视运动中的自我保护、肌肉或关节活动过度或活动不当造......
2023-11-17
肌肉拉伤应急自救方法
对于肌肉拉伤,如果受伤部位疼痛、肿胀很明显,应该及时就医,如果不太严重,可进行如下自助疗法:1、对拉伤的肌肉局部进行加压包扎,包扎不要过紧,以使局部有压迫感、包扎以下部位无发紫、发凉、发麻为度。包扎的目的是为了抑制......
2021-05-05
肌肉拉伤该如何自救
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长跑、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。肌肉......
2021-05-05
外伤事故后如何急救?
1.对大量出血的伤病者,应立即止血,以免失血过多而至休克或死亡。2.如果是切伤或刺伤,创面规则的,可能挤出少量的血液,以排出伤口中的灰尘或细菌,这对治疗有好处。3.为了防止感染,应用洁净的水洗净并用干净的软布或毛巾等盖住......
2021-05-05
水母刺伤后如何急救
被水母刺伤后,一般症状为皮肤发痒、灼烧并引起疼痛,重者失去知觉。危险最大的是细斑指水母(Chironexfleckeri),刺伤后可使心脏中毒,幸存者很少。在水中被水母刺伤时,不要慌张,应立即上岸,因为水母都是成群地游动,如果继续待在......
2023-11-08
烫伤后如何急救?
夏天幼儿穿得少,裸露的皮肤较多,因此很容易发生烧伤或烫伤。最近,几乎天天都有被烫伤的小孩,有被开水烫伤的、被牛奶烫伤的、被粥烫伤的。很多家长一看到孩子被烫伤了,会用一些土办法来处理,如在伤口涂上酱油,抹点牙膏、紫药......
2023-11-20
肌肉拉伤应该如何急救
人们在体育活动中获体力劳动时由于用力过度或用力不协调,使某一部分肌肉受力过大,造成肌肉拉伤。伤员在用力后肌肉立即出现疼痛、僵硬;按压受伤的肌肉,则疼痛、发硬。严重的肌肉拉伤可使肌肉完全断裂。对于肌肉拉伤,如果......
2021-05-05
戳伤后如何急救
戳伤是指用小刀或剪刀、钢针、钢钎等尖锐物品刺戳所造成的意外伤害。表面上看上去伤口不大,但皮内组织,甚至内脏可能损伤严重。因此,要教育儿童使用各种刀剪锐器时要十分小心。戳伤后的紧急救治步骤是:①用清洁纱布或其它......
2023-11-16
运动肌肉拉伤后该如何急救
人们在体育活动中获体力劳动时由于用力过度或用力不协调,使某一部分肌肉受力过大,造成肌肉拉伤。伤员在用力后肌肉立即出现疼痛、僵硬;按压受伤的肌肉,则疼痛、发硬。严重的肌肉拉伤可使肌肉完全断裂。对于肌肉拉伤,如果......
2021-05-05
夏季肌肤晒伤后如何急救
Tips1:冰敷晒伤后肌肤内部产生会释放炎性介质(白介素-10等),要把炎性介质给吓走,肌肤才会恢复如初。建议当下或24小时内使用毛巾包裹冰块或把冰块加些水放入保鲜袋中,在晒伤处来回敷20分钟,每隔2小时敷一次,则能减轻症状。T......
2023-11-07
肌肉拉伤如何急救
人们在体育活动中获体力劳动时由于用力过度或用力不协调,使某一部分肌肉受力过大,造成肌肉拉伤。伤员在用力后肌肉立即出现疼痛、僵硬;按压受伤的肌肉,则疼痛、发硬。严重的肌肉拉伤可使肌肉完全断裂。对于肌肉拉伤,如果......
2021-05-05
肌肉拉伤的急救方法
北京读者问:我上健身房锻炼的时候,不小心把手臂拉伤了。请问肌肉拉伤应该怎么处理?怎样预防呢?资深健身教练金山答:肌肉拉伤后,首先要把受伤的肢体抬高。如果是胳膊的肌肉拉伤了,就要把手臂放在桌面上。而如果是腿拉伤了,就要......
2021-05-05
被狗咬伤后如何急救
实际上留有牙印就有可能已经对皮肤造成肉眼无法觉察的损伤。而病毒可能通过细小的伤口进入人体。一旦狂犬病发作,患者100%会死亡。采取必要的措施进行预防,发病率会大大降低,只有1%—2%的发病率。因此,被狂犬或动物咬伤后要......
2023-11-26
肌肉拉伤要怎么急救
1、急救原则早期治疗原则是制动、止血、防肿、镇痛。2、急救步骤首先做冷敷,用冰块敷患处,或将伤肢放入冷水中,或在自来水下冲洗。冷敷后加压包扎,抬高肢体,这种方法有止血、镇痛、防肿的作用。包扎时先用海绵垫敷伤部,再行......
2021-05-05
运动时肌肉拉伤如何处理?
早期治疗原则是制动、止血、防肿、镇痛。首先做冷敷,用冰块敷患处,或将伤肢放入冷水中,或在自来水下冲洗。冷敷后加压包扎,抬高肢体,这种方法有止血、镇痛、防肿的作用。包扎时先用海绵垫敷伤部,再行弹力绷带包扎,松紧度适中......
2021-05-05
斜方肌拉伤怎么办 如何预防肌肉拉伤
肌肉拉伤并不可怕,只要及时治疗就可以了!那斜方肌拉伤了怎么办呢?你知道什么原因可能导致斜方肌拉伤呢?日常生活当中怎样预防肌肉拉伤呢?小编带大家好好了解下吧,希望对大家锻炼有帮助!斜方肌拉伤了怎么办一般的情况是由于软......
2023-10-20
肌肉拉伤应急处理措施
肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。早期治疗原则是制动、止血、防肿、镇痛。首先做冷敷,用冰块敷患处,或将伤肢放入冷水中,或在自来水下冲洗。冷敷......
2021-05-05
肌肉拉伤怎么自行救治
对于热爱运动的朋友,相信不少人经历过肌肉拉伤的痛苦经历,如果自己掌握一些肌肉拉伤处理技巧,自己应对肌肉拉伤时就轻松简单的多了。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长跑、引体向上和仰卧起坐......
2021-05-05
夏季四类肌肉拉伤急救招
夏天到了,正是运动减肥的最佳时机。但不要轻易认为天热肌肉不易拉伤,运动之前一定要做好准备活动,手脚腕要活动好、肌肉筋腱充分拉开。因为大多数运动创伤都是因为忽视运动中的自我保护、肌肉或关节活动过度或活动不当造......
2021-05-05
老鼠咬伤后如何急救
由于老鼠喜欢吃带有奶味的婴儿嫩肉,所以婴儿被老鼠咬伤的事时发生。当熟睡的婴儿突然啼哭时,父母要仔细检查一下婴儿,看看有否被老鼠咬伤。被老鼠咬伤的伤口很小,容易被忽视。由于老鼠能传播多种疾病,故被老鼠咬伤后,应及时......
2023-11-08
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