老人上了年纪容易平时人们按摩四肢和身体，习惯从上往下来回拍打和搓捏。其实，适当的反向按摩更有利健康，能达到事半功倍的效果。坚持从下往上捋捋胳膊和腿，更能舒筋活血，缓解疲劳。人站立或坐着时，血液容易蓄积下肢，循环不畅......

寒冷的冬季，腿部受凉后易抽筋。另外，处在孕期的孕妇如果补钙不及时和充足，也会发生腿抽筋现象。中医认为，防治腿部抽筋，可采用穴位按摩的方法。穴位按摩不仅可防治抽筋，还能保健养生。腿抽筋按摩这几个穴位1、按摩委中穴将......

慢性胃炎这是备受关注和注意的疾病，因为慢性胃炎发病给大家带来了比较大的伤害，为了积极降低疾病导致的危害发生，大家得正确的把握慢性胃炎按摩方法，并且帮助大家积极的治疗疾病才能够降低疾病危害的发生，那么慢性胃炎引发......

小腿抽筋怎么办呢，不要着急小编就为大家介绍小腿抽筋的按摩方法1.预备式取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。2.拿捏小腿后侧患肢平放在健肢膝......

【名称】活血舒筋汤在《中医伤科学讲义》【出处】《中医伤科学讲义》【处方】归尾、赤芍、片姜黄、伸筋草、松节、海桐皮、落得打、路路通、羌(独)活、防风、续断、甘草。【功能主冶】活血祛瘀，舒筋通络。主伤筋与筋错......

对伤筋的治疗是推拿临床的一个重要组成部分。1．舒筋通络受损害的软组织，在疼痛的刺激下，通过神经的反射作用，处于紧张、痉挛状态，以减少肢体活动，避免对损伤部位的牵拉刺激，从而减轻疼痛。如治疗失当，痉挛的受损组织可形成粘......

找穴位是针灸师的基本功，临床上除按解剖位置准确找到穴位外，还有很多微妙的小技巧，今天就一同和大家分享。想要按摩、针灸，首先要找准相关穴位，穴位找对了才能发挥功效，但是，我们往往把不准穴位在哪，也不知道怎么样的按压才是......

第一步：减缓压力用拇指指尖轻轻按压眉头上方，持续3秒钟后释放，而后对眉毛至发际线间区域反复进行自下而上的按摩动作。第二步：消除紧张用食指轻轻按压太阳穴，持续3秒钟后释放。第三步：完全放松用食指轻轻按压内眼角区域，持续......

一般情况下，孕妇腿抽筋是可以进行按摩的，但是，一定要注意按摩的方式和技巧，还要掌握按摩的力度。那么孕妇腿抽筋怎么按摩呢？孕妇腿抽筋可以按摩吗孕妇腿抽筋可以进行按摩缓解疼痛，孕妇抽筋后，要把小腿蹬直，五六分钟后，疼痛的症......

按摩辄筋穴位的作用定位：在胸外侧区，第4肋间隙中，腋中线前1寸。解剖：在胸大肌外缘，有前锯肌，肋间内、外肌；有胸外侧动、静脉；布有第4肋间神经外侧皮支。主治：1、胸满，气喘；2、呕吐，吞酸；3、胁痛，腋肿，肩背痛。操作：斜刺或平刺0.5~0.8......

平时人们按摩四肢和身体，习惯从上往下来回拍打和搓捏。其实，适当的反向按摩更有利健康，能达到事半功倍的效果。坚持从下往上捋捋胳膊和腿，更能舒筋活血，缓解疲劳。人站立或坐着时，血液容易蓄积下肢，循环不畅，时间久了，难免会出......

面部色斑一般都是是因人体内气血运行不好造成的，可以通过不同按摩手法，非固定穴位，仅在出现斑块的皮面上进行按摩，就可以达到色斑局部活血散淤，使此处表皮与真皮间积聚的黑色素松动，向外扩散。●斑面活血按摩四法：1、斑面掌......

中医推拿按摩快速缓解小腿抽筋的方法是怎样的？按摩时，呈坐位，伸直抽筋腿，用紧握前脚掌向外侧旋转抽筋那条腿，踝关节旋转时动作要连贯，一口气转完后中间不能停顿。如是右腿，按顺时针方向需注意是，旋转时足向外侧扳紧跟着折向大......

中医认为，肾为先天之本。人体随着肾气的逐渐旺盛而生长发育，继而又随着肾气的逐渐衰退而衰老，步入中年以后，理应慎重养肾，切莫盲目地食补和药补。下面介绍几种简便易行、疗效显着的按摩方法，只要持之以恒，便能收到较为理想的......

按摩是现代男性养生保健的一个方法，如按摩睾丸能提高男人的性欲，保护睾丸健康。那么，怎么按摩睾丸呢？按摩睾丸的方法1、睡前和早晨起床前在床上或被窝里，两腿自然伸直，稍分开，搓热双手。2、一手按住小腹(丹田处)，另一手拇指、......

采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉......

【名称】活血舒筋止痛洗药在《慈禧光绪医方选议》【出处】《慈禧光绪医方选议》【处方】酒归尾3钱，赤芍2钱(炒)，丹皮2钱，乳香1钱(研)，夏枯草3钱，没药1钱(研)，木香1钱(研)，红花1钱(酒)。【功能主冶】活血舒筋，通络止痛。主皮肤......

按摩是一种被大家认可的保健养生的中医疗法，不仅能缓解疲劳还能帮助身体气血运行通畅，对于女性朋友来讲，更是一种不可缺少的保健方法，具有很好的补气养血的作用，小编要给大家介绍女人补气血的按摩的方法。1、双掌横摩脑掌......

舒筋活血汤的用法用量组成：羌活、防风、荆芥、独活、当归、续断、青皮、牛膝、五加皮、杜仲、红花、枳壳。用法：水煎服。舒筋活血汤的功效主治主治：筋络。筋膜、筋腱损伤。......

斑面活血按摩四法：1、斑面指抹法：用拇指侧部和食指端部，在点按的部位，由内向外做直线移，压力应均衡，抹动速度宜缓慢，操作时用力要轻而不浮，重而不滞，将揉松动的黑色素向四周扩散。2、斑面掌摩法：用两手掌心对擦，产生热量，将掌面放......