更年期女性停经前月经频繁、经血量过多，引起贫血、面色苍白、气短、头晕、眼花、全身乏力等症状，怎么办？更年期女性吃什么好：1.补充蛋白质。如牛奶、鸡蛋、动物内脏和瘦的牛、羊、猪肉等，因为这些食物不仅含有人体所必需的......

更年期女性体态变化的主要原因是由于卵巢功能的衰退，导致雌激素水平下降，出现脂肪代谢障碍，雌激素水平在脂肪代谢中起十分重要的作用，更年期女性雌激素水平降低，致使血液中胆固醇含量增加，低密度脂蛋白及极低密度脂蛋白升高......

夏天来了，吃饭没食欲、全身乏力、容易疲倦、晚上失眠，种种症状让你痛苦不堪，这些也许都是身体湿气重导致的，你需要祛湿。感到疲倦多因湿气重假如在感到疲倦的同时，还有食欲不好、大便比较稀、舌苔比较白厚等症状，我们可以认......

人衰老有很多种形式，当更年期到来时你就不得不变老了。对于女性朋友来说，就只能以平常心来迎接更年期了，同时做好更年期的保养，才能安全的度过更年期。那么关于更年期的一些信号预兆，你都知道吗？相信很多人都不了解。接下来......

更年期的保健食物需要有滋阴养气的功效，所以你的一日三餐里可以有：百合。亦为一种清补食品，有润肺、补虚、安神作用。若女性在更年期出现心神失常、虚烦惊悸、神志恍惚、失眠不安者，最宜使用。《日华子本草》就曾说它具有......

女性到了更年期有的心情会变得烦燥，郁抑等症状，不过更年期它不是一种疾病，它是人生中经过的一个过渡时期，据统计女性大约有三分之一的生活时间是在更年期过后的，它会随着人们的平均寿命而延长，由此可见女性在更年期的保健是......

心血不足养心安神，甘缓和中食物：桂圆；红枣（铁和磷）；动物肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、橘子（铁）；花生内衣。注：在酸性环境下，三价铁易转变为易溶于水的二价铁，如果老年人体内缺乏胃酸，铁......

女性更年期是指女性生殖系统逐渐进入衰退阶段的一个自然过程，通常发生在45岁至55岁之间。在这个阶段，由于卵巢功能逐渐减退，女性会经历一系列生理和心理上的变化。以下是女性更年期的十大征兆以及如何判断：1.月经变化：月经......

更年期是指女性绝期前后的一系列的症状，年龄一般为50岁左右，更年期症状有轻有重，根据个人不同，其表现为食欲不振，意志消沉，失眠多梦，月经不调，午后潮热等，众所周知，更年期是每个女性必经的阶段，是不可避免的，那么更年期怎样调理身......

深海鱼能提供大量的维生素D和钙，这是一种人变老时需要的营养组合。美国凯泽永久医疗集团研究人员历时7年跟踪调查了3.6万多名年龄在50-79岁的妇女，结果发现更年期后服用钙和维生素D补充剂的妇女增加的体重少于那些吃安......

身心保健是女性更年期保健的基本原则。女性更年期保健之身体保健。1、要定期进行妇科检查，注意外阴部清洁，经常进行体育锻炼，以增强体质。2、服用钙片或食用含钙丰富的食物。如：奶制品、鱼类、肉类、豆类、蔬菜、水果类等......

有些网友咨询：全身乏力是不是得了乙肝？得了乙肝有哪些症状？我最近经常无原因的出现没精神、全身乏力，我一个朋友是乙肝患者，我就很担心是不是我也被感染上了，急切请教：全身疲软乏力是不是意味着得了乙肝？肝病专家对此指出：全身......

有些朋友一到了夏天，会感觉身体累，会有全身乏力、疲倦，甚至失眠心烦、口舌生疮等症状，其实这大多是因为湿气重引起。一旦发现身体有湿气重的症状，就要开始祛湿调理了，下面就跟着小编一起来了解下吧。夏季湿气重可分为两类湿......

许多朋友当出现全身无力时，就会怀疑是不是得了乙肝？全身乏力是乙肝患者的表现之一，但引起乏力的原因会有很多，下面就介绍下引起全身乏力的原因：1、胆盐滞留，肝脏有病时，影响胆汁排泄。胆盐在体内滞留，而胆盐抑制了胆碱脂酶的......

绝大多数的人在40-50岁的时候眼睛就会悄悄出现老花，首选感到看细小的字迹模糊不清，必须要将书本，报纸拿远才能看清上面的字迹，其实老花眼是人体生理的一种正常现象，是身体开始衰老的信号，随着年龄的增长，视力也会减退，一般是......

有些网友咨询：全身乏力是不是得了乙肝？得了乙肝有哪些症状？我最近经常无原因的出现没精神、全身乏力，我一个朋友是乙肝患者，我就很担心是不是我也被感染上了，急切请教：全身疲软乏力是不是意味着得了乙肝？肝病专家对此指出：全身......

中年发福不仅仅是指男人，很多女性到了更年期后也显得体态臃肿，甚至与二三十岁时的身材判若两人。其实更年期女性受雌激素分泌减少的影响，一方面食欲增加，胃口特好，另一方面新陈代谢却变得缓慢，所以不留神身材就走样了。从上......

武警总医院妇产科主任王黎娜说：一些年轻妈妈，尚未到45岁，就经常出现心理烦躁、身体潮热、月经紊乱等现象，意味着卵巢早衰可能慢慢袭来。尤其是c较大的白领女性，更要重视这个问题。我国妇女更年期多在40～60岁，更年期症状多发......

起居护理合理安排好日常生活及工作，做到生活有规律，劳逸适度，经常进行适当的体育锻炼，尤其是活动少、工作时间多坐者，更要注意适当户外活动，防止发胖，要有充分的休息和睡眠，居住环境做到整洁、安静、舒适，保持空气流通。注意个......

女性更年期体检防常见病：常见的症状有植物神经紊乱、精神紧张、情绪波动、血压不稳、面部潮红、出汗、畏寒、失眠等;月经周期紊乱，经血或多或少，甚至发生血崩，也容易发生尿道炎、膀胱炎或尿失禁等;代谢功能紊乱，钙磷代谢失......