生命有限，不能轻易等待，更不能肆意浪费。日前，美国时间管理忍者网创始人、效率专家克雷格·贾罗，提醒我们远离以下容易被忽视的效率杀手。举棋不定。计划赶不上变化，着手去做，才能看清事情的发展方向。因此，当你举棋不......

习惯1：总是按照自己的时间做事戒掉原因：不是每个人都会按照你的计划表行事解决办法：工作时要准时可靠。虽然截止日期和会议时间很烦人，但是并不是只有你一个人受影响。但是如果你迟到，你就会给别人带来不便，而且你会被认为......

洗脸时，顺便用手掌将温水捧起，轻轻地泼在紧闭的双眼上，做20次，然后用冷水重复以上作法20次大回报：如果你一天都坐在电脑旁，眼睛一定很累，不妨以此来改善你的眼部循环每天早晨洗脸时，记得顺便将冷水轻轻吸入鼻腔进行清洗大回报......

便秘、肥胖、高血压、高血脂等代谢疾病都是因为毒素在人身体的过多堆积，人体毒素堆积主要有两大原因：一是毒素本身摄入过多；二是人年纪大了或某些器官患病，不能及时将毒素排出体外。其实，排毒也讲究天时，在合适的时间排毒，可......

快来看一下你平时有什么样的习惯性动作呢？A、摇头晃脑B、耸肩摊手C、边说边笑D、腿脚抖动E、抹嘴捏鼻F、掰手指节G、拍打头部H、摆弄饰物#p#副标题#e#A、日常生活中常见有人用摇头或点头以示自己对某事某物的看法，这种......

一周的辛苦工作对于任何上班族来说都是很艰辛的过程，不过那些生物钟与自己的工作日程不能吻合的人情况更加不乐观，这些人可能出现社会时差症状，或是处于行尸走肉般的注意力不集中状态。来自德国的一项新研究最近发现，如果......

青春期可是人一生中最美好的年华，如果在这个时期不认真保健身体，很容易导致衰老，让原本应该充满青春活力的少女们，提前进入衰老行列。为了健康，也为了保持年轻，少女们务必认真保健，也就是要纠正不良习惯。下面建议来看看，会加......

[测试题]我们来做个假设，如果坐火车出差，火车上没有座位号，不需要对号入座，那么，你会选择何种位置坐呢？【A】中间的位置【B】靠窗口的位置【C】靠过道的位置【D】靠门的位置#p#副标题#e#[测试结果：是个喜欢顺其自然的人]选择......

老年人是失眠的一大群体，老人失眠除了有各种老年疾病的推动，一些看似有利健康实则可致不良后果的生活习惯也是不容忽视的作用因素。例如，很多老人喜欢早起锻炼，在晨练后再回家补上一个回笼觉。这看似没有什么问题，但实际上......

很多人都有伤肾行为只是自己不一定知晓而已,请看下文介绍的男性常见的伤肾行为.肾脏是分泌尿液，排泄废物、毒物的重要器官，能起调节人体电解质浓度、维持酸碱平衡的作用。肾功能受损或逐渐衰退，肾的排泄和调节功效也将会......

生活习惯影响生理期受寒会导致血液循环不良不少女性因为爱美，所以喜欢穿低腰裤，紧身内裤，露脐装或是天气冷的时候还穿迷你裙。另外不爱运动的习惯也会使身体成为容易受寒的体质，而且运动也有助于排出身体的寒气，因此养生运......

人是有时间规律的生物，在胃酸分泌强的时候进食，在身体疲惫的时候休息。逐渐有此形成规律，身体遵循这一规律，你也遵循这一规律，这样的话，平时的工作活动学习和夜晚的休息交替更换才有了结实健壮的身体。但是如果长期的无规律......

介绍，肛门直肠疾病的发病率为59.1%，痔占所有肛肠疾病中的87.25%。从职业上看：从事久站、久坐、少活动的工作的人发病率较高，如机关工作人员、汽车司机、教师、民警、售货员等。痔疮发作多由生活中的一些坏习惯导致的，总结......

4个坏习惯让你肝病反复发作经常喝酒很多人都知道经常喝酒易伤身，但你可知经常喝酒会引起肝损伤呢？生活中，很多职场人员每天周旋在酒桌之上，与客户、朋友把酒言欢。此时，你却忽视了长期酗酒对身体的伤害性，这样很容易导致脂......

夫妻秀恩爱我们都曾经看到过，但4年来风雨无阻为妻子送饭的秀恩爱方式，还真的是头一回见到。话说从重庆北站开往福州的高铁列车上，发生着这样一件让人感动的真实故事。每天上午十点左右，列车都会在丰都站依靠二分钟，这个时......

当人在紧张或是有压力时，常会不自觉地做出某些动作：1.触摸或按摩颈部：按摩额头或是摸耳垂，也都是一般人紧张时会出现的动作。如果男生拉着领带，或是女生玩弄颈上的项链，也代表同样的意思。2.深呼吸或是话变多：当你看到对方深......

老年人是失眠的一大群体，老人失眠除了有各种老年疾病的推动，一些看似有利健康实则可致不良后果的生活习惯也是不容忽视的作用因素。例如，很多老人喜欢早起锻炼，在晨练后再回家补上一个回笼觉。这看似没有什么问题，但实际上......

刚刚45岁他就有了衰老的感觉，体态臃肿、时常觉得疲惫，血压常年高居不下。有时候真想不干了，但这么多事情又推着我必须往前走。在研究所他所主持的茄科属植物抗肿瘤研究取得重大进展，但在成就面前廖勇的心理压力却始终无法......

子宫器官是女人们重要的生殖器官之一，没有它女人就无法完成生儿育女，也就没有办法成为一个真正的母亲。对于想要孩子的女人来说，子宫受伤了不能怀孕，那是非常痛苦的一件事。生活中一些女人们太过鲁莽，一点都注意子宫的保护......

认认真真护肤，勤勤恳恳保养，皱纹还是与日俱增？有没有想过是日常不经意的小动作惹了祸？殊不知就连嚼口香糖这么简单的生活习惯也会加深你的法令纹，更别提那些个糟糕的小习惯了。脸部4大皱纹困扰部位，法令纹、抬头纹、眼尾纹......