为了保持母乳分泌的质和量，应注意以下几个方面：1、保证营养、增强体质。母亲饮食及身体营养状况，直接关系到乳汁的质量。哺乳期母亲所需的营养物的质和量，都比一般妇女为高。即所食的粮食要新鲜，多吃含有丰富蛋白质的食物，......

母乳分为前奶和后奶，前奶比较稀，主要成分是水，后奶浓，主要成分是脂肪，哺乳期的妈妈可以通过饮食来提高奶水质量。1、哺乳期的饮食调配应参考我国营养学会的建议推荐供给量，增加各种营养素的供给量，尤其是优质蛋白质、钙、锌......

提高新妈母乳质量的饮食疗法：1、猪肝500克，黄芪（中药）100克，煮汤，肝熟后除黄芪，饮肝汤。2、鲤鱼1条，去肠、杂，不去鳞，加赤小豆100克和姜少许，炖汤食之。3、生花生仁适量，煮汤服。4、鳃鱼1条，去肠、杂，加冬瓜适量，煮汤取食。5、鲜木瓜......

如何提高母乳质量：1、饮食多样化哺乳期妈妈的饮食要多样化，不要偏食挑食。喂奶期间要多吃含有丰富蛋白质的食物，比如牛奶以及奶制品、豆制品、鱼、鸡肉、瘦肉、蛋等。同时，尽量多吃各种新鲜蔬菜和蔬果，多喝汤。不要吃刺激......

如何判断母乳的质量妈妈奶水的营养怎么样，从宝宝的反应也可以看出：孩子喝了母乳后一觉能睡4～5个小时，既不哭也不闹，这就说明妈妈的奶水质量好。如果宝宝吃完奶后两小时就哭起来，说明妈妈的奶水不是很好，需要额外补充营养。不......

很多妈咪都认为，哺乳期不会来月经，但并非绝对。一般来说，不哺乳的妈妈通常在产后6—10周就迎来了老朋友。哺乳妈妈月经的恢复时间一般会延迟，有的哺乳期一直不来月经。但很多妈妈都在哺乳期来了月经。一、哺乳期来月......

解析母乳喂养关键词：初乳、成熟乳按照产后时间的不同，有人将母乳分为了初乳、过渡乳、成熟乳和晚乳。其中，初乳和成熟乳最为重要。所谓初乳，是指产后头几天内的乳汁，质稠而带黄色，其所含脂肪较少，而球蛋白、抗体、微量元素、......

高质量母乳会导致宝宝营养过剩吗如果妈妈产后一直喝像鸡汤、猪蹄汤等油腻的下奶汤就会造成母乳中的脂肪含量偏高，而维生素及蛋白质又偏少，营养不均衡的母乳也会导致宝宝营养过剩或者某种营养素的缺失。不过高质量的母乳......

1、母乳里会残留麻药吗?经历过剖宫产的妈妈都知道，经过手术前禁食和手术后的精疲力尽，已没有多少心情关注宝宝了。而且手术中多使用的麻药也让家人和妈妈担心，倘若麻药的药性未能发散完，宝宝吸吮后肯定会影响健康。剖宫产......

抑制乳汁分泌的食物在哺乳期间宝妈一定不能吃任何可能会抑制乳汁分泌的食物，以免引起乳汁分泌不足。比如韭菜、人参、麦芽等食物都会影响宝妈的乳汁分泌的，因此一般不建议食用。刺激性的食物哺乳期的女性还要尽可能的减......

妈妈母乳喂养时的正确姿势和步骤1、侧躺（足球）抱法：让宝宝在您身体一侧，用前臂支撑他的背，让颈和头枕在您的手上。如果您刚刚从剖宫产手术中恢复，那么这样是一个很合适的姿势，因为这样对伤口的压力很小。2、侧卧抱法：您可以在......

众所周知，母乳喂养好处多。世界卫生组织、国际母乳会等都要求纯母乳应喂至6个月，母乳喂养应至少12个月，最好到两岁。因为调查表明，母乳喂得时间越长，宝宝日后患癌症、脑膜炎、骨质疏松、糖尿病和哮喘等疾病的几率越低。相......

母乳喂养过程中，如何提高母乳质量：让宝宝吃上更加营养的母乳，新妈咪们可以从以下几个方面来调整！1、喂奶时托住乳房妈咪们提高母乳喂养的质量，可以先从喂奶的姿势入手。在给宝宝喂奶的时候，应尽量托起你的乳房，这样可以促进......

喂养对于宝宝和新妈妈来说都是一件非常重要的事情，现在很提倡母乳喂养，但是母乳喂养一个最大的缺点是掌握不好宝宝到底吃了多少奶水，宝宝是吃的太多还是不够。那么，母乳喂养该怎么衡量喂奶量呢？下面就来简单的了解一下。母......

产后需要注意的事项：·产后与新生儿同在一起，而不是隔离，那就会使产妇的乳量平均增加约40%。即使乳汁少也应该让孩子吮吸，因为吮吸是一种良好的刺激，可以引起反射性乳汁分泌。·完全无奶或部分无奶的产妇，可每......

都说母乳是妈妈给予宝宝的第一份珍贵礼物，随着母乳喂养重要性的深入人心，妈妈们也会想方设法地保证乳汁分泌的质与量。而最简单的实现方法，就是奶牛妈妈吃的好，身体健康。奶牛妈妈，需要注重饮食同孕期相比，哺乳期合理的营养......

如果母乳妈妈营养不足，不但会影响自身健康，也会降低乳汁的质量，从而影响宝宝的生长发育。所以为了保证妈妈的身体健康和母乳的质量，合理的全面的营养补充必不可少。那么哺乳期需要补充哪些营养呢？让我们一起来了解一下吧！1......

一、优质母乳吃出来母乳是婴儿的最佳食物，母乳喂养是人类哺育下一代的天然喂养方式。哺乳期的妈妈要吃得够好、营养够充足才能有优质的母乳给宝宝。优质母乳必需的营养物质1.充足的碳水化合物：妈妈和宝宝能量的来源。米......

如何提高母乳质量，妈妈们需要注意对以下5种营养的摄入：营养一：蛋白质产妇缺少蛋白质的危害：如果乳母膳食里的蛋白质质量比较差，摄入量又不足，会影响乳汁里蛋白质的含量与组成。常见蛋白质丰富的食物推荐：1、牲畜的奶：牛奶、羊......

为保证婴儿健康，应提高母乳质量。母乳的多少及质量的高低，与母亲的身体健康有关，更与母亲的精神状态有关。为了保持母乳分泌的质和量，应注意以下几个方面：1、保证营养、增强体质。母亲饮食及身体营养状况，直接关系到乳汁的......