喝些清补汤茶，解除暑气，对夏天养生大有裨益。清补凉汤干山药、莲子、百合、桂圆干各15克，芡实、大枣、玉竹各10克，白糖1～2大匙。锅中倒入3杯水，放入除桂圆于之外的原料，以中火煮开，改小火熬煮20～30分钟，再加入桂圆干继续以小火......

中医指出，以下饮品有利于降暑：西瓜翠衣饮：西瓜鲜外皮（称西瓜翠衣）200克，洗净切碎，加水适量煎煮15分钟，待凉后去渣取汁，加白糖适量，代茶饮。本品具有清暑热、利小便的作用。冷饮西瓜汁：将西瓜瓤500克，去籽，放入榨汁机中打成汁状，加入......

藿香有理气和胃、解胃化湿等功效，对夏日感冒头痛、恶心呕吐、胸脘闷胀、腹痛腹泻等有良好的防治作用。每次10克，分2~3次煎服。鲜藿香用量可加至30克。佩兰有解暑、化湿、醒脾、和胃等作用，常用于治疗夏日头晕昏闷、胸脘......

香茅柠檬茶》》》材料：香茅（2支）50g、柠檬2片（切碎）、斑斓叶（香兰叶）1片、蔗糖（片糖）适量功效：开胃消积做法：1.香茅洗净，切成1寸长，拍扁。2.斑斓叶（香兰叶）洗净切成1寸长。3.柠檬切碎。4.将香茅、斑斓叶（香兰叶）置入锅中加入800cc清水......

别小看口臭这小小的毛病，它会使人（尤其是年轻人）不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、情感交流，令人十分苦恼。下面中医小编给大家推荐8款去除口臭的凉茶，希望可以帮助大家。中医推荐8款可以去除口臭的凉茶......

梨粥将梨子3个洗净切碎，加水适量煎煮半小时后，捞去梨渣，加入大米适量，煮烂成粥，趁热食用可治小儿风热、肺热咳嗽、食欲不振、头昏等症。冬瓜粥将冬瓜500克去皮除瓤，切成小块，粳米100克洗净。少许熟火腿切成碎米状。取锅上火，......

营养和药物专家向市民推荐自制中药冷饮的方子：菊花蜂蜜饮：菊花50克、麦冬20克，加清水2000毫升，煮沸后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜搅拌，可明目养肝、生津止渴、消除疲劳。荷叶三鲜饮：鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各30克，加水2000......

双花茶：金银花（又名双花）10克，绿茶3～5克，开水浸泡，代茶饮。有清热解毒、消暑止渴的作用，可防治痢疾、痱毒等。菊花茶：白菊花10克，开水浸泡，加冰糖适量，代茶饮，有清热明目、消暑止渴的作用，特别适合于高血压患者在夏季饮用。薄荷凉茶......

各色美食，自然诱得我们胃口大开。可惜，每每饱餐一顿后，又难免出现胃胀等消化不良的感觉，不仅难受，更糟糕的是等到春节过后，一过秤，又是积了一身脂肪。如果您也有以上这些担忧，不妨试试用以下3种健康食品来解除困扰。第1种食品......

中医推荐6大养生粥那夏天究竟喝什么粥好？几位专家推荐了如下粥品，大家不妨一试。西瓜皮绿豆粥：西瓜皮有利尿功用，还可清热解暑。绿豆也能够清热败火、防暑解毒，还是养脾胃的良品，具有清热解暑、利尿消肿的功效。做法：先将大......

下面是中医专家推荐的，适合夏季多吃的消暑开胃的美味。第一，宜选择酸奶。夏季气候炎热，酸奶是早晚理想的饮品。早上适当地喝酸奶，可以补充蛋白质和能量;晚上喝酸奶时，加两勺麦片可产生生长激素。生长激素可以分解脂肪，促进......

相关阅读：女性日常应如何排毒养颜？各类代茶饮功效大搜罗虽然都是用来消暑防病的，但各类中草药代茶饮功效还真不同，下面小编为您解读夏季常用的一些代茶饮的功效：薄荷：对因暑热引发的头痛、目赤、咽喉肿痛有治疗及预防作用。......

国内麦茶的流行跟韩国料理的流行是分不开的。在诸多的外来文化中，外来的食文化是不可忽视的力量。尤其是当前日益强劲的日风、韩流，造就了数目不可低估的哈韩一族。很多青年男女爱上了韩国料理，而在那里，大麦茶是不可缺少......

银菊茶金银花、菊花各3克，将两药洗净晾干，沸水泡开即可。每日代茶频服。具有清凉解暑，清热解毒之功效。竹叶茶青竹叶50～100克，将竹叶洗净，加水煎即可。每日代茶饮用，可清凉解暑，利尿除烦，是民间盛行的夏季清凉饮料。银竹茶银花......

春节期间，饭菜丰富，家人团聚，聚会多多，难免会出现吃多、吃撑现象，长假已过，下面为大家推荐7个消食法，让大家最快缓解撑胀、难受状况。1、控食既然已吃多了，那就该让肠胃休息一段时间，最好饿上一顿。2、适当服一些帮助消化的食......

中医师们建议，可服用消脂去水中药茶，或者用诸如肉桂、枸杞、山药等中药来配合清淡的食物来进行调理。下面推荐3款中药消脂茶：1.山楂首乌茶：材料：山楂15克、何首乌15克。做法：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，......

下面为居家靓妈们推荐三款夏日膳食。西瓜皮泡菜即食海蜇皮150克，西瓜皮300克，红辣椒半根，葱1根，香油1/2汤匙，糖1/2汤匙，盐适量。将海蜇皮切丝备用；将西瓜皮薄薄削去一层皮青洗净，再切成丝，用少许盐腌15分钟，西瓜皮软化出水后，再......

三皮茶：取鲜西瓜皮、冬瓜皮、丝瓜皮各30克，水煎15分钟，取汁加适量的糖，温服当茶。可清热，祛暑，利尿。绿豆酸梅茶：取绿豆100克，酸梅50克，白糖适量，水煎代茶饮，可清凉解暑，生津止渴。杏仁茶：杏仁100克，白糖300克，茶叶适量。先用盐水泡......

大家介绍了几种防暑生津茶，我们一起来了解一下。1.乌梅绿豆饮【原料】乌梅25克，绿豆250克。【做法】将乌梅用沸水浸泡3分钟左右，取出切成小丁或片；绿豆用清水洗净后放高压锅中煮，待熟后取出，加入乌梅、冰糖，再煮10分钟即可。......

消除肥胖的最佳中药是山楂、何首乌，其次还有陈皮、茯苓等，这些中药具有消食化积与降压、降血脂及胆固醇等功效，还可迅速吸收、健胃整肠。中医师们认为，春节给我们带来的不只是肥胖，还有诸如腹胀、消化不良等症状。特别是春......