关晓彤半蹲帮粉丝穿衣近日，北京，电视剧《凤求凰》开播发布会举行，关晓彤穿短裙性感露小腰和细腿，比兔耳朵青春活力十足，不时掩嘴笑心情很好。关晓彤穿短裙性感露小腰和细腿，不时掩嘴笑心情很好，关晓彤半蹲帮粉丝穿衣，这姿势真......

露出小蛮腰是展现女性魅力的一种方式，所以，瘦腰就变得非常重要了。今天，小编给大家推荐九个瘦腰妙招，教大家怎样瘦腰腹。早上空腹喝水首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，因而导致大肠蠕......

辣妈章泽天露小蛮腰，6月14日，奶茶妹妹章泽天身着无袖白T黑裤现身机场大秀性感小蛮腰。难以相信已经做为孩子妈妈的章泽天身材好到爆，一路低头玩手机，大步流星干练十足。......

1、露腰装最好搭配长裙和长裤，一短一长才显优雅，否则会使你像个穿着短裤背心的运动员。如果搭配长裤，请穿戴一条质料较硬和承托力足够的皮带，可预防背后春光乍泄。露腹小上衣搭配休闲格子长裙凸显气质2、紧记穿着低腰内裤......

李小璐彩排照曝光，近日湖南卫视元宵喜乐会彩排花絮照曝光。李小璐参加湖南卫视元宵喜乐会彩排照曝光，露蛮腰细腿身材热辣似少女，大展辣妈风采。相关报道：李小璐湖南卫视热舞被批抄袭，李小璐霸气回应!昨晚晚举行的湖南卫视......

谁不稀罕当个小腰精，偏偏水桶腰的问题困扰着许多女性。腰腹部可细分为腰、上腹、小腹，其实除了某些共通原因外，它们各自的肥胖成因还不是很相同呢。那么水桶腰形成的原因是什么呢?到底怎样才能恢复纤细小蛮腰呢?一起来了......

随着年龄的增加，无论男女，腰围似乎都会呈现不可遏制的增长趋势。很多人对此完全无所谓，觉得年龄大了腰围粗点很正常，腰围无非就影响穿衣服的美观。然而，他们没有意识到，腰围日益增大，是一种危险的衰老信号。听到这里，很多人都......

黑丝配小高，低胸还露腰！......

没有人会喜欢圆滚滚的粗腰，女人一发现自己的腰变粗会想尽各种办法来瘦腰，甚至不惜戒掉自己最爱吃的零食，其实，只要生活中注意一些事情，就可以瘦腰。一、好食物一荤一素一菌合理膳食对每个想控制腰围的人来说都很重要，大家可......

桂纶镁娱乐新闻讯：10日晚，韩国第13届堤川国际音乐电影节举行JIMFFAwards颁奖典礼，一众艺人冒雨现身颁奖礼红毯。虽然天公不作美，但也不影响艺人们在红毯上争奇斗艳。其中，艺人桂纶镁短上衣露腰现身，担任宣传大使的韩智敏就......

A4腰、反手摸肚脐、性感马甲线，已成为时下评判女生好身材的标准。娱乐圈中更是不乏好身材的明星，在某些场合，她们小露蛮腰，展现自己的好身材，性感又不失典雅。小编梳理了国内最有味道的几位位性感小腰精。—刘亦菲&md......

妙招一：饭后站立半个小时饭后总是久坐不动容易导致腰腹部的脂肪增加，也是导致肚子凸出的一个重要原因。饭后至少站立半小时，可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补的烦恼。妙招二：做瑜伽瑜伽不仅能让你的体态更......

现在很多年轻的美眉们都懒得运动，上班一直坐着办公，回了家之后又窝在宿舍玩手机或电脑，这样一天到晚没有运动，久而久之腰腹的赘肉就堆积得越来越多，看起来粗的像水桶，实在是难看。夏季正值秀腰的时候，不赶紧瘦腰怎么行呢？赶紧......

很多女性朋友都会有小肚子的烦恼，其他地方都是瘦瘦的，小肚子却总是肉肉的。现代都市女性久坐办公室，平时又缺少运动，腹部就容易堆积赘肉。坚持合理饮食很多MM减肥都会采用比较极端的方式——节食。节食确实会起......

小编推荐：怎样吃得饱饱又能瘦身？S8步瘦腰法tep1热身运动：双掌着地，两臂与肩同宽，背部与地面平行;膝盖着地，小腿伸直，大腿与小腿呈90度。吸气，同时收腹，背脊向上拱起，微收下巴，保持动作10-15秒。呼气，拱起下背部，抬头，保持10-15秒。......

要练蛮腰先看肚型：1、水桶型小腹婆女性一过三十岁，肌肉便开始松弛了，不但发胖，而且往中间部分走，而等到四十岁这个情形就更明显。有时会听到有些女性自嘲地说自己腰上长了游泳圈，这就是水桶型了。2、大胃型小腹婆属于大胃型......

不少MM都有小肚腩的烦恼，正面看显胖，侧面看显壮，明明还是花季年龄，身材却似欧巴桑一般，谁乐意这样？怎么才能摆脱这肉肚子呢？想要时刻保持完美形象真的是很难呢！这不，偶然的一个弯腰动作就暴露了腰上的层层赘肉，要是正好被男神看......

邓紫棋小腹微凸，近日邓紫棋离开某酒店。邓紫棋穿着紧身白色上衣露出肚子，侧身显粗腿上围丰满。不知是拍摄角度问题还是其他，照片中的邓紫棋身材矮小，惨被拍成1米3。邓紫棋因为参加湖南卫视《我是歌手》被大家认识和喜爱大......

张柏芝登《时尚先生》封面，近日张柏芝登《时尚先生》2月正刊封面，小露香肩蛮腰，眼神坚定深沉，将力量、质感与女性的线条和柔美结合得恰到好处，美得直击人心。相关报道：柳岩节目遭四男表白张柏芝心意扑朔迷离《我们的选择》......

1、单腿抬臀仰卧，屈右腿，左腿架在右腿上。两手手心向下置于体侧。慢慢向上抬臀，尽量收紧臀肌，直到腰背挺直。还原后重复。每侧做3组，每组20次左右。2、坚持仰卧起坐平躺在铺有地毯的地板或运动垫上，将手放在两侧伸展双腿。......