一些学习成绩不错的同学，在高考总复习阶段心情沉重，压力大，这其实是他们的不合理想法造成的。考试不是引起紧张的根源，是我们对考试的看法和期望引起了紧张。所以，克服考试紧张的一个最重要的方法是改变我们对考试的想法。......

高考是每位学生人生中的重要节点，伴随着紧张和压力。而高考前的紧张情绪可能对学生的表现和状态产生负面影响。本文将介绍一些食物，它们被认为有助于缓解紧张情绪，为高考前的学生提供一些建议。一、富含镁的食物镁是一种......

今年得高考又要来了，而每次临近高考，必说的除了那些考试注意事项之外，还有一些考前的问题，例如失眠，例如紧张。而在高考前的一周和前一天，紧张和焦虑情绪应该是最严重的。那么，高考前紧张焦虑怎么办呢?有没有什么方法可以来......

对策一：积极暗示考生在考前一定要建立强烈的自信心，要认定天生我才必有用，学习好不是成材的惟一出路，学习好只是成材中的一个因素而已。考试前一天要平静下来，这样中间缓冲一下，让头脑清醒些，考试就能发挥得不错。家长则要不......

高考是中国学生的一次重要的考试，它关系到学生的未来和梦想。高考前，很多学生都会感到紧张和焦虑，这是正常的心理反应，但是如果过度紧张，就会影响考试的发挥。那么，高考紧张怎么办呢？下面给大家分享一些应对高考紧张的方法。......

对于头一次生孩子的女人来说，越是到生孩子的节骨眼上，会越紧张的。孕妈们可要注意了，临产前太紧张了，对分娩可是有影响的。所以说，孕妇要及时调整心理。做好产前心理疏导，预防过于紧张。那么具体该怎么调整呢?小编觉得这些......

2013高考新规定：对于2012年高考录取后不报到的考生，2013年再次参加高考的复读生，今年针对此类考生制定的相关限制性政策，在今年开始正式执行。考生文化课分数、所在科类（文史类包含艺术〔文〕，理工类包含艺术〔理〕和体育）位......

在临床时孕妇需要放松心情，保持一个轻松平和的心态。倘若产妇的情绪悲伤或带有恐惧，则会让血液里增加有害于神经系统与心血管系统的化学物质。据专家研究发现，腭裂、早产这些问题与产妇情绪紧张有一定的关系。那么，临床心......

眼看着就要过年了，孩子们的学业也进入到了考试的阶段，面对考试，有的孩子淡定如常，有的孩子却是紧张的不得了，到底考前紧张怎么办？怎样克服紧张焦虑的心情呢？考前紧张怎么放松俨然成了害怕考试的学生十分关心的问题。其实面对......

通过饮食缓解紧张情绪包括两个方面：一方面是指科学合理的饮食可以保证考生生理健康，为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础，这是考生减轻心理压力的生理保证。另一方面，研究表明有的食物有直接减轻人的心理压力......

高考是每个学生都非常重要的考试，而经期的到来可能会给女生的备考带来一定的困扰。在这篇文章中，将探讨一些调整经期的方法，帮助女生在高考前保持身心的良好状态。保持规律的生活作息：良好的生活作息对于经期的调整非常重......

一年一度的高考，对每个考生来说都是一道关口，考前的紧张气氛几乎对每个考生都是一种无形的压力。心理素质好的考生能自觉地把这种压力转化成动力，可另一些考生则因为受考前紧张焦虑心理的影响，难免会出现如一想到考试就心......

我们在探讨如何健康减肥之前，首先我们要了解：减肥体重不等于减肥。要想排出体内堆积的垃圾和毒素，就需要调整身心机能：消除瘀滞，通经脉，活气血，增加身体能量，提高人体运化能力。减体重很容易，根本没有必要冒未知的风险服用减肥......

在每年的升学考试中，都会出现这么一种现象：原来被老教师寄予了厚望的所谓的尖子生却成绩平平，名落孙山。而一些平时名不见经传的学生却金榜题名，令人匪夷所思。这是怎么回事呢？这时候，教师和学生往往都把这归结为失误或者超......

考生可以自己总结，在此不再赘述。总之希望广大考生能包着平常心、放下包袱，保持最佳的心理状态，充满自信地迎接考试，适应考试，有效地驾御考试，取得理想的成绩。考生自己要掌握简单、有效的心理疗法以缓解过分的紧张、克服高......

合理的高考饮食调理可以让孩子在高考考场上更专注地发挥，下面就跟着小编一起来了解下吧。高考前怎么吃早餐如果考生平时不喝牛奶或豆浆，那么考试期间最好不要喝，因为那样有可能会引起肠胃不适，影响考试。豆浆和牛奶要喝温......

很多人在考试或者是面试的时候都会出现紧张地现象，其实这一现象是正常的，但是有的人往往因为紧张而把考试或面试给弄砸了，今天小编为大家带来了3个缓解紧张心理的小技巧，马上跟着小编去看看吧！为何会紧张？紧张无法回避，要正......

相信现在的学校都已经放假了，而很多学校都会在这段期间告诉学生们考试成绩，有的学校甚至是通过邮寄信件的方式通知到个人及家长，那么问题来了，学生们面对自己的成绩心理压力大怎么办呢？如果不好好调节还会影响以后的考试状......

>>>推荐：不能生吃的10种常见食物补充维C缓解紧张情绪车千红表示，之所以强调多吃含维生素C的蔬菜水果，就是因为维生素C具有提高机体免疫力，缓解紧张情绪的作用。蔬菜、水果中都含有大量的维生素C，可以适当吃些。应季水果如......

2013年新一轮的备战高考正在进入倒计时状态，今年的高考时间是6月7日至8日进行。眼瞅着仅仅就只剩下半个月的复习强化时间，相信很多的备战高考生目前已经开始出现紧张、压力、神经衰弱的状态，而作为考生的家长或许比孩子......