眼下正值春季，多风干燥，导致上火者比较多。当上火出现时，火气使体内水分消耗迅速，导致口干舌燥，神经调节能力变差，人们也会情绪不稳，易疲惫。同时，随着天气转暖，脸上的皮肤也会发脾气。特别是年轻女性，因皮脂分泌旺盛，花粉、尘埃......

——防病春天气候由寒转暖，细菌、病毒等微生物活力增强，易侵犯人体而致病。在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。小白菜、油菜、柿子椒、西红柿、柑橘、柠檬等新鲜蔬果，富含维生素C，具有抗病毒作用;胡萝卜、苋......

虽然在人们的印象中，春天代表的是温暖，但是阳春三月天气寒气还是很重，而且忽冷忽热稍加不注意就会感冒，所以春季养生首先就得保暖，不是有句俗语叫春捂秋冻么，春天大伙都得捂严实了。春天保健养生的忌讳：1忌冻：春季气候忽冷忽......

春季是一年四季中气候温暖、万物萌发的季节，也是人体阳气逐渐恢复和生长发育的重要时期。以下是一些春季保健的饮食建议：1、多吃春季蔬菜：春季时节，各种新鲜的蔬菜开始上市。多吃新鲜的绿叶蔬菜、芦笋、竹笋、豆腐等，可以......

脚部护理的程序：第一步清洁浸泡、软化角质：足部的角质比身体其他部位的角质都厚，保养的首要步骤就是清洁浸泡、软化角质。去除角质前先将双脚浸泡在沐足粉中，软化干硬角质，舒缓足部疲劳及酸痛，并可除去足部难闻的气味。第二......

很多人站着工作，久而久之就容易导致胃下垂，那么该图和治疗胃下垂呢?下面就介绍几个方法治疗胃下垂。(1)加强营养胃下垂的孩子形体消瘦，营养不足，所以应该选用营养丰富、容易消化的食物，尤其是蛋白质、脂肪的含量应丰富一些......

肥胖固然不利于长寿，瘦人也并不是高枕无忧。若身材过于消瘦，则意味着体质较差，可能存在营养不良或机体免疫力低下等多种问题。中医中更是有瘦人多火的说法，那么瘦人为何多火，又该如何去火。所谓瘦人多火，多的往往是虚火。瘦......

又到一年春季养生进行时，这个时节注重养生，效果俱佳，但是也是疾病的高发时节，专家呼吁，女性要学会预防疾病，定时做检查，不要等真正感觉累了才去休息，同时在日常生活中也要注意多加保健。那么女人春季如何保健呢？女人春季吃什么......

相关推荐：喝汤养生养生汤食谱大全推荐人肺腑火盛，而冬天上火的现象似乎还更多，故民间有冬吃萝卜夏吃姜的说法。冬天外界气候虽冷，但人们穿得厚，住得暖，活动少，可造成体内积热不能适当散发，再加上冬令饮食所含热量较高，所以很容......

季节变换，天气乍暖，不要因为胃口大开而暴饮暴食，更不要为了尝鲜而无所顾及。不要让胃病影响你的工作和生活，警惕起来，打一场保胃战吧。一、戒过度节食拥有魔鬼身材是很多年轻女性的梦想。但是如果盲目减肥，不仅得不到美丽的......

相关推荐：喝汤养生养生汤食谱大全推荐初春时节，万物更新，春季的养生保健也会为一年的健康打下坚实基础。专家提醒各位老人，初春养生保健要记住六个字：春捂、养胃、护肝，下面就一起来看看。1、春捂捂好背、腹、脚。初春时节，......

健康养生的人能够调适自己很快适应环境，一般不用调补。但素有旧疾的人，在多变的春季里，就不那么幸运了，旧疾极易复发。春季，对与这类患者和病后体虚的人，可以通过适当进补，提高身体抵抗力，使身体得到康复。春季养生食物以选则......

六大调理保春天健康，你做到了吗？一、起居调养春季阳气渐趋于表，往往会使人感觉困倦之意，为了适应这一气候转变，应在起居上做到人弃我取卧早起，常到户外散步，与自然融为一体，以增长春季生长之气。二、饮食摄养春季阳气升发，新陈......

凡有肝阳上亢的老人容易在春天头痛、昏眩，这就是祖国医学所说的春气者诸病在头。现代医学发现，春天的气候变化容易使人血压增高，出现头痛、头晕、失眠的症状。降压偏方：每天吃香蕉或桔子约400克克;或用香蕉皮100克，煎水代......

春季大地回春，万物复苏正是养生的好季节，对于想要做好养生的人而言春季吃对东西可是一件非常重要的事。那么春天吃什么好呢？哪些食物最适合春季养生食用呢？下面就让我们一起来进行简单的了解一下吧。蔬菜类《黄帝内经》中......

春季天气干燥，容易导致肌肤干燥，不利于肌肤健康。所以说春季保护指甲健康有什么小细节才能保护指甲健康。尽量少用指甲直接接触东西，不将指甲当做工具来使用。以指肉代替指甲，减少伤及指甲的机会。若指甲小皮已经萎缩或消......

预防运动损伤的原则因人而异选择适当的健身方法，科学地增加运动量。选择条件良好的健身场地。运动损伤是由于准备活动不足造成的，因此准备活动一定要充分。健身不求一气呵成，为了有助于消除肌肉疲劳，防止局部负担过重而出......

最近，长春的天气时好时坏，一会儿让人感到了春的气息，一会儿又让人倍觉春寒料峭，大家深深地领教了什么叫天气变幻无常。吉林省人民医院内呼吸科主任王笑英对记者说，这就是我们平时所说的倒春寒。王主任说，对付这种恶劣天气最......

中医认为，思虑过度易伤脾胃。久之会气血生化不足，使精神疲乏、心悸气短、健忘失眠、形体消瘦，从而导致神经衰弱、肠胃神经官能症、溃疡病等。所以，必须注意性格、情操及道德的修养，做到心胸豁达，待人和善。遇事不要斤斤计较......

到了春天的时候，因为天气变化无常，经常时冷时热，再加上孩子的免疫功能不健全，所以说在集体活动中极易相起交叉感染，感冒也是很平常的事情了，不但影响孩子健康，而且让父母也会变的很头疼，春天患感冒，发烧的孩子医院实在是太多了......