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母乳喂养对母亲心脏有益
据《健康报》报道,一项新的研究显示,母乳喂养不仅有利于婴儿健康,而且对母亲的心脏健康有好处。美国匹兹堡大学研究人员21日发表公报说,为了解哺乳与母亲心脏健康的关系,他们对近300名45~58岁的妇女进行了研究,这些妇女都至......
2023-11-17
影响女性心脏健康的10大风险因素
1.父母亲有心脏病发作史(心脏病风险系数为0.7-3.4倍)。如果父母一方或兄弟姐妹中有一人65岁前出现心脏病,那么你患心脏病的风险将增加70%。如果直系亲属中患病者超过两人,那你的发病风险增加4倍。不过研究也表明,不良生活......
2023-11-17
女性保护心脏健康的诀窍
女性的平均寿命普遍比男性长2—5年,意识因为女性有两个排毒器官,而男性只有一个,男性最大的解毒器官就是肝脏,因此男性最怕伤肝,而女性除了肝脏之外,还有子宫,还有一个重要的原因,是女性的新陈代谢也比男性慢,心跳平均更......
2023-11-05
运动对男性和女性的心脏健康作用不同
一项新的研究显示,医生使用运动压力测试公式评估心脏健康,发现男性和女性之间存在差异。研究人员指出,新的测试公式将更好地确定不同性别的运动速度峰值,或每分钟的心率最大值。运动生理学已经发现运动对男性和女性的影响......
2023-11-05
世界心脏日:七招拥有健康心脏
心脏疾病是人类生命健康的头号杀手。从2000年开始,每年9月最后一个星期日被定为世界心脏日。永恒主题为健康心脏,快乐人生,旨在呼吁人们摒弃不良的饮食习惯和不良嗜好,使人人都可拥有健康的心,人人都可享受愉悦的生活。爱......
2023-11-06
心脏健康自检方法
一、多观察肚脐戈德堡说:即使你很苗条,肚腩周围囤积的脂肪也跟你患心脏病的风险度密切相关。所以要经常测量你的腰围。从理想的角度来看,腰围应该控制在35英寸(约为88.9厘米)以内。要管理好你的腰围,每天要进行有氧运动,还......
2023-11-16
你的心脏健康吗?
■心脏有什么用?它每分钟给全身输运总量约5000毫升的血液,事实上,心脏是两个一起运作、结为一体的泵。左侧泵为动脉提供血液,这样一来人体的每个细胞都能收到用于存活和生长的成分(氧气、葡萄糖、激素、矿物质、维生素和其......
2023-11-23
性格决定心脏健康 A型性格易患心脏病
46岁的某公司经理孙先生,个性好强、工作效率高、性格固执、脾气急躁、竞争性过强、常有时间紧迫感,最近总觉得自己不舒服,他一直以为是节前应酬多,太累了,想节日期间好好放松一下,谁知刚到大年初三,他就被持续的肩背疼痛折磨......
2023-11-10
爱让心脏更健康
据美国每日健康网报道,一系列科学研究表明,我们在对父母、爱人甚至宠物付出爱心的同时,心脏会变得更强壮。1.和喜欢的人在一起能降血压。美国《心身医学》的一项研究发现,与喜欢的人相处会降低血压,而和陌生人闲逛却没这种......
2023-11-16
女人怎么保护心脏健康
在患有心脏病的女性当中,65%的人最终会死于这种疾病,要高于其他疾病的致死率。尽管女人的患病年龄要比男人晚7年或8年,大约在65岁,但心脏病对女人的危害是和男人一样的。这是来自美国家庭医师学会的健康提示。考虑一下每......
2023-11-08
女性怎么保持心脏健康方法
由于女性工作压力大,再加上生活节奏快,因而总是无暇顾及自己身体,因而也总是出现这种疾患,心脏病就是常见的一种疾患,可是生活中女性如何预防呢,又该如何保持心脏的健康呢,下面一起看看专家给出的建议吧。远离香烟。吸烟是心......
2023-11-12
功能性饮料会影响心脏健康
据每日健康生活网消息,一项新的研究发现,健康成人喝富含咖啡因和氨基已磺酸的功能饮料,一小时后心脏收缩率显著增加。在喝下功能饮料后,向全身供应血液的两侧心室泵,其中左心室收缩困难。功能饮料富含咖啡因会改变心脏的跳......
2023-11-06
女性保持心脏健康的小诀窍
1、坚持运动:美国心脏协会(AHA)建议,每周至少做150分钟中等强度的运动,譬如快走,有助于保持心脏的最佳状态。2、缓解压力:压力会导致血压升高和动脉壁损伤,当你感觉压力过大时要注意休息、减压,做做瑜伽或者沐浴,都能提供有效的......
2023-11-04
30以上女性运动有益心脏健康
一项重要的研究发现,缺乏锻炼的年轻女性心脏病发作的几率远远高于吸烟或肥胖的女性。研究人员发现,30多岁的不活跃女性,一生中患心脏病的概率比那些健康的女性高出了近50%。现在该研究团队呼吁,政府应推出宣传公共卫生运......
2023-11-05
如何保障心脏健康
大麦茶可以用大麦煮成大麦茶四季饮用。夏季适合喝冰镇的,可以消暑解热;冬季则适合热饮,可以暖胃去寒。有关专家认为,多吃大麦类食物对人的健康有好处,特别是对心脏健康有益。美国食品与药品管理局日前裁定,允许大麦和含大......
2023-11-11
心理不健康易得心脏病 你心理健康吗?
最近抑郁症在危害着很多人的健康,2周前,笔者的一个朋友的妻子因为患抑郁症跳楼自杀,家里的条件非常好,应有尽有,1周前笔者的邻居因为抑郁症喝药自杀,这些发生在身边的事情提醒我们,现在人们的物质生活水平虽然高了,但是心理健......
2023-11-03
哪些习惯危害女性心脏健康
有人说女人看似柔弱,但是女性实质比男性更健康和坚强,但是有研究发现女性的心脏比男性更脆弱,这是为什么呢,专家分析说可能有下面的这些原因,一起来看看吧。有统计显示,女性因心血管病死亡的人数是因宫颈癌、乳腺癌等癌症死......
2023-11-12
3/4女性有心脏病风险 9种食物保护心脏健康
近年来,心脏性疾病的发病率不断的上升,很多人都是心脏性疾病的后备军,那么来保护心脏健康呢?美国西奈心脏研究所最新研究发现,近四分之三的女性有一种或以上心脏病风险因素,但她们并没有获得足够多的专业的预防建议,对预防心......
2023-10-30
五大原因危害女性健康 如何保护心脏健康
我们都知道,越来越多的女性,年纪不大,可是心脏却不是那么健康了,严重的都出现了心脏病,所以我们的女性一定要爱护好自己的心脏,那么你知道,到底是哪些因素会危害女性心脏健康吗?1、吸烟、超重导致女性患冠心病的危害更大。许......
2023-10-19
男性不育会有损心脏健康
美国健康日网近日报道,一项新研究发现,不育男性罹患心脏病危险更大,只有一个孩子的男性,其心血管疾病危险也有所增加。研究人员指出,这一研究结果表明男性不育与心脏病危险之间存在关联性。新研究中,研究人员对13.5万名男......
2023-11-20
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