孕妇作为特殊的人群，在日常饮食生活中，不仅要重视加强营养，同时日常的生活习惯也需要多加注意，应当注意以下的饭后七不宜，才有利于孕育健康而聪颖的小生命。一、不要立刻吃水果人们习惯在饭后食用很多水果，认为这样可以帮助......

很多人都有饭后喝茶的习惯，但是这样到底好不好呢?有关人员研究发现，脂肪肝的形成与饮食和生活习惯密切相关，因此，预防脂肪肝应注意养成良好的生活习惯。有一点要特别提醒的是，现在人们经常在酒足饭饱后要喝杯茶，这很不利于......

吃完饭就上床睡觉好吗吃完饭后上床睡觉不好，吃完饭后，有大是食物在胃里，为了更好的消化吸收，人体就会增加胃肠的血流时，而身体里的血量却是相对比较固定的，所以大脑的血容量就会减少，血压也随之下降。如在这个时候睡觉，脑部会......

凶手1、饭后吃水果(水果食品)很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化(消化食品)。时间长了，就会......

在我们日常的食物中，主要成分是脂肪、糖和蛋白质等，而这些食物在胃里的滞留时间大致为：糖类为1小时左右，蛋白质为2-3小时，脂肪为5-6小时。3.许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短它在胃中的停留时间，降低其氧化、腐......

据山东省消协最近的一次调查表明，目前市场上的牙签多为木制和竹制两种，消协工作人员在最近对多家餐饮店暗访中发现，一些牙签的外包装上虽然标注高级牙签、高温消毒等字样，但大多是三无产品，根本没有卫生许可证号，牙签包装和......

很多爱养生的人都喜欢吃水果，但是水果不是说吃就吃的，要挑准时间吃对水果，那样才能对身体有益。在英国有这样一种说法，即上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅。那么，具体来说应该如何分时间段吃水......

对老人来说，饭后是一个十分重要的时段。饭后正确的养生习惯可以使老人维持良好的肠道功能，促进营养全面吸收，有效预防消化道疾病。我先漱口古代医学家张仲景指出，食毕当漱，令齿不败而口香。漱口能去除口腔内食物残渣和部分......

很多人都习惯饭后吃点水果啊，或者是吃得太饱了出去散散步啊之类的。那么大多数人都认为这样做是有益健康的。殊不知饭后也有不宜做的事情呢。其实这样做反倒没有让自己更健康，还让自己更不健康了哦。下面我们就一起看看......

1、饭后赏乐——帮助消化音乐不仅是艺术，而且可以养生健体、益寿延年，甚至可以治病疗疾。古籍《寿世保元》中有句话叫：脾好音乐，闻声即动而磨食。而道家也有脾脏闻乐则磨的说法。实际上，这两句话说的都是一个意......

一般饭后你会做什么呢？是吸烟，吃水果，喝茶，洗澡还是松裤带，唱歌，散步，睡觉呢？如果你在饭后有以上的一项或多项习惯，要提高警惕了，这些生活细节正在谋杀你的健康！饭后吃水果不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一......

很多人都喜欢饭后马上喝茶，以为可以消脂。专家表示，饭后马上喝茶会影响人体对事物的消化，长年累月就可能形成结石。很多人习惯在饭后，马上喝杯茶，认为这样可以促进消化。实际上，这并不是个好习惯，它不仅会导致消化不良，还有可......

饭前吃水果可以控制热量有利减肥水果体积大，含热量却少，饭前吃水果填满胃口，就减少了其他食物（含热量远多于水果）的摄入，从而减少了总热量摄入。另外，饭前吃水果也可以很好地消化吸收。由于目前体重超标成了普遍问题，所以饭前......

老年人本身机体代谢功能相对变弱，饭后养生对老人健康来说尤为关键，有关这方面的俗语有很多，比如饭后一杯茶，提神助消化等。其实饭后养生自古就有，下面中医全说网小编为你介绍一些古籍上流传很久的饭后中医养生法。饭后先漱......

吃完正餐后来份果盘是不少人在家或在外就餐的一个习惯。不过，专家指出，饭后吃水果，特别是吃一些富含鞣酸的水果，对肠胃极为不利，严重的话甚至会导致胃溃疡。专家指出，有些水果富含鞣酸，诸如葡萄、山楂、石榴、柿子等，如果进餐......

经期前在女性来月经之前的一个星期最好多吃一些容易消化的同时营养又丰富的食物，多增加绿叶蔬菜水果，以保证大便的通畅，同时可适当的多吃一些鱼类，豆类等蛋白质含量相对较高的食物。经期中在月经来潮期间很多女性都会有腰......

随着生活水平的提高，在现实生活中人们常常因为饮食没有规律等因素造成饭后胃疼，那么饭后胃疼该怎么办呢？以下提供了防止饭后胃疼应注意的事项及方法。1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时......

老人消化功能逐渐变弱，有时吃几口饭就堵得慌，肚子胀得老高，几天也不排便。消化不良严重影响身体健康，那么，怎么做才能帮助肠胃消化呢？先吃主食主食是种天然消化药。北京朝阳医院营养师宋新解释，米饭、面条等主食属于碳水化合......

1、饭后赏乐——帮助消化音乐不仅是艺术，而且可以养生健体、益寿延年，甚至可以治病疗疾。古籍《寿世保元》中有句话叫：脾好音乐，闻声即动而磨食。而道家也有脾脏闻乐则磨的说法。实际上，这两句话说的都是一个意......

饭后立即游泳好吗专家提醒，饭后一小时内不宜让孩子游泳。专家介绍，刚吃完饭胃肠消化食物本身需要消耗体能，加上游泳又需消耗更多体能，因此刚吃完饭就游泳体能消耗非常大，容易导致头晕，甚至上岸后头晕还会持续一段时间。而且......