调整生物钟早睡早起谷雨是春季节气之尾，随着气温升高，气候逐渐变暖。这时候，人体皮肤松弛，毛孔放大，末梢血管的供血量增加，导致神经系统发生镇静、催眠作用，使身体困乏。从养生的角度来看，应调整好睡眠。但广东的春夏之交，往往......

谷雨有雨水生百谷之意，它也是春季的最后一个节气。这个节气之后，降雨量逐渐增多，空气湿度增大，从中医养生的角度来说，潮湿的环境会对人体产生一些不适的影响。什么是谷雨茶谷雨茶也就是雨前茶，是谷雨时节采制的春茶，又叫二春......

新婚保健应该怎样做呢？专家认为，新婚保健应该包括心理、生理和避孕三个方面。1、做好心理准备适应新的生活有些男性很看重初夜是否成功，如果初夜失败，就会影响到今后的性生活，甚至造成性功能障碍。而女性的心理状态则更复......

糖尿病中医又称为消渴、消瘅，早在《黄帝内经·素问灵枢》中已有记载。如《素问·奇病论》有甘美肥胖，易患消渴;《灵枢·五变》有情绪紧张，引起消瘅的论述，可见祖国医学对本病病因、症状与防治已有详细......

夏季已经到来，一些地区会出现多雨水的情况，为了保健身体，请务必做好各项保健措施，避免自己受伤。那么阴雨天气该如何保健呢？想要身体好，必须来认真看看。阴雨天气该如何保健1、预防皮肤病进入夏季之后，气温会升高，一旦下雨的......

1.外出回家后，认真清洗手和脸，彻底去除身上可能携带的花粉及其气味。2.把家里彻底清查一遍，看看哪里是致敏原聚集的地方，像被褥、地毯、厨房、洗手间等潮湿的地方以及空调过滤网，都是最有可能的位置，然后把它们清洗干净。另......

谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时我们在调摄四季养生中不可脱离自然环境变化的轨迹，通过人体内部的调节使内环境（体内的生理变化）与外环境（外界自然环境）的变化相适应，保持正常的生理功能。《素问·保命全......

谷雨前后，雨量开始增多，天气忽冷忽热，细菌容易滋生，人们容易患呼吸道、胃肠道疾病。泉州市第一医院呼吸内科副主任医师李文岚提醒，市民可从饮食起居等方面予以预防。在饮食上，要吃干净的、易消化的食品。可以多吃点菇类，因为......

谷雨节气到来，气温变化较大，人体会感到不舒适，那么怎样预防谷雨季节到来的疾病呢？今天小编就通过养生，春季养生，疾病预防几点和大家一起来了解在谷雨时节怎样有效的预防疾病。感冒谷雨前后，天气虽以晴暖为主，但早晚仍有时冷时......

女性淋雨后要如何保健1、淋雨后要尽快洗澡其实雨水中有很多细菌，如果长时间地淋雨，雨水中的细菌就会通过皮肤进入人体内，如果容易过敏的女性，就容易引起红斑、丘疹。严重的还可能出现水疱和肿胀。因此，女性朋友淋雨回到家，......

今年的谷雨节气在4月20日，谷雨是雨水较多的一个节气，此时随着雨水的增多还有天气的潮湿，人体内的一些湿气在这个时候不会那么容易被排除在体外。如果再加上平常的饮食不规律，就会让体内的热和湿气相互结合在一起，形成了所......

蔬菜，是贴近于生活，贴近于大众的一种生活方式，大家都很清楚蔬菜的营养价值非常高，但有思考过采后的蔬菜该如何保鲜吗？一起来了解一下吧。蔬菜采后保鲜技术蔬菜在贮藏中仍然是有生命的机体，它需要抵抗不良环境和致病微生物的......

4月20日谷雨，是二十四节的第六个节气，也是春季最后一个节气。进入这个节气，气温升高较快，雨水明显增多。因降雨对五谷生长有利，古人有雨生百谷之说。谷雨期间，雨水较多，注意防治风湿性腰腿痛等疾病，还要注意防止脾胃病的发作，......

一、暖颈：扩胸仰头抻筋骨颈部很重要，不少人都有慢性劳损的情况，如果受凉会诱发颈椎病。因此，保暖非常地重要，戴好围巾或是穿高领的衣物，在平时也应要做好颈部肌肉的锻炼。二、暖腰：按摩疏解受凉不适腰部受凉水识途老马导致寒......

专家证实，谷物杂粮有助于帮助大家滋补五脏，每种谷物都有自己的特殊功效。大豆重养肾大豆中的黑豆被称为肾之谷，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。做法：泡发后打制成豆浆，或煮黑豆粥......

前列腺癌手术后需要怎样护理呢？前列腺癌手术是一个大手术，术后康复需要一定时间。术中出血比较多，术后恢复所需要的时间可能更长。所以术后应适当增加营养。如果出现长时间的尿失禁，或血尿，或出现排尿困难，或者尿线变细，或尿......

谷雨节前后，天气出现多变，各地气温开始回升，降雨增多。中医认为，谷雨前后，肝旺脾衰，人体消化功能处于旺盛状态，因此，谷雨时节正是春补的黄金时段。但谷雨前后，要特别注意预防3种常见病：一是感冒。谷雨前后，天气虽以晴暖为主，但早......

2015的谷雨正是今天，即2015年4月20日，更确切的时间为4月20日17时42分，谷雨是春季的最后一个节气，这个节气过后下一个节气就到了夏季，那么，谷雨节气该如何养生呢？2015年谷雨时间：2015年4月20日17时42分谷雨是什么意思三月中，自......

谷雨时节做好养生有助于保持身体的健康和免疫力，达到强身健体的目的。当然谷雨后的养生也很重要，以下是一些谷雨后的养生方法：1、适当锻炼身体：谷雨后气温适宜，适合进行适量的运动，如散步、慢跑等，这可以促进血液循环和新陈......

一、棚菜管理1、揭棚通风透气4月中旬以后，全国各地平均气温较高，可揭去内棚，适当延长揭开外棚时间，增加光照时间和强度，摘除病老叶和病果，减少棚里湿度，控制棚菜灰霉病等病害的发生和流行。2、整枝打杈，消除病老叶和病果4月中......