误区一：痘痘肌不适宜涂防晒霜?冒痘痘的原因之一是因为肌肤油脂分泌过盛，毛孔堵塞造成的。不少女生都认为防晒霜质地普遍油腻，容易造成毛孔堵塞，所以冒痘痘的时候，拒绝防晒霜，其实有这种误区的女生，大多数是因为没有选对合适......

清洁清洁是保护肌肤的最基本也是最重要的一步，每天皮肤都会接触到环境中的有害成分，而且皮肤本身也会不断地分泌油脂，排泄废弃物。加上有些MM喜欢化妆，化妆品的成分必须清洗干净，不能残留在脸上。所以，每天的清洁分两步走，上......

肱二头肌的锻炼是需要依靠引体向上运动的，引体向上是能够锻炼上肢肌肉群的健身方式，锻炼肱二头肌是有明显的效果！当然引体向上的好处不只是如此，练引体向上还有不少的好处呢！跟着小编好好了解下吧！引体向上锻炼肱二头肌少有......

想要达到很好的美白效果，那么就要了解自己的生理特征。什么时间段美白效果好呢？月经过后的一周最适合进行密集美白护理。这个时候皮肤状态会比较稳定，进行美白护理效果是最好的。晚上使用效果最佳美白精华通常都含有精纯......

水当当的产品让皮肤水嫩嫩，在众多夏日保湿品中，海洋元素无疑是最受欢迎的了。气温急升，正是换上清凉夏妆的时节，最常见的手法包括：使用多效合一的防晒型护肤品，不再将滋润版的粉底液涂到脸上，改用清透的控油类粉饼。而有些不......

现实生活中，我们会发现商场上有许许多多的美白产品，有的产品强调快速美白，有的产品强调密集美白，有的产品强调日常美白护理。我们在挑选化妆品时会常常关注它的品牌或是它的功用性。这么多的美白产品我们该如何挑选呢。我......

很多人在做腹肌锻炼的时候会选择滑轮，滑轮也是一种可以用来锻炼腹肌的方法，这个辅助工具对于锻炼腹肌来说是非常轻松的，比如说很多人选择杠铃来锻炼腹肌，还有很多人会选择哑铃来锻炼这个腹肌，在做腹肌锻炼的时候选择滑轮的......

肌肤美白，很多朋友可能会选择美白保养品，殊不知，在我们的生活中，很多生活日用品美白功效更胜保养品，如：甘油、白醋!甘油、白醋肌肤美白之首选甘油:建议超市购买，网上假货比较多。白醋:一定要用有纯粮酿造标志的那种。矿泉水:......

1.力量训练器材的选购力量训练器材为发达肌肉、增强力量的训练器材。这类器材大致又可分为较先进的抗阻力的练习架如蝴蝶机、高低滑轮练习器、小臂屈伸器、深蹲练习器架、腿蹬出练习器等和极为常用的健身器材，如系列杠......

由于过大的工作量或紧张的学习，近些年来已经有很多的年轻人患上了腰肌劳损和颈椎病等股各类疾病。老年性的疾病为什么发生在年轻人的身上了呢，相信广大的朋友和患者心中一定有很多疑问，下面来看看专家的详细介绍：1.高低曲......

冷色发束和暖色发束对比1、肤色发色冷暖配判断自己的肤色是冷还是暖，取一张白纸在镜子前和皮肤做对比，如果皮肤呈现粉色，那么你就属于冷肤色，如果呈现黄色或者橄榄色，那么你就属于暖肤色。肤色偏黄：适合偏红的颜色，例如铜红......

护肤的新概念、新品类、新成分层出不穷，目前最当红的大概就属肌底液了，从它横空出世到现在，经历了怎样的演变？而你面对市面上的产品又应该如何选择？它又是否适合所有肌肤呢？肌底液的前世今生它刚出世时，主要是借鉴了日式美容......

敏感肌夏天如何选择防晒霜敏感皮肤尤其要注重防晒。紫外线根据波长范围分为长波紫外线（UVA）和中波紫外线（UVB）两类，UVA直接作用于皮肤及皮下组织，和老化关系密切；UVB作用于皮肤浅层，可导致晒伤。敏感皮肤建议选择物理性防晒成......

看一下颜色，在手背上试一下质地，听BA介绍一番是大部分人购买彩妆时的三部曲。但要想买到最适合自己的粉底，仅仅测试颜色和是否敏感是远远不够的。因此，在挑选我们的第二层肌肤时，一定要先问一问第一层肌肤的需求，才能让两层......

根据你的美白需求，以及油性皮肤一般需要做的护理工作就是控油+补水保湿，以下产品可供参考。1.控油推荐：控油洁面霜（洗面奶），帮助调节油份平衡状况，使容颜全日保持清爽，不泛油光。适用于油性及易长暗疮的皮肤。2.保湿+美白推荐......

敏感肌肤防晒霜你怎么选？敏感肤质的人，可能以为高指数防晒霜更保护皮肤，其实，这样做适得其反。防晒指数的高低，选用时因人而异，敏感肤质不适合SPF值(防晒指数)高的防晒品。SPF值越高的产品，副作用可能会越大些。因为要提高SP......

健身练肌肉是现代人日常生活中的一部分，选择适合自己的哑铃是一样重要的。在选择哑铃的时候，需要考虑以下几个因素：1、重量哑铃的重量应该与自己的体重和力量水平相匹配。如果你是初学者，建议选择较轻的哑铃，逐渐加重，以适......

美白当然需要一些外界力量来帮忙了，那么选择美白产品就是美白很重要的一步。美白产品怎么选呢？什么样的美白成分才能真正美白的呢？你肌肤又适合哪些美白用品呢？单一成分不给力，全面美白才有效由于皮肤变黑是一系列过程，因此......

据不完全统计，３０～５０岁的女性，子宫肌瘤的发生率约为２０％～２５％，月经过多、痛经、白带异常等不仅给女性带来痛苦，影响夫妻生活质量，还使受孕率下降，即便怀孕子宫肌瘤也可能对妊娠各期、分娩和产后造成不利影响。据专家介绍，除非已经接近绝经期......

妇科专家指出，到女性出现子宫肌瘤的时候需要及时的采取措施进行检查和治疗，以免造成不孕的情况发生。子宫肌瘤容易造成贫血和营养不良，影响月经，导致不孕，产生压迫症状，严重的会产生恶变，危及生命。因此，患者不能掉以轻心，在积......