菜属中叶状藻体可食的种群。紫菜营养丰富，其蛋白质含量超过海带，并含有较多的胡萝卜素和核黄素。每100g干紫菜含蛋白质24～28g、脂肪0.9克、碳水化合物31～50g、钙330毫克、磷440毫克、铁32毫克、胡萝卜素1.23毫克、核黄素2......

相信很多的朋友对于紫菜都不会陌生，它是一种食用比较简单，并且具有很多营养价值的海产品，比如含有丰富的碘，氨基酸，蛋白质等等，对于身体容易出现的一些疾病也会有一定的预防作用，但是如果不合理的食用，也会给身体带来一些不适......

土豆拿来做做汤这样的美食大家都会吗，用土豆来做的汤相信很多人吃了之后赞不绝口的，觉得对这样的美食非常的喜爱，土豆在用来熬汤的时候里面还可以添加其他种类的食物，如瘦肉这种食材，在土豆里面添加瘦肉的话才可以让食物变......

紫菜蛋花汤在日常生活当中都是比较常见的一种食用方式，但是这样平常普通的食材其实对我们的身体保健也是比较有利的，所以平时有时间的话，那么可以多去认识，了解一下紫菜蛋花汤的做法。做法一主料：紫菜、鸡蛋、虾米辅料：精盐......

紫菜里的营养也是异常丰富，如果搭配上其他材料，更可以做出各种口味、不同食疗功效的紫菜汤。香油紫菜汤：治便秘将紫菜放入开水中煮开，再滴入香油并调味即可。紫菜中1/5的营养成分是膳食纤维，可以促进排便，将有害物质排出体......

中国人吃紫菜已有千年以上的历史。明代药王李时珍所着《本草纲目》中就有记载，紫菜可以“主治热气，瘿结积块之症”。不仅如此，紫菜里的营养也是异常丰富，如果搭配上其他材料，更可以做出各种口味、不同食疗功效的紫菜汤。香......

提起紫菜汤，我们脑海中首先想到的就是紫菜蛋花汤。在生活中它很常见，而且味道还不错，所以在饮食中也是深受我们所喜爱的。紫菜虾米蛋花汤，从字面理解其实就是在原有的紫菜蛋花汤中再加入虾米就好了。话虽不错，但是每个人对......

紫菜排骨汤可以说是最平常的一种搭配方式，但是这些常见的食物却可以给我们带来很多美味的享受额。在炖煮紫菜排骨汤的时候可适当的加入一些绿豆或者是其他的蔬菜，可以提高营养价值。做法一、1.紫菜用水泡开，洗净、沥干。......

紫菜虾皮汤怎么做？紫菜的做法紫菜的简介紫菜（Porphyra），是在海中互生藻类的统称。红藻纲，红毛菜科。藻体呈膜状，称为叶状体。紫色或褐绿色。形状随种类而异。紫菜属海产红藻。叶状体由包埋于薄层胶质中的一层细胞组成，深褐、......

紫菜含有丰富的维生素和矿物质，它所含的蛋白质与大豆差不多，比鲜蘑菇多9倍，维生素A约为牛奶的67倍，维生素C为卷心菜的70倍。紫菜还富含EPA和DHA，可以预防衰老;它含有大量可以降低胆固醇的牛磺酸，有利于保护心脏;紫菜的1/5是......

新鲜美味的海带是生活中，我们经常看到海带是一种含藻类的食物，平时飘浮在海面上经过农民和打捞，然后洗干净晾晒制作成美味的海带，平时海带可以用来煲汤，可以用来炒菜，常吃有益身体健康，海带平时可以搭配燕窝，紫菜一起煲汤，鲜美......

紫菜是属于一种深海里面的蔬菜，它们在大海上漂浮着，而且呢，紫菜的颜色是紫色的适合给宝宝们食用，也适合老年人食用，那么平日里我们可以利用紫菜来做成紫菜粥，不过呢，现在很多的朋友们只会做紫菜汤，那么紫菜粥的做法是如何制作......

丝瓜紫菜汤，在夏季来说可以说是比较清凉滋补的一种营养汤了，因为具有很好的清热解毒以及抗病毒的作用，在夏季的时候，这一道汤清淡不腻的营养汤，还可以帮助改善饮食下降的问题。一、材料主料：丝瓜1根；辅料：葱2根、油适量、料酒......

黄瓜紫菜汤是比较美味的一种搭配方式，可以更好的帮助我们提高人体的免疫力，而且能够补充维生素还有延年益寿的效果，对孕妇来说也是可以食用的，有益于胎儿成长发育。1、孕中期妇女食用，可获得较全面的营养，有利于胎儿脑细胞......

又到了一年寒冬时节，很多人都变得懒惰起来，对于每天晚上的菜谱也没了头绪，在冬季时节喝一碗酸辣紫菜汤也不错，紫菜是一种非常棒的汤饮材料，而且容易熟、搭配番茄、瘦肉、鸡蛋都可以打造一款美味的汤饮，你知道酸辣紫菜汤的做......

中国人吃紫菜已有千年以上的历史。明代药王李时珍所著《本草纲目》中就有记载，紫菜可以主治热气，瘿结积块之症。不仅如此，紫菜里的营养也是异常丰富，如果搭配上其他材料，更可以做出各种口味、不同食疗功效的紫菜汤。香油紫......

紫菜汤很多人都爱喝，它除了大家熟知的补血、补碘功效外，对我们的心脏和视力还有保护作用。其原因就在于紫菜中富含的牛磺酸。牛磺酸是人体必需的一种重要营养素，它对健康的好处首先体现在心脏上，可保护心肌、增强心脏功能......

紫菜是一种红藻类海生植物，主要用作营养丰富、味美可口的汤菜料。紫菜历来被人们视为珍贵海味之一，食用和药用价值都很高，故有长寿菜的美称。紫菜含有丰富的维生素和矿物质，特别是维生素B12、B1、A、C、E等。它所含的蛋白......

紫菜的营养价值有多高？美味的紫菜汤要怎么做？各种紫菜汤有什么好的疗效？紫菜是我们平日家里都会经常食用的健康饮食，将紫菜做成汤更是味道鲜美。紫菜中不仅特有海鲜的鲜香，还能有效的补充维生素和碘，具有清热利水、补肾养心......

我们都知道，金针紫菜丝瓜汤是一道家常的汤。虽然制作方法简单，但是深受大家的喜爱。金针菇是人们喜爱的菌种之一，紫菜含有人体需要的碘等物质，对于人体健康有很大作用。丝瓜自古以来用于滋补，古人都说丝瓜的营养价值和肉类......