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有哪些冬瓜食疗方养生
冬瓜排骨汤材料:猪小排(400g),冬瓜(400g),生姜(1大块),香菜(1小把),香葱(1小把),盐,鸡精,生抽做法:1、冬瓜切片备用,生姜切大片放入锅中,水煮开。2、小排骨放入滚水中去血腥,大概3分钟左右。3、将血水倒掉,生姜片也不要了。再重新用清水去一......
2023-11-17
幼儿冬季食谱制作
一般来讲,每天可进三次正餐,下午加1次午点。下面是参考食谱:早餐:豆沙奶发羔25克午餐:猪肝摊鸡蛋50克软饭50克午点:梨汁糯米粥50克晚餐:猪肉、菠菜、馄炖50克小萝卜丝汤早餐:鸡蛋粥25克枣泥牛奶发糕25克中餐:什锦饭50克小白菜......
2023-11-13
薏米排骨冬瓜汤怎么制作
薏米排骨冬瓜汤制作方法并不复杂,关键是我们需要掌握熬汤的火候和熬汤的时间。首先,我们需要选择薏米冬瓜和排骨作为食材。这三样食材我们必须选用最好的,最新鲜的,和味道最美的。那样做出来的汤才会新鲜可口。我们这里熬......
2021-04-30
孕期开胃食谱 自制酸黄瓜
一、孕期开胃食谱:自制酸黄瓜原料:黄瓜1根,白醋、盐、糖、胡椒粉、小茴香若干。做法:1、选嫩黄瓜,切成条,加盐腌制20分钟,为了杀出水。2、腌黄瓜的同时,锅中加入白醋(根据口味,略微没过黄瓜的量即可)、白糖(多一些)、小茴香、胡椒......
2023-10-30
夏季消暑吃冬瓜 冬瓜的美味食谱推荐
冬瓜味甘淡,性凉,入肺、大小肠、膀胱经。具有利水、消痰、清热、解毒的功效。营养成分:冬瓜每100克含蛋白质1.5克、糖8克、粗纤维15克、灰分1.1克、钙72毫克、磷45毫克,铁1.1毫克、胡萝卜素0.04毫克、硫胺素0.04毫克、核......
2023-11-02
夏季冬瓜怎么吃可以减肥 推荐4道食谱
夏季天气炎热,想要减肥但是又不知道该怎么减,今天小编给大家分享一些冬瓜减肥食谱,在炎热的夏季,给你清肠排毒一身轻松哦!一起来看下吧。冬瓜荷叶汤搭配原因:中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花叶有利尿、通便的......
2023-10-20
怎么制作南瓜粥比较好吃
粥是一种非常容易消化的食物,非常适合各个阶段的人们。粥的做法也是非常的简单,而且粥的种类非常多,像南瓜粥,黑米粥,小米粥等都是日常生活中我们非常喜欢吃的食物。粥的营养非常的高,不仅可以保健身体,而且对于肌肤的美容,头......
2021-04-30
催乳食谱 瘦肉冬瓜汤
催乳食谱瘦肉冬瓜汤【食材】猪瘦肉75克,冬瓜150克,香菜、鸡汤、盐、味精、香油、姜.葱、绍酒各适量。【制法】冬瓜洗净切成大片,葱洗净切成段,姜洗净切成片,香菜洗净切成段.将瘦肉洗净切成大片,烧热锅,倒入鸡汤,放人瘦肉、冬瓜......
2023-10-31
孕期食谱 琥珀冬瓜
琥珀冬瓜做法1.用料:冬瓜半块、橙1个、食盐1/4匙、白醋适量、白糖半匙。2.步骤1:冬瓜洗净,去皮﹑去瓤,切成1.5cm左右的小方块,用刀削掉方块冬瓜的四角和棱角,修改成圆球的形状。3.步骤2:冬瓜球放开水中焯,焯至断生爽脆,捞出沥去......
2023-10-31
孕期食谱 三鲜冬瓜汤
孕期食谱三鲜冬瓜汤原料:海带(鲜)100克,冬瓜500克,海虹30克,料酒5克,盐3克,味精1克,大葱5克,姜5克,猪油(炼制)15克。做法:步骤1:瑶柱用温水泡软,洗净,去杂质放进锅内。步骤2:准备好材料,海带切成块状,冬瓜去皮籽,切成块。步骤3:加少许水......
2023-10-31
孕期食谱 冬瓜瘦肉汤
孕期食谱冬瓜瘦肉汤原料:冬瓜1块、猪肉450克、赤小豆100克、蜜枣4个、食盐少许、陈皮1小块做法:步骤1:赤小豆、蜜枣、陈皮洗净待用。步骤2:瘦肉切成块待用。步骤3:冬瓜洗净切边去瓜瓤,切成大件。步骤4:汤煲里加入七至八碗水......
2023-10-31
孕期食谱 冬瓜粥
孕期食谱冬瓜粥原料:冬瓜300克、粳米180克、猪肉(瘦)100克、淀粉3克、盐2克、香油5克、大葱3克做法:步骤1:冬瓜削皮,洗净,切成小块。步骤2:将猪肉洗净,剁茸,加盐、水淀粉拌匀。步骤3:粳米淘净入锅,加适量水煮约25分钟。步骤4:再......
2023-10-31
冬瓜的瘦身食谱
你是否还在寻找有效的减肥方法?这里有最有效的瘦身食谱,日常食物最能帮你达到减肥效果了!下面就来看看吧!冬瓜具有利尿去水的功效冬瓜不含脂肪,含钠盐低,具有利尿去水的功效。肥胖的人大多体内积存过多的水分,肌肉软弱不......
2023-11-14
孕妇吃冬瓜好吗 适合孕妇吃的冬瓜食谱
冬瓜中的维生素含量多,准妈妈怀孕的时候吃冬瓜的话,可以促进准妈妈排尿和乳汁的分泌,患者高血压、肾脏病和妊娠水肿的准妈妈可以多吃,可达到消肿而又不伤正气的作用,冬瓜本身没有什么热量,对于想控制体重的准妈妈来说再好不......
2023-11-05
乌鸡冬瓜汤制作方法
乌鸡冬瓜汤是一道味道鲜美汤汁清淡的汤品,制作简单好做,以乌鸡和冬瓜为主食材煲制而成,冬瓜有利尿解毒的功效,可以改善人体肠道蠕动,促进肠道消化等,而乌鸡也是上好的滋补佳品,非常适合现代人们饮食所需,下面让我们一起来了解......
2021-04-30
一周减肥食谱 冬瓜怎么吃减肥效果好
一周减肥食谱一、冬瓜荷叶汤中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花叶有利尿、通便的作用。而且荷叶里含有大量的荷叶碱,可以降脂减肥。在食用荷叶一段时间后,人的饮食就会发生很大的改变,自然而然就不会想吃油腻......
2023-10-30
番茄减肥食谱怎么制作
在这个提倡健康的时代里,番茄又站在了人们的面前,作为人们生活中常见的蔬菜,它的减肥价值一直被人们所津津乐道,无论减肥理念怎么变化,番茄一直是想瘦的美眉的首选,下面就让我们来介绍几种番茄的健康减肥食谱。中医认为生番......
2023-11-07
如何制作排骨冬瓜玉米汤
相同的食材有两种不同的做法,排骨冬瓜玉米汤是我在饭店吃饭最喜欢点的一道汤了,味道鲜美。可口,这种味道我在家做了好几次都没有做出来。也不知道问题出在哪里,今天和朋友又到朋友开的饭店吃饭,照理还点了了这道汤,还是一如......
2021-04-30
黑糖冬瓜茶怎么制作?
一说起来喝茶,你可能首先想到的是红茶、绿茶、花茶、普洱茶等等,那么,你是不是喝过用冬瓜煮的茶呢?用冬瓜和黑糖煮的茶,是台湾非常有名的三大古早茶之一,清热解毒、清肝明目的效果非常的好,实在是现在生活中最理想的健康饮品......
2021-05-01
孕期食谱 虾米烧冬瓜
孕期食谱虾米烧冬瓜原料:冬瓜300克、虾米100克、食盐适量、葱少许、姜少许、植物油适量、细香葱适量。做法:步骤1:冬瓜去皮去瓤切条。步骤2:虾米用清水冲洗干净泡上10分钟。步骤3:香菜香葱洗净切小段,锅中放少许油爆香葱丝......
2023-10-31
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