健美食品：1、秀甲：a.酸奶含有促进指甲生长的蛋白质，每天喝一瓶大有好处。b.核桃和花生是指甲坚固的生长素，常吃能预防指甲断裂。2、固齿：a.每天吃150克奶酪并加1个柠檬，奶酪里的钙能坚固牙齿，维生素C能杀死造成龋齿的细菌。b......

在我们进行护肤的时候，最重要的就是保湿护理。但是保湿不是简简单单地拍拍水，就可以的。想要肌肤得到全面地保湿补水，就需要从基础护理做起。那么保湿护理，有哪些基础步骤呢？1、洁面是按摩而不是摩擦用比体温略低的温水洁......

秋冬季又来了，我们的皮肤又要换一批护肤品了，当所有人都在说皮肤干的不得了的时候，有一群在呐喊，油的不得了怎么办?那么油性皮肤到底是怎么形成的呢?油性皮肤又该如何护肤?下面小编就给大家带来一篇详细的油性皮肤护肤教......

因为电脑有一定的辐射源，包括键盘啊，电脑屏啊，手机啊，等等，都是相当厉害的辐射源。这些辐射源直接会影响到我们身体的内分泌系统的稳乱。从而使皮肤代谢不规律，等等。加上电脑有磁性，会聚积一些灰尘，和不洁的空气等等，那这些都......

对于很多男性朋友来说体质皮肤也许是也许是她们一大泪点，很多男性也许做梦多在在梦想着能够他们的再好一点，很多男性朋友甚至会自己的身体感到悲而自卑。他们就梦想着能够在能够最短的时候用些什么方法让自己长更白一点......

秋季气候干燥，宝宝比较容易出现皮肤问题的，再加上孩子的自身免疫系统还不完善，可能存在免疫问题，皮肤也会比较容易出现过敏现象。因此秋季妈妈们就要做好宝宝护肤工作。秋季宝宝护肤中，我们需要做到两点，一点就是肌肤的补水......

银耳也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤......

女性生理周期分为月经期、卵胞期和黄体期三个阶段。在每月循环中，肌肤也会随之出现微妙变化，所以我们分期争对肌肤容易出现的问题选择饮食。月经期——清凉肌肤补水为先时间：月经来的第一天到末端一天体内变化......

女人吃什么对皮肤好?1、西红柿西红柿不仅味道鲜美，同时含有非常丰富的维生素，是受到人们深爱的一种食物。专家告诉我们，日常多吃西红柿，能够有效的降低胆固醇的含量，同时还能够避免出现贫血的症状。这是由于西红柿中含有丰......

菠菜被推崇为养颜佳品，与苹果、胡萝卜、脱脂牛奶、小鸡、麦芽油、橙子、贝类、金枪鱼和白开水，同列为十大养颜美肤食物。从而，菠菜颇受渴求健美的人青睐。现营养学家已测定出菠菜的含铁量为每100克含铁1.6～2.9毫克，在蔬菜......

都知道川妹子的皮肤好，那么是不是和她们爱吃辣椒有关呢？为什么有些人吃辣椒反而会长痘痘呢？其实，辣椒亦有美肤功力。辣椒对皮肤造成伤害的前提是摄入过量，或者你的体质不适合吃太多。事实上，适度摄入辣椒对皮肤也有好处。辣......

油性肌肤，总是给人脏脏油油腻腻的感觉。想要做好控油护肤工作，就要先分清，油性肌肤的类型。然后，按照我们的控油三部曲，做好全面的控油护肤工作。油性肌肤分为天生型和生理型。天生型油性肌肤从青春期就开始显露出来，皮肤油......

1.在换肤后约1-7天内，每天只用清水洗脸，以毛巾拍干（避免用力搓柔皮肤），并在洗脸后依医师指示使用药膏或营养面霜（早晚各一次），直至皮肤恢复正常。2.约1-7天后皮肤恢复正常，即可停用药膏或营养面霜，开始轻轻的使用清洁用品清洗脸......

干燥的冬季来啦，小伙伴们有没有觉得皮肤干燥的不行，分分钟炸裂的情况，买了各种秋冬护肤品涂上去还是不行，有这种感觉你就对了，秋冬本来就是这个样子，但是我们也有办法对付，只要会护肤还有什么难的呢~下面就跟着小编一起来看......

冬天，随着气温的下降，皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干。因此，在冬季进行美容护肤更显重要。（1）外出前，应在外露的皮肤上涂些油性润肤膏，尤其在嘴唇部位使用护唇膏。（2）减少用热水洗脸的次数，每天1～2次......

对于护肤油，很多人存在一些误解。护肤油，顾名思义当然是油性质地的。因此对于护肤油，很多油性肌肤的人常常要避之不及。不过护肤油真的不能用在油性肌肤上吗？对于护肤油的误解，你认清了吗？护肤油护肤两误区油保养误区之一：油......

烈日炎炎，当大家都倍感炎热的时候，出门一定要注意保护自己的皮肤，现今社会夏季护肤不再只是女人们的专利了，男士们也要抓紧护肤，今天就给大家介绍一下如何保护自己的皮肤，感兴趣的朋友们可以来看看哦。目录1、夏季护肤小常......

又到了秋冬季节，小伙伴们有没有觉得皮肤非常干燥，即使涂了脸都会感觉风吹一下脸就干的不行，再过一段时间风吹一下甚至会感觉脸要裂口子了，在没有裂之前，我们要做好秋冬护肤小笔记啦。下面小编给大家带来一些秋冬护肤小妙招......

秋冬季，精油护肤对唤醒倦怠的效果尤为突出，但很对人对精油的十八般武艺可能望而却步。那么，为你准备一份秋冬日精油护肤手册，怂恿你去赴一场与精油的美丽邂逅。善于循环深潜伏冬季肌肤暗淡无光、缺乏生气的主要原因是缺水......

春季干性皮肤怎么护肤？干性肌肤最大的特点就是经常感到肌肤紧绷，洗完脸后20分钟也还觉得脸上干干的，而且使用一般胶状的精华液，常觉得不够滋润。肌肤原来就有自我保护的作用，皮脂腺会不断分泌油脂来保持肌肤润滑。而干性肌......