下面介绍的夜猫子养生大法：倒立PK头昏脑涨熬夜症状：工作时间太久，大脑不免一阵阵地犯晕，思路也卡在某处动弹不得。中医支招：倒立长时间的工作会使得你的大脑极为疲倦，而久坐不动也会使你处于缺氧状态。此时有一个小小的方法......

浙江19岁的姑娘小玲刚上大学，就在入学体检时被查出了甲状腺癌。浙江省中医院甲状腺外科傅永清教授询问后发现，小玲平时生活作息很不规律，常常熬夜，还爱吃一些油腻食品，所以她的身形也较胖。好在小玲的甲状腺癌是早期，在手术......

现如今的熬夜人群不断的变大，越来越多的人养成了熬夜的习惯。但是其实熬夜对人的伤害很大，那么熬夜有多少危害呢？熬夜的危害有哪些易引发免疫功能失调长期熬夜更可怕的危害是身体免疫功能失调，免疫功能失调表现在肾脏上就......

熬了夜，甚至是通宵未眠。这对我们的肌肤当然是一种很大的伤害。到了第二天，面部浮肿、黑眼圈、脸色暗沉、暗疮等肌肤问题都出来了。怎么办？如果熬夜是逃避不了的都市病，那我们有什么办法保护我们的肌肤么？眼部肌肤问题眼睛......

有什么去除痘痘的偏方？表现为痘痘颜色较红，或连成片，部位以长在两侧颊部、额头较多，局部又庠又痛，用手挤压后易感染化脓。有什么去除痘痘的偏方？清热凉血解毒饮食方：1、耳尖或耳背放血：用75%酒精在耳尖或耳背常规消毒，如遇天气......

熬夜女的护肤攻略工作加班、夜店疯狂，上网聊天、多采多姿的夜生活，已让现代女性们的肌肤付出了代价：水的大量流失、皱纹、暗沉、黑眼圈逐渐出现、不健康的肤色。但是，让她们彻底改变生活习惯又困难重重。美丽，难道没办法与......

据生命时报报道，上网、追剧、打游戏……熬夜的理由千千万，但你的甲状腺可能真的熬不动了。甲状腺位于喉结下方2~3厘米处，形似蝴蝶，又像两个盾甲。虽然成人的甲状腺只有20~30克，却是最大的内分泌腺，把控着各器官......

适当控制饮食身体不老有人说，一个人是否开始老了从体重就能看出来。这话不无道理。在标准体重以上的人，寿命随体重增加而缩短。众多研究显示，在许许多多种延寿措施中，限食是最有效的措施！饱食不仅会增加肠胃负担，还会因为摄......

中医认为，熬夜的人容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状，使用药膳进行调养是最佳方法：生地炖鸭蛋：每次用生地黄20克、鸭蛋1—2个，加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2～3次。有......

随着现代社会的快节奏发展，熬夜现象已经变得越来越普遍。许多人经常需要熬夜工作或应对繁忙的日程安排，但是这种习惯可能会对身体带来严重的危害。让我们来看看熬夜对身体的影响。1.失眠熬夜会打乱人体的生物钟，导致失眠......

经常熬夜的人肝火旺，容易面色腊黄、心烦气躁。因此，适当用一些清肝、补肝、去火、补血的中药来调养，能快速恢复精力，以下推荐几种。夏枯草煮水喝。可起到清肝火、降血压之功效，适于体内干热、熬夜后出现头晕、头痛及眼红者......

年轻人会说我们都是12点之前就睡觉的，不是熬夜。那究竟晚上几点睡觉算熬夜？关于这个时间谁可能都没有办法准确的计算，但是，我们肯定都知道一个道理，那就是如果晚上睡眠的时间不足6到8小时，那对健康的伤害是非常大。我们来算......

目前，熬夜的人越来越多，特别是男性。生殖健康专家认为，由于经常熬夜，他们患勃起功能障碍的几率大。经常熬夜会引起勃起功能障碍的主要原因在于：心理因素可能是前列腺疾病的一个病因，有些前列腺病人可能是由于心理因素造成的......

1.蛋白质供应能量熬夜工作者劳动强度大，耗能多，应注意优质蛋白质的补充。动物蛋白质最好能达到蛋白质供应总量的一半。因为动物蛋白质含人体必需氨基酸，这对于保证熬夜工作者提高工作效率和身体健康是有好处的。2.维生素......

熬夜会变胖吗？答案是肯定的。熬夜不仅容易导致体重增加，而且对身体还有许多其他危害。在本文中，我们将详细讨论熬夜导致体重增加的原因以及熬夜的其他危害。首先，我们来探讨熬夜导致体重增加的原因。熬夜会导致人体生物钟......

随着人们生活压力的增大，很多人都会经常的避免不了要熬夜，熬夜不仅伤害身体，而且对第二天的工作都有影响。那么熬夜到底有哪些危害呢？在熬夜的时候我们要注意哪些事项呢？今天的小编就来告诉你熬夜一族要注意的事项，一起来看......

男性经常熬夜当心眼病找上你。看球赛，等很多情况都需要广大的中青年男性朋友们熬夜，可能从来没有想到自己的眼睛会有问题。下面就看看这些的熬夜会让眼睛出什么状况。当你结束一整夜的工作后，是否也曾有过遭到一种眼病奇......

熬夜大概是每个人都能做到但不是每个人都喜欢的事情。然而，现代生活中的压力和挑战，使得许多人不得不经常熬夜。熬夜虽然可以在一定程度上帮助我们完成繁重的任务，但是它也会给我们的健康带来潜在的危害。下面是熬夜会对......

生活节奏非常紧张，很多人由于工作等原因不得不熬夜，熬夜的危害非常多，不但会让你皮肤受到严重的伤害，同时还会破坏人体健康，那么熬夜族要如何保健呢?熬夜族饮食上要注意哪些?熬夜族饮食的注意：熬夜的人多半是做文字工作或经......

大家都知道，熬夜要不得，特别的损害健康。但是又总有不得不熬夜的原因，那这个时候该怎么办呢？不妨试试多吃以下这些食物吧，对熬夜后的调理有很好的帮助哦！熬夜后吃哪些水果可以补救？1、苹果俗话说每天吃苹果，医生远离我，苹果是......