从中医角度看，失眠基本分为五种情况。老做噩梦，睡不踏实。从中医理论上讲，这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会出现心慌。在治疗上，主要以养血安神为主，可服用安神定志丸......

失眠症的治疗方法有很多，一般有药物治疗和非药物治疗。药物治疗有中医中药和镇静催眠类西药，非药物治疗包括针灸、推拿、心理咨询等等。对镇静催眠药，我们的看法是偶而服用帮助睡眠可以有效，长期依赖利少弊大。1忌乱投医......

很多白领女性都有失眠的烦恼。失眠让女性的身心得不到好的休息，危害身心健康。所以对于女性朋友来说，不妨了解这些失眠问题吧。Q:究竟什么叫失眠?什么时候服用安眠药较合适?我经常翻来覆去睡不着，终于决定吃安眠药的时候......

睡眠障碍：足够的睡眠和良好的睡眠习惯对儿童身心健康有重要影响。生理需要睡眠时间与年龄因素密切相关，但睡眠时间长短和深浅，可有个体差异。婴儿及儿童可有多种形式的睡眠障碍，如入睡困难、睡眠不安、梦魇、夜惊、梦行症......

沙眼常出现在多风的春季，是一种常见的眼科疾病。其实，沙眼具有一定的传染性，在日常生活中要注意预防。预防沙眼很多人在生活中喜欢用手揉眼睛，这样会容易导致沙眼。沙眼俗称脏手病，若是手已接触过病原，再用手揉眼，病原就会在......

失眠对于女人来说是一件非常头痛的事情，因为它不仅会影响正常的生活，而且还会对女人的容貌造成不良的影响，所以，一旦女性出现失眠的症状，是应该引起重视的，那么，更年期失眠如何解决呢？下面，小编就请来专家告诉大家答案。专家介......

所有的癌症患者对复发充满恐惧感，常有这种情况，开始治疗一帆风顺，病情奇迹般好转，但后来又突然复发了，因此癌症患者对于医生的治疗方法究竟对身体和心理有多大程度的帮助，心里七上八下，疑疑惑惑。为了排除癌症患者对复发的恐......

散光和近视一样是由于屈光不正引起的眼科疾病，散光的表现症状不同，所导致的原因就会有所不同。所以，散光患者需要辨别散光的不同症状。什么是散光散光是由于眼球在不同方向上对光线的曲折能力不一样而引起的。近视远视或......

面对沉重的生活负担，很多人都具有不同程度的睡眠障碍，通常表现为失眠。众所周知，老年人的睡眠时间会比青年人要少很多。老年人睡眠时间过短，这并不是正常的现象。很多老年朋友由于休息时间段而整日担心不已。那么，老年人失......

同肌肤一样，头发和头皮也会因机体自身的差异存在很大不同，加之后天环境等内外因素的共同影响，控油去屑、保湿滋养、烫染修复、头发防晒这些细分之下针对性的发丝头皮护理就变得非常重要。头发防晒每日暴露在阳光中的不仅......

人的三分之一时间都是在睡眠中度过的，睡眠质量的好坏决定了人身体的好坏。相关资料表明，失眠是老年睡眠障碍患者最常见的疾病，大于65岁失眠人群是65岁以下的1.5倍。着年龄的增长，老人家睡眠越来越少了，有时一晚上只能睡三......

对于疾病的病因了解，是非常有利于针对性治疗的，因此对于有睡眠障碍的患者来说，了解发病的原因是非常重要的，在人们的一生中，多多少少都会有失眠的发生，如果要是一次两次，那么对于我们的生活来说没什么问题，但是要是长期的失眠......

睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。失眠的自我按摩一、先取坐位，全身放松......

失眠的严重性，已到了被视为流行病的地步，对于女性尤其如此。医界对睡眠有个妙比喻：年轻女子需要它，中年女人渴望它，年老妇女求之而不可得。四个女人，三个睡不好据美国国家睡眠基金会的调查指出，30到60岁的女人，四人之中就有三......

失眠是肿瘤病人常见症状之一，病人得不到充足的休息和睡眠不但会消耗体力、精神不振，而且还降低抵抗力，加重病情。所以要解决失眠的问题不仅要靠医护人员的指导和治疗，更要靠病人自己的努力。应注意以下方面：一、消除不良心......

美国初次怀孕的孕妇90％会有妊娠纹，中国则是40％～60％，这么高的发生率，未准妈妈们要怎么预防呢？产后妈妈最烦的一件事就是妊娠纹了，在孕期要怎么预防妊娠纹呢？妊娠纹的发生率美国初次怀孕的孕妇90％会有妊娠纹，中国则是40％～60％，由于两地女......

长痘痘的时候烦恼不已，觉得简直没脸见人；可是等你长了黄褐斑，就会觉得长痘还是小事……令人困扰的色斑是如何生成的呢？买更贵的化妆品、去专业美容院护理、尝试各种散发古怪气味的药膏……我们以......

到底什么样的人容易得青春痘，青春痘又该如何治疗才能不留痕迹？专家告诉你战痘的好方法。青春痘也有级别青春痘学名叫痤疮，是一种损容性的皮肤疾病，它累及毛囊及皮脂腺，容易反复发作。主要发生于青少年，皮损主要发生于暴露部......

虽说亚健康失眠不是病，但长期睡眠质量不佳会导致免疫力下降，精神不振，加速衰老，记忆力也会严重衰退。事实上，令人苦不堪言的亚健康失眠也并非无法治疗和预防。有关专家给出了三种办法，让你轻松摆脱这一痛苦。搞定亚健康失眠......

生活中有很多人很容易就睡着了，但是有很多人都是很难入睡的，一般失眠的人都会有头疼的问题的，那么这个时候我们总是吃药物的，但是药物多多少少都是对我们的身体有伤害的，其实我们生活中的很多饮食都是能帮助我们快速入睡的......