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耳部保健操治疗身体疾病
第一式:1、双食指指端在两耳甲腔内沿顺时针方向按摩16次,再同样按摩两耳甲艇和两三角窝各16次。2、以双食指指端从两三角窝起沿逆时针方向按摩16次,再同样按摩两耳甲艇和两耳甲腔各16次。此式有温补气血、脏腑及健身的效......
2023-11-17
怎么做耳部美容保健操
中医理论认为耳为肾之窍,是宗脉之所聚。清代《杂病源流犀烛》说:肺主气,一身之气贯于耳。俗话要想全身少得病,勤揉耳朵与聆听(听音乐等),是有一定道理的。人患病时,耳壳上的相应部位常常出现反应点。因此,按摩特定的耳穴,不仅能......
2023-11-16
怎么做可保证脑部健康
一般人的脑重为1400克,不足体重的2%。但需氧量却占整个身体的20%一25%,能量消耗占整个身体的1/6—1/8。一些人在集中思考问题时,常常出现眼前发黑、头晕等症状就是缺氧造成的。那么怎么保证大脑的充足供氧呢?1.保持......
2023-11-08
耳朵保健要怎么做呢
下面我们一起来了解一下耳朵保健的方式和功效。平时对耳朵的保养要防止耳朵受到刺激,要注意避免习惯性的掏耳朵,不正确的掏耳朵方式和习惯会引起耳道和鼓膜损伤,有时还会并发感染,使听力下降。远离烟酒和耳毒性药物。耳廓......
2023-11-05
中耳炎怎么保健方法
1、中耳炎的保健饮食避免给孩子吃辣椒、花椒等易上火的食物和过热的食物。2、少吃肥腻厚味食物。这类食物易聚湿生痰,助热化火,可使体内湿热内盛,症状加深。3、中耳炎患者不能吃发物。鱼、虾、蟹、公鸡、牛肉等食物具有......
2023-11-09
耳鸣患者怎么饮食保健
一、要减少脂肪的摄入大量摄入脂类食物,会使血脂增高,血液黏稠度增大,引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感,出现血液循环障碍时,会导致听神经营养缺乏,从而产生耳聋。中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克,应少吃各种动物......
2023-11-09
耳朵保健怎么做 护耳请远离噪音
每天洗脸,这个习惯你肯定忘不了,但离脸颊不远处的肌肤:耳朵,待遇却可能迥然不同。回想一下,对于耳部肌肤的护理和保养,你多久做一次?都有哪些个步骤?型男不可忽略耳部保养耳廓:基础清洁+防晒从直观上看,第一眼看到的就是外耳......
2023-10-20
做做护耳保健操 预防耳鸣
现在耳聋、耳鸣的患者日益增加,除尽可能远离引起耳鸣的一切诱因,例如噪音、不良生活习惯、不良嗜好等,平日里也可以做一些护耳的保健操。1、掌心震耳两手掌搓热,用搓热的两手掌心捂住两耳,手掌与耳朵完全封闭,然后两掌突然......
2023-11-06
怀孕后腰部怎么保健
怀孕后腰部怎么保健?约有一半至3/4的孕妈咪在怀孕的某些时期都有腰疼的经历,孕期腰部不适的原因主要是由于身体在为生产做准备,身体各部位的关节都会比原来更加松弛,并且由于腹部增大,重心前移使你的身体平衡发生变化,加重......
2023-11-18
怎么按摩保鼻部健康
中医穴位按摩能有效防治过敏性鼻炎及其他各种慢性鼻炎,具体步骤如下:准备姿势:上身端正坐位,眼平视前方,注意力集中,全身放松,双手手掌搓热。第一节:以双手拇指分别按住两边风池穴,其余手指可包住头部,旋转揉按4个8拍(旋转1次为1......
2023-11-16
怎么保健儿童足部健康
日前,有关足部矫形专家针对许多家长忽视儿童足部健康的现状提出忠告,应用科学的态度和正确的方法关注儿童的足部健康。专家介绍,在诊断中经常遇到这样的情况:5~6岁的孩子走路常常跌倒,步行一会儿就表示脚部疼痛,而父母带孩子......
2023-11-07
孕妇腿部怎么保健
孕妇腿部怎么保健?怀孕后腿部的不适主要是腿脚的肿胀以及腿部抽筋的现象。在怀孕中,由于子宫变大,压迫到静脉,以致静脉血回流变慢,积压在血管中的液体滞留在身体末梢,就会造成水肿;另外怀孕后,孕妈对钙的需求量明显增加,所以很......
2023-11-18
怎么练习腰部保健操
生活中,如果经常做做腰部简易保健操,对增强腰部肌肉、关节的力量、防治腰肌劳损和腰扭伤,是有一定作用的。第一节:站在地上,两脚分开,两臂侧平举,腰向前弯,先用右手摸左脚尖,然后站起来,再用左手摸右脚尖,如此反复做10~20次。第二......
2023-11-07
怎么按摩耳朵保健身体健康
耳朵虽然每天被人使用,却不像眼睛和嘴巴那样被人重视,甚至很多时候人们都感觉不到它的存在。德国威斯巴登医院资深外科教授沃特·哈特巴赫在《耳朵里的秘密》一书中写道,实际上,耳朵里隐藏着许多密码,通过耳朵可以看......
2023-11-13
怎么按摩保健耳朵健康
耳推拿保健具有聪耳明目、调整全身功能状态的作用,并防治耳鸣、耳聋等耳疾。方法:①揉耳周。用两手指按揉双侧耳门、听宫、听会、翳风、角孙等穴,各1分钟。②揉耳后高骨。用两手指揉耳后入发际高骨下凹陷1分钟。③扯耳。......
2023-11-17
耳鸣应该怎么饮食保健
补充含铁量丰富的食物:动物肝脏,如猪肝,羊肝;动物血,如猪血,羊血,鳖血以及瘦肉,蛋黄,菠菜等。补充含锌量丰富的食物:黑米,鱼类,牡蛎,瘦肉,粗制面粉,洋葱等。补充含镁丰富的食物:黑枣,核桃,芝麻,香蕉,海带,紫菜和杂粮等。补充含钙丰富的食......
2023-11-09
眼部保健怎么做 泡脚也能养眼睛
泡脚也能养眼睛泡脚方如何选择桑叶、宣木瓜、牛滕、茅苍术各五钱,防己四钱,黄柏、甘草、甘菊各三钱,将八种药材,放入磁药罐中,加入一盆水煮沸,二十分钟之后,滤出药水,待药水晾至不烫伤肌肤的热度时浴足,足浴时,用食指关节按压双......
2023-10-30
外耳道炎怎么饮食保健
外耳道炎的症状表现及病因是多种多样的,而且极易复发,所以要对外耳道炎进行有效的预防,而日常饮食是最为重要的一项,那么外耳道炎的饮食是怎样的?下面是对此进行的详细介绍。外耳道炎的饮食需要注意,有些食物是不能够吃的,......
2023-11-09
老年性耳聋怎么饮食保健
老年性耳聋是指随着年龄的增长,逐渐发生的进行性听力下降,该病与全身机体功能衰退、内耳耳蜗微循环障碍密切相关。如能在日常生活中注意饮食调节,对保护听神经功能,预防老年性耳聋,具有重要的作用。补充锌和维生素D现代生......
2023-11-10
耳机族怎么保健耳朵方法
时下,用MP3或者手机听歌在年轻人中已成为一种流行。在公车内、地铁里、大街上……任何一个人来人往的角落,随时可以看到佩戴各种耳机听音乐的时尚男女擦肩而过。然而,殊不知,在我们全情沉醉于音乐世界的同时,......
2023-11-13
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