花生粥花生性味甘、平，有润肺、和胃、补益、健身、益寿之功效，被称为长生果。高脂血症患者常食可防动脉硬化，脑动脉粥样硬化者食之有预防脑血栓形成的功效。羊肉粥羊肉性味甘、温，有益气补虚、温中暖下之功效，适用于中老年......

芝麻粥芝麻50克，白米100克，蜜糖50克，清水适量。将芝麻、白米粥煮好后加入蜜糖即可。此粥能补益肝肾、润肠通便和乌须美发，更有美颜作用。核桃粥核桃50克，白米100克，冰糖100克，清水适量。核桃去壳切成小丁，煮米开花时入冰糖、......

八宝粥的功效1、粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。2、芡实米：芡实含有丰......

现在人们对于饮食逐渐的重视，很多人都希望自己吃的东西不仅美味而且健康，因此我们在煮粥的时候都会掺杂一些自己比较喜欢的食物，小米水果粥是现在很多人都很喜欢吃的食物，但是人们虽然都知道这种食物非常的好吃，对于小米苹......

很多人喜欢用银耳和红枣和枸杞来制作米粥，这样的食材看着就很营养，那么就更不用说吃到的营养了，经常吃这样的食物对身体滋补的好处可多了，很多人喜欢吃这样的食物还因为它的口感，甜甜的味道，但是也不会觉得太腻，所以人们能吃......

在现代快生活节奏中，让都市生活的人不能按时吃饭，常常出现肠胃问题，那有时间就给自己补一下脾胃。材料：茯苓一两，枸杞子四钱，党参五钱，松子仁四钱，葛根一两，玉米两根，山药一两，冬菇六只，银耳四钱，粳米四两。做法：1.将山药先用水浸透......

快节奏的生活中人们的工作和学习压力都非常大，是很多人的身心都处于亚健康状态中，尤其对于男性来说，面对职场和生活的双重压力，很多男人会感觉体力不支、要腿酸疼，这都是肾虚的表现。在我们中医临床上有很多补肾食疗粥养生......

要做到吃得健康，食物搭配特别重要。几千年来，老祖宗们不知总结了多少经典搭配，而五谷加红枣，胜过灵芝草’就是其中一个在民闯流传甚久说法。如能将红枣与大米、小米或糯米同煮为粥，即可有不错的保养效果，因而，民间也有......

喝粥是大家基本上每天都做的事情，很多的地方都有早上喝粥的习惯。有许多的上班族，每天早餐的时候，也习惯喝粥买包子。而且粥的种类是相当的多的，每个人喜欢的类型可能也都不一样。而菠菜猪肝粥是不少人喜欢的粥类，那么，菠菜......

很多人将玉米做好了之后会将玉米用来制作成玉米碴子，玉米碴子如果用来熬粥的话对身体的好处非常的大，而玉米碴子用来做粥的话可以得到很多好处，玉米碴子很多人会扔掉，但是却不知道这种玉米碴子到底会给身体打来什么好处，如......

相信山药薏米茯苓粥在生活当中是不少的人都喜欢的一种美食，对于美食大家都会关心注视其形态和口感，更为关心注视美食的营养价值以及功效，对于山药薏米茯苓粥这一美食，大家最为关心注视的还是其的功效和作用了，那么，到底山药......

玉米面粥到底有哪些功效呢？用玉米面来做的玉米面粥很受人们的欢迎，人们之所以喜欢吃这样的食物，是因为玉米面的好处很大，玉米面做粥的话必须要先将玉米打成面，然后将面加入稀粥里面，玉米面粥的功效有很多，玉米粥里面含有丰富......

粥，是大家常食用的一种食物。而山药薏米芡实茯苓粥也算是大家日常生活中很常见的一种美食。其实对于美食来说大家更多关注的就是口味和菜色，却是忽略了其本身给人的身体带来的营养价值和功效，所以大家对于山药薏米芡实茯......

在所有健胃食品中，小米是最绿色也最没有副作用的，它营养价值高，对于老弱病人和产妇来说，小米是最理想的滋补品。中医认为小米有和胃温中的作用，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食......

紫薯营养价值高，不管是维生素，还是膳食纤维含量都特别丰富，紫薯还有减肥的功效，而且孩子经常吃紫薯也是很好的，能够增强免疫力，紫薯最常见的吃法就是煮粥。一、紫薯的营养价值红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生......

不知道我们家庭有没有喝多的习惯，喝粥是一种非常不错的选择，多喝一些粥可以帮助我们达到暖胃的效果，可以有效地帮助我们摆脱很多种不必要的肠胃疾病，枸杞山药粥就是一种相当不错的选择，可以有效的帮助我们补充体内营养所需......

适合坐月子的食谱。猪血鱼片粥食谱原料猪血500克，净鲩鱼肉250克，干贝25克，粳米250克，腐竹50克，姜丝、料酒、酱油、精盐、胡椒粉各少许，香油适量。制作方法1、将猪血洗净，削去上层浮沫及下层沉淀、杂物，切成小方块；鲩鱼肉洗净，切......

大家在平时会品尝到各种不同的蔬菜，不同的蔬菜对人体的帮助也是不一样的，其中大家吃的比较多的就是萝卜，而萝卜含有比较丰富的营养，其实在煮粥的时候，也是可以适当的加入一些萝卜进去的，这样的味道往往比较好，而且还有很多的......

现在人们生活环境在逐渐的好转，因此对于食物的要求在逐渐的增加，我们也在不断的开创一些口味比较好的食物来满足人们都需要。我们早餐的时候都喜欢选择粥，不仅吃起来非常的美味，同时粥的种类也有很多，可以供我们选择，那么小......

养生粥是在我们国家比较常见的并且比较传统的一种养生保健方法，通过喝养生粥不用担心身体会发胖，也不用担心血脂血糖会上升，并且有腹泻现象的人喝一点养生粥，还可以缓解腹泻症状，并且能够补充体力，能补充盐分和水分，能促进身......