上班时间老板可不容许花钱请你睡觉，该如何让自己提振精神，避开昏睡高峰期呢？午后常不知不觉就会开始打瞌睡，因为血液集中到消化器官，或者是因为空调不佳、温度偏高等，脑中的氧气供应不足，因此即便你百般力图振作，却依然不由自......

发作性睡病多发于10—20岁的青少年，有人认为可能与神经化学异常以及遗传有关。其典型特点之一就是突然发作，并且不分场合、不论时间，患者几乎说倒就倒，一天睡过去好几次，有些人还会在睡前出现幻觉。多数情况下，短暂性......

由于人的细胞100天左右更新一次，故古代养生家讲：睡觉为养生之首，一夜不睡，百日补不回来。另外，经常夜里睡得过晚会伤胆气，严重者会患抑郁症。《黄帝内经》云：气以壮胆。凡十一脏取决于胆，人体五脏六腑之气都取决于胆，取决于胆......

如果有人告诉你，他一边走着路，一边就睡过去了，你多半不会相信。但事情可能真是如此，而且这正是发作性睡病的典型表现。发作性睡病多发于10—20岁的青少年，有人认为可能与神经化学异常以及遗传有关。其典型特点之一就......

由于人的细胞100天左右更新一次，故古代养生家讲：睡觉为养生之首，一夜不睡，百日补不回来。另外，经常夜里睡得过晚会伤胆气，严重者会患抑郁症。《黄帝内经》云：气以壮胆。凡十一脏取决于胆，人体五脏六腑之气都取决于胆，取决于胆......

现在的很多人都有睡眠不足的现象，每个人每天都应该正常睡眠才能有好的身体，好的生活状态。睡眠不知道会带来很多不利的影响，下面我们一起看看下面的内容吧。缺觉并不代表失眠，特别是到年关的时候，工作开始变的多起来。有些......

宝宝午睡过久有什么危害午睡分为浅睡和深睡两个阶段。宝宝刚躺在床上时还没有真正入睡，处于浅睡阶段，80-100分钟后，进入深睡阶段。午睡时间如果太长，大脑各中枢抑制过程会加深，脑血流量会相对减少。此时，宝宝突然被叫醒或被......

晚睡对男人的危害有哪些？1、皮肤晚睡对于身体的损害最为明显的就是皮肤，经常晚睡容易导致皮肤出现各种色斑、皱纹，并且肤质也会变得干燥起来。专家告诉我们，晚上的十点到第二天凌晨的两点是新陈代谢最为旺盛的时间段，这个......

很多孩子喜欢睡觉前吃香蕉，这是对睡眠非常不利的，最近半岁宝宝晚上睡觉不踏实的现象让很多家长操碎了心，我们都知道身边有很多半岁宝宝晚上睡觉不踏实的情况，可能就是因为睡觉前吃香蕉，我们应该避免这种情况的出现，可能很多......

二十分钟的小睡，一杯咖啡，晚上多睡一会儿，这三样哪种能更有效地减轻下午的瞌睡?答案如下(根据有效度排序)：1.小睡2.咖啡3.晚上多睡会儿最新发布的一项研究证明，小睡的威力强过喝咖啡甚至是晚上多睡一会儿。这实际上是第一......

孕妇能仰睡吗？那些习惯于仰睡的孕妈妈可要注意了，小心仰卧位低血压综合症，这是一种在特定的仰卧位时导致的血压急骤下降的一系列症候，甚至会导致休克，一般症状轻的孕妈妈临床症状很快消失，严重的可持续至改变体位为止。1、......

许多女性的妇科炎症都是在不经意间感染，随处可见的细菌就可能让阴道炎不知不觉的找上你。其实这样的裸，对家里的卫生状况要求很高。但家里不可能做到无菌，沙发、椅子甚至床上，都难免成为细菌的聚集场所。夏天炎热、多雨潮......

上班时提不起精神，学习时瞌睡连连，困意会蒙住你双眼、堵住你两耳，让你失去正常的感知判断。现在小编就跟您一起学习如何避免打瞌睡吧!举胳膊：双臂高举过头，两手向上用力伸展身体，保持片刻后放松。拉耳朵：用拇指和食指捏着耳......

男人趴着睡好吗？有不少男性朋友喜欢趴着睡。这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说，危害更大。首先，长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导......

事情的发生是在香港，这位王女士坐公交车，但是因为工作很劳累，不知不觉打瞌睡，在公交车上睡着了，经过乘客的拍打惊醒过来，发现自己的头发居然被剪了，急的当时就大哭起来，再一看自己后面有一位先生正在将剪刀放进包里，女士断定是......

成年人正常的睡眠时间是7小时左右，周末适当的睡个懒觉是可以的，但如果睡的时间过长，则会对身体造成不好的影响。适当的睡眠可恢复体力、消除疲劳，但如果睡眠过多，不仅消除不了疲劳，反而会影响健康。具体说来以下几个方面影......

磨牙的危害磨牙症可以损伤机体的结构，扰乱人体的正常生理功能，对牙体、牙周、颌面肌、TMJ均可引起损害，与口腔医学领域的许多常见病有密切联系。磨牙症产生的危害大小取决于磨牙的频率、强度、磨牙习惯持续的时间长短以......

现在正是出于夏季的时候，在白天的时候人们经常会乏困，这就会让很多的上班人士或者是学生出现打瞌睡的现象。那您摘掉打瞌睡暗藏的疾病信号有哪些吗？您知道乘车打瞌睡的危害有哪些吗？今天小编就为您带来了有关打瞌睡的知识......

吃太多肉白天更爱睡据报道，美国宾州州立大学医学院的研究人员近期对31名健康、非肥胖的成年人进行了饮食和白天精神情况的研究。这些人年龄介于18~65岁之间，平常没有失眠问题。他们在睡眠实验室连续睡4个晚上，然后接受白......

春季时节，许多人都想要多睡觉。早上太阳晒屁股了还爬不起来。有人认为是睡眠不足导致的，也有人认为是春困的原因。那么，春季老想睡觉是怎么回事？究竟是什么原因引起的？如何才能击败瞌睡虫呢？教你6妙招击败瞌睡虫1、夜间睡眠......