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春季十个保健妙方增强免疫力
春季天气变化大,病毒猖狂。如果过度疲劳、精神紧张等都会造成免疫力下降,之后就会让感冒病毒感染侵入。因此,在百忙中要学会适当调节身体,多多运动锻炼,合理饮食。才能提高自身免疫力,避免病来伤身,病去抽丝。1、早餐要丰盛......
2023-11-17
痔疮保健的妙方
轻微痔疮可以依靠饮食来调养,治疗痔疮首先是要治疗便秘。这样才不会使病情恶化。肛肠专家告诉我们,对于痔疮患者应该多吃一些富含可溶性纤维的食物,如燕麦、全谷食物及糙米、蔬菜及水果。为什么痔疮患者要吃一些富含可溶......
2023-11-12
白领女性 背部保健妙方
现代人的生活不仅是要求活的久,更要活的有生活品质。一个健康的背部,不仅可以使得活动自如、身轻如燕,更可使您的心肺功能因有足够运动而不致退化。另外当您真的有背部酸痛的情形,也不要轻忽及早找专业人员帮您解决问题,使......
2023-11-27
中草药保健小妙方 让你“足”够美丽
有人说,拥有柔白细滑的足跟皮肤的女人才是精致的女人。然而,长时间与高跟鞋为伴,常常会把脚磨疼,出现一片红肿,甚至会化脓出血,留下难看的疤痕。下面为你介绍2个中草药妙方,让爱穿高跟鞋的你拥有一双柔嫩的美足。一、芦荟脚......
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10个泡澡妙方 轻松保健又瘦身
工作了一天,泡个热水澡,是让身心放松最舒爽的时刻了。可你也许不知道,只要用对方法,泡澡还可以帮你促进血液循环、提高新陈代谢,有助于减肥呢。以下的10个泡澡妙方,尤其可以让懒MM们轻轻松松的瘦下来。1、沐浴下肢中医学经......
2021-05-06
蜂蜜怎么美容保健最好 8妙方
蜂蜜怎么美容最好呢?蜂蜜的食疗和美容功效众所周知,不过你是不是还停留在只把蜂蜜冲水喝的阶段呢?这里我们搜罗了最全的蜂蜜食疗及美容秘方,爱美的你一定要收藏哦!轻松缓解女性手脚冰凉蜂蜜食疗在我国已有几千年的历史。蜂......
2023-11-19
十二星座巧用中医妙方来保健
中医治疗各种疾病有着意想不到方法,而且效果比西医来的快多了,中医不仅可以治疗病痛,还可以从根本上养护身体,调理身体,让你的身体达到一个越来越健康的状态,由于各个星座所掌管的身体部位不同,当然所应对身体不适的方法也固......
2023-11-25
老人有哪些保健妙法
老人身边常备几件保健的小工具,对健康大有益处。此类保健工具,最好不要过于复杂,操作方便最关键。在这里,推荐几个比较实用的工具给老年朋友。太平车。清代曹庭栋所著《老老恒言》中对太平车有详细的记载:骨节作酸,有按摩之......
2023-11-09
老祖宗口腔保健4妙方
预防口腔疾病,自我保健牙齿的方法多种多样,我们的老祖先对于口腔保健也更是层出不穷,现在介绍其中效果较好的保健方法。1、叩齿方法先静心聚神,轻微闭口,然后上下牙齿相互轻轻叩击数十次,所有的牙都要接触,用力不可过大,防止......
2023-11-06
肛瘘保健小妙方
肛瘘是由病原菌产生的炎症,还没有与之相应的疫苗能彻底治疗,只要有瘘管残留,即使病情暂时缓解,也一定会复发。肛瘘的多次反复发作,脓液可穿破管壁顺括约肌间隙蔓延而成多发性、复杂性肛瘘,不但给治疗带来困难,而且也影响到肛......
2023-11-12
蜂蜜有什么保健妙用?
调经补血:用鲜生地、枸杞榨汁,将蜂蜜调入汁液中,用小火煎成膏状,早晚空腹用黄酒调服。能有效调经补血,特别适合肝火旺,气血不足或月经不调引起的头晕目眩、贫血等症。食欲不振:将白矾加水用文火煎煮,煮到剩一半左右的汤时离火......
2023-11-22
哮喘儿童家庭保健小妙方
加强体质锻炼:加强锻炼能促进哮喘儿童的新陈代谢改善呼吸功能,从而提高机体对温度和外界环境变化的适应能力,还能促进食欲,有助保持精神愉快,加快身体的恢复。耐寒力锻炼对哮喘很有好处,但必须循序渐进,持之以恒。如夏季时参......
2023-11-27
夏天幼儿如何保健 幼儿保健妙招
随着季节的更换,炎炎夏日到来,孩子身体抵抗力逐渐下降。此时,妈妈们一定要了解幼儿夏季保健知识,让孩子健康无忧的渡过夏天。那么夏天幼儿如何保健,夏天幼儿保健知识!跟着小编一起来看看!由于天气炎热,不少小儿出现食欲不振、......
2023-10-28
高血压的食疗保健有妙方
(一)限制钠盐科学家们已证实钠离子(食盐的成分NaCl)与高血压的发病密切相关,所以控制食盐的摄入能防治高血压病,一般主张每日用盐控制在5克以下,最好是3克,即食物中有轻度咸味(俗称口味轻)即可。如果有耳鸣、眩晕、浮肿的......
2023-11-16
春季保健的六个妙招
春季保健6步走:1、早上起床。首先是深呼吸3次,排除肚中的浊气,顺带营造一天的好心情。2、左手五指并拢平摊,依照顺时针方向围绕肚脐以手掌为半径画圆,如此50次后换右手逆时钟方向按摩。因为肚脐周围有很多穴道,而这样按摩的......
2023-11-10
夏季保健:生姜的妙用
增加食欲炎炎夏日,人体受暑热侵袭或出汗过多,促使消化液分泌减少,而生姜中的姜辣素却能刺激舌头的味觉神经和胃粘膜上的感受器,通过神经反射促使胃肠道充血并促进消化液的分泌,从而起到开胃健脾,促进消化,增进食欲的作用。解......
2023-11-22
洋葱泡红酒老年保健妙方
养生提示:洋葱泡红酒有助预防老年痴呆鱼翅导致老年痴呆,但是洋葱泡红酒是一种很好的保健良方,可以治疗多种老年常见病,如膝盖疼痛、白内障、老年痴呆症等。具体方法是:取洋葱1个,红葡萄酒400毫升。将洋葱洗净、去皮,切成八等......
2023-11-18
揭秘保健三大妙方:运动、饮食和肺
饮食吃胡萝卜、玉米延缓肺衰老水果:肺部健康离不开维生素,因此要多吃水果,尤其是当季水果,如大枣、苹果和梨。石榴有明确的收肺气的作用,可适当食用。三餐:肺部喜欢清、润,所以饮食中应注意清肺和润肺,尤其是在空气干燥的深秋......
2023-11-26
冬季养生保健妙招
1、早睡晚起,必待日光此语出自《黄帝内经》,古人的早睡是指晚上9点钟就要上床入睡;早晨太阳出来了,再起床。就是所谓的天睡我睡,天醒我醒。现代人不必拘泥于此,但是,在冬季适当的早睡、晚起,不熬夜,是非常有必要的。因为,天黑......
2023-11-13
男性睾丸炎的食疗保健小妙方
本站男科专家提醒:关注睾丸炎的保健,关爱自己的健康就是关爱家人,睾丸炎保健可以从日常生活中做起。下面我们就列举了几种常见的睾丸炎保健方法,希望对您有所帮助。睾丸炎保健饮食1.少吃猪蹄、鱼汤、羊肉等所谓的发物,以免......
2023-11-23
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