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大力推荐四款春季养生润肺食疗汤
莲子百合羹莲子15克,干百合15克,鸡蛋1个,白糖适量。将莲子去心,与百合同放在沙锅内,加适量清水,文火煮至莲子肉烂,再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。可补益脾胃、润肺、宁心安神。雪梨银耳汤雪梨1只,水发银耳30克,贝母5......
2023-11-17
莲子百合八宝粥怎么做
北方有个传统的节日叫做腊八,在这个特殊的日子里,大家都会做上一大锅的腊八粥,吃饭的时候每个人都吃上一碗,意思就是团圆美满。莲子百合八宝粥是很多人都喜欢做的,八宝粥其实并不一定是放八味食材了,可以根据自己的喜好来做......
2021-04-30
莲子百合粥的具体做法
莲子顾名思义就是莲的种子,莲子不但可以用来食用而且还有很好的药用功效,经常吃莲子可以起到很好的养生保健功效,莲子有养心安神和补脾止泻等作用,常吃莲子还可以起到提高人体免疫力和治疗失眠等好处呢。莲子有很多种做法......
2021-04-30
银耳莲子百合红枣羹的功效怎么样
平常的时候多吃一些具有各种不同营养的食物,就能对身体起到很好的补充营养的效果。身体里的营养物质如果是丰富的,那么就会比较少的发生疾病的症状。这样就起到了养生保健的功效。也能减少很多的身体痛苦感出现。那么银......
2021-04-29
百合莲子红豆粥的好处?
百合、莲子和红豆都是很常见的食材,而且这些食材也经常会搭配在一起,百合和莲子都是夏季使用比较多的干货,主要的功能就是清热降火,而红豆是女性比较熟悉的一种食材,因为红豆是具有补血养颜的作用的,特别是经期不适的女性是......
2021-04-30
百合莲子茶有什么功效?
不少人都有饮茶的好习惯,其实茶叶的种类有很多,除了我们平时常见的绿茶或红茶外,还有百合、莲子等,都是可以制作成茶叶来饮用的,那么百合莲子茶有什么功效?其实从这两种食材所具有的营养价值及养生功效来看,它不仅能够宁心安......
2021-05-01
莲子百合汤的功效是什么?
莲子和百合都是很好的身材,营养价值都很高,特别是适合女性食用,如果二者结合养生价值就更高了,治疗失眠的效果很好,而且还能够起到美容养颜的效果。一、功效与作用莲子,即是荷花的种子,外观呈白色,包含蛋白质、植物脂肪、糖,以......
2021-04-30
红枣银耳莲子百合羹有什么功效
每天我们都要吃很多的食物,这样才能保证身体的正常运转。如果饮食上不注意的话,就可能会让身体发生一些疾病的症状。每天的饮食中营养不够,那么也是会可能让身体出现一些疾病的症状。所以在平常的时候一定要特别的注意饮......
2021-04-29
莲子百合粥怎么炖煮好喝?
很多人在平时都有喝过莲子百合粥百合,对于补肺养肺是有帮助的,而莲子能够补肾补脾,有很好的效果,所以莲子百合粥不光是能够补肾,还能够安神健脾开胃,一般在常见的制作方法上,主要就是先炖煮,用小火慢慢的煮,大约需要一个半小时......
2021-12-27
百合莲子银耳羹的功效有哪些
银耳具有很高的蛋白质和其他的营养物质,莲子也是一种对于身体有很好帮助的食物。另外莲子还能当作药物来进行治疗疾病。所以在平常的时候可以多吃一些这样的食物,能很好的给身体充足的营养补充,让身体保持健康的状态。那......
2021-04-29
百合花小米莲子粥的做法
相信大家肯定都知道什么是小米吧,小米我们也叫做是梁,小米不但可以用来食用而且还含有丰富的营养,经常吃小米可以起到很好的养生功效和保健的作用,所以小米深受人们的喜欢,常吃小米可以起到防止呕吐和反胃的作用,此外小米还......
2021-04-30
银耳莲子羹清凉解热 银耳莲子羹的做法
喝一碗银耳莲子羹清凉解热,银耳独特的口感在加上莲子的香气使这一道美食深受大家的喜爱。银耳莲子羹其实做法很简单,但是很多人抓不住精髓。今天我们就跟随为大家介绍银耳莲子羹的做法。银耳莲子羹的做法做法一:材料:干银......
2021-04-29
百合莲子茶有什么效果呢
随着现代社会人们对自身饮食生活的重视度越来越高,因此很多朋友都会在闲暇时分研究茶道文化。因为茶中含有丰富的茶多酚,能更好地延缓人类的衰老。所以饮茶一直受到人们广泛的喜爱和认可。特别是百合莲子茶更是让人爱不......
2021-05-01
宝宝秋季吃什么润肺 首选莲子百合羹
宝宝秋季吃什么润肺莲子百合羹莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯,与百合同放在沙锅内,加适量清水,文火煮至莲子肉烂,再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。可补益脾胃、润肺,宁心安神。适合于小儿日......
2023-10-29
营养滋补汤:莲子百合汤
营养滋补汤佳品——莲子百合汤莲子百合汤材料:瘦肉半斤,莲子一两,百合五钱,蜜枣四枚莲子百合汤制作方法:莲子百合大多都采用乾品,将以上各食物药物洗净,一齐放入煲,加瘦肉,水六碗,煲三至四小时,莲子松化,百合出味。莲子......
2023-11-25
百合莲子银耳汤的功效
【百合莲子药骨汤】百合(干品)15克、莲子去心15克、山药(鲜品)300克、猪脊骨或腿骨500克、调料适量。将猪骨洗净剁块,山药洗净切块后,将百合、莲子、山药、猪骨一起放在砂锅中,加清水适量,用旺火煮沸后,改文火炖到肉烂骨离后,加......
2023-11-14
银耳莲子羹清凉解热 银耳莲子羹的做法
喝一碗银耳莲子羹清凉解热,银耳独特的口感在加上莲子的香气使这一道美食深受大家的喜爱。银耳莲子羹其实做法很简单,但是很多人抓不住精髓。今天我们就跟随为大家介绍银耳莲子羹的做法。银耳莲子羹的做法做法一:材料:干银......
2021-12-27
百合莲子粥的做法介绍
现在的人们很注重养生保健,因为现在人们的经济宽裕啦,有更多的时间来关注自己的身体健康。现在不管是电视还是网络上都有许多养生节目的播出,人们对饮食方面当然也不会放过啊。例如一些对饮食爱好者来说,他们就很专注于饮......
2021-04-30
糖桂圆百合莲子
材料:桂圆肉50克,百合50克,莲子50克,白糖50克。做法:1、将桂圆肉、百合、莲子洗净;2、将以上三味放入碗中加清水,放锅内蒸;3、莲子熟后,加白糖50克;4、再蒸10分钟,即可分次食用。功效:补益心脾,用于心脾虚之心悸、气短、失眠之调养......
2023-11-14
莲子百合银耳汤 秋季首选
俗话说:春困秋乏。秋天一到,天气渐渐转凉,空气也变得格外干燥。这个时候,我们常常会觉得浑身乏力倦怠、精神不振。因此,秋天的养生尤为重要。当然,秋季养生也是多种多样的:起居养生、运动养生、精神养生。不过小编认为最重要......
2017-06-07
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