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哪些食谱有助于孕前补钙铁
棒骨海带汤原料:海带100克,猪棒骨1根,葱段、姜片、大料、醋、盐各适量。做法:1.海带洗净,切成丝。2.猪棒骨洗干净后,用开水焯一下,再放入热水锅中,和葱段、姜片、大料一起煮。3.猪棒骨六成熟时放海带下锅,并加入适量的醋。4.猪......
2023-11-17
蒜苗怎么做?蒜苗的食谱大全
蒜苗怎么做?蒜苗的食谱大全蒜苗的食谱大全蒜苗拌鸭胗的做法原料:鸭胗(3个)、蒜苗(1两)、辣椒(1只)、蒜头(5瓣)、姜(3片);调味汁:盐(1/5汤匙)、白糖(1/2汤匙)、蚝油(1/3汤匙)、料酒(1/2汤匙)、香醋(1/3汤匙)、芝麻油(1汤匙)、辣油(1/3汤匙)。调料:油......
2021-04-30
宝宝长高食谱怎么做
黄豆,豆奶,豆腐,牛肉、猪肉、鸡肉等肉类,鱼,贝类等都是富含蛋白质的食物,宝宝长高少不了这些。在熬贝类的鲜汤中放嫩豆腐、大葱、洋葱,鸡蛋调制的嫩豆腐酱汤富含蛋白质和维生素。如果给孩子吃,可以少放点辣椒。原料:嫩豆腐、贝......
2023-11-14
夏季减肥食谱 8款食谱怎么吃怎么瘦
通过饮食来消脂减肥是瘦身方法一种,很多减肥达人创新了各种减肥食谱,下面就给女性推荐8款美味又消脂的减肥食谱供女性参考。1、虾仁蕨菜材料:蕨菜200克,鲜虾仁50克。葱、姜、味精、盐、酱油各适量,水淀粉各少许。做法:①将......
2023-11-01
美食菜谱:家常糖醋排骨怎么做?
糖醋排骨酸酸甜甜的口味,相信是很多人的最爱。尤其是糖醋排骨,一入口瞬间食欲大增。糖醋排骨在餐桌上很常见,但是很多人都只知道吃,不知道怎么做。今天我们就教给大家一个新的菜谱,那就是糖醋排骨的家常做法。先把小排炸至......
2017-06-13
食疗补肾菜谱有哪些 怎么做
男人们越来越重视补肾养肾,也越来越重视食疗的作用,那么男人补肾有哪些食疗菜谱呢?强身壮阳的食物可谓五花八门,种类繁多,但是并不会产生立竿见影的功效。最佳的方法就是从天天的饮食生活着手,合理搭配,坚持经常,这与只有营养......
2021-05-21
鱼子酱怎么做?鱼子酱的食谱
鱼子酱怎么做?鱼子酱的食谱鱼子酱怎么做?鲟鱼在里海地区每年收获两次,即春秋两季;一般认为在春天捕获的鲟鱼可生产出质量较佳的鱼子酱。每年在鲟鱼的收获渔季开始后,渔民们就几乎整天不停的工作,在俄罗斯捕捉鲟鱼的方式是利......
2021-04-30
宝宝上火肺热怎么办 试试这些食谱
上火,是大人和宝宝都会出现的一种现象,但由于宝宝的体质与成人不同,所以在去火降火方面也不能完全按照成人方法来实行,建议还是要从饮食入手,多喝水、清淡饮食,帮助宝宝更好地改善宝宝上火症状。宝宝上火的原因从中医的角度......
2023-10-29
丰胸食谱 丰胸鸡汤怎么做
丰胸鸡汤的做法大全丰满的胸部让女性朋友看起来更加性感迷人,因此爱美的女人都想拥有丰满的胸部,如果胸部平平,不妨多喝一些丰胸鸡汤。据养生专家介绍,平时多喝丰胸鸡汤,不仅能够有效丰胸,还能滋养皮肤呢。下面就来为大家介......
2023-11-03
想要冬季养生得这样做 试试这些食谱
现在已经进入冬天了,天气是越来越冷,有的朋友也开始越来越懒惰都不想出门了,但是即使寒冷,我们也要养生,这样身体才能健康。在冬季养生,饮食调理佳,一碗温热的粥、汤或者茶绝对是最佳选择,下面就推荐给你适合冬吃的养生食谱。......
2023-10-18
怎么做养肝食谱
川芎天麻蒸鲜鱼材料:新鲜鱼肉600克,天麻15克,川芎5克,姜、葱、米酒、香油适量。做法:1.用水将天麻洗净,再用第二次的洗米水泡软,以增加天麻香味。2.把鱼清洗干净。3.把切丝的葱、姜铺在盘底,再把鱼放置其上,接着放上天麻、川芎......
2023-11-11
海带怎么做好吃?海带的做法食谱
绿豆中的多种维生素、钙、磷、铁等矿物质都比粳米多。因此,它不但具有良好的食用价值,还具有非常好的药用价值。海带怎么做好吃?海带的做法食谱排骨绿豆海带粥绿豆中所含蛋白质、磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体......
2021-04-30
哺乳期怎么下奶 这些催乳食谱要多吃
哺乳期的很多妈妈会出现奶水不足的情况,那么哺乳期吃什么下奶呢?一起来看看吧。哺乳期吃什么奶水多哺乳期妈妈希望在哺乳期保持充足的奶水,让宝宝健康成长。妈妈可以通过饮食来帮助催奶,例如莴笋、豆腐、花生、豌豆、茭白......
2023-10-19
怎么做养肝护肝家庭食谱
春天是养肝的季节,夏天则重养心、清火。在中医理论中,肝属木,心属火,若木旺就能生火,心与肝息息相关,意思是春天若能把肝养好,夏天暑热、阳气太盛的情况就能减缓。而春天养肝适合以补血方法,因为肝属血,所以像葡萄干、龙眼干、......
2023-11-11
夏季饮食菜谱怎么做
绿豆沙酿苦瓜原料:苦瓜、去皮绿豆、枸杞、蜂蜜绿豆沙酿苦瓜的做法:1.去皮绿豆洗净,加水,像蒸米饭似的把绿豆蒸熟;2.用筛网将蒸熟的绿豆过筛,成豆蓉状;3.加入蜂蜜,拌匀,绿豆沙就做好了;4.苦瓜洗净,用筷子将中间的籽去除干净,切段备......
2023-11-04
羊肉怎么做菜好吃?羊肉做菜食谱
夏秋季节气候燥热,不宜吃羊肉。羊肉中有很多膜,切丝之前应先将其剔除,否则炒熟后肉膜硬,吃起来会难以下咽。羊肉的做法有许多种,怎么做好吃,首先要看个人的口味,炖、涮、爆、烤这几种是羊肉的常用做法,而且每种做法都各有风味......
2021-04-30
几款最适合长寿的食谱怎么做
老人长寿的关键在于饮食,常给老人做既营养又美味的食物,可以让老人更长寿!八宝面筋主料:油面筋泡16个。配料:猪肉150克,熟火腿丁15克。水发香菇丁25克,水发小虾米5克,熟鸡脯肉丁10克,豆腐干丁25克,水发干贝5克,笋丁25克。调料:小......
2023-11-12
做了人流后饮食吃什么恢复快 这些调养食谱要记得吃
做人流对人体损伤很大,虽然不是大手术,但是依旧会消耗人体内的气血,损耗人体元气。因此,做完人流之后,女人们需要做好保养工作。如果保养不好的话,身体会变得非常虚弱,很难恢复到最佳的身体状态。也就是需要为身体补充养分,那......
2023-10-18
秋季养生食谱有哪些 养生食谱的做法
进入秋天,干燥的气候使得不少人不适应环境而生病。想要健康过秋天,就要给身子补补营养。秋季养生吃什么好?秋季养生的重点是滋阴润燥,今天为您介绍几种秋季养生食谱,帮你滋润补水,过个好秋季!秋季养生食谱1.萝卜牛尾汤原料......
2023-10-29
糖妈妈怎么吃 这些孕期食谱别错过
传统观念认为,孕期是一个人吃,两个人消化,于是,不少孕妈在怀孕后都会放开肚子大吃大喝。结果,往往一不小心就得了孕期糖尿病。又因为担心胎儿健康,反而变得什么都不敢吃,结果,又容易造成营养摄入不均衡。孕期糖妈在吃的方面,真......
2023-10-19
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