怀孕的女人最幸福，再也不用受美食的诱惑折磨，想吃就吃的‘福利’也就这十个月啊。对于不少年轻准妈妈来说，日益隆起的大肚皮，就像一枚光荣勋章，宣告着节食减肥战告一段落。但怀孕前憧憬的大快朵颐，却随着孕程的增......

只要一怀孕，就会有一堆人开始给你安利这个安利那个，然后告诉你一堆不能吃的东西，感觉好绝望有没有。其实孕期并不是什么都不能吃的，只要吃的健康吃的好，你也会觉得是一种享受。下面小编就来个大家介绍几款孕期食谱，让你孕期......

孕期为什么要测量血压众所周知，准妈妈在日常检查中的常规项目有尿蛋白检查、血检等等，其中，必不可少的一项就是量血压(BP)。原因在于，高血压和尿蛋白现象极有可能是一种不好的征兆——先兆子痫。因此怀孕五个月......

双色补血汤食谱原料：猪血100克、豆腐100克、韭菜1小把、骨汤、姜丝、蒜片适量。制作方法：1、猪血和豆腐洗净后，分别切成小块，韭菜洗净切成段；2、锅中烧开水，将猪血放入焯2分钟后捞出，过一遍凉水；3、锅中倒入骨汤或热水，烧开后......

哪些孕期健康食品不宜过量食用呢？让我们一起来听听资深妈妈怎么说吧！众所周知，就算是再健康的食品，如果过量食用，还是会造成不良后果。一、水果孕妇喜欢吃水果，而且还把水果当蔬菜吃。不少准妈妈为了生个健康漂亮宝宝，产前拼......

导读：双红南瓜汤具有健肺、补中益气的作用，是孕期的一款好食谱。双红南瓜汤具有健肺、补中益气的作用，是孕期的一款好食谱。主料：南瓜500克辅料：枣(干)20克调料：赤砂糖10克制作工艺1.把南瓜法净去皮，切成块状;红枣去核;2.红......

孕期食谱红豆双皮奶原料：牛奶245克、鸡蛋1个、蜜红豆1撮、白糖1小勺、香草精适量做法：步骤1：取一只鸡蛋的蛋白，加入一小勺白糖，打匀。步骤2：牛奶倒入碗中，盖上保鲜膜，大火上锅蒸10分钟后，取下保鲜膜，静置放至温凉，这时，牛奶上会结......

从知道妻子怀孕起，赵先生就三天两头往家买大枣，他听说孕妇容易贫血，而大枣正是补血的佳品。然而，前不久，怀孕近6个月的妻子到医院做检查，结果微量元素检查竟显示她有点儿缺铁性贫血。天天吃大枣，怎么还会贫血呢？赵先生和妻子......

大杏仁双耳沙拉1.准备食材：杏仁10颗、银耳3朵、木耳（干）5朵、圣女果2个、枸杞子10粒、黑胡椒1/2茶匙、苹果醋1勺、粗盐1茶匙、蜂蜜少许、橄榄油3勺2.步骤1：银耳洗干净切成小朵泡发。3.步骤2：黑木耳洗干净泡发。4.步骤3：放入......

怀孕早期（1~3个月）：补充叶酸、多吃富含蛋白质、维他命丰富的食物这个时期的胎宝宝及身体的各个器官都在快速增值发育，孕妈妈要做好营养补充，尤其是维他命B群及叶酸、菸碱酸。假如在这个阶段孕妈妈孕吐特别严重怎么办？吃不下......

孕妇是否应该吃双份饭孕妇正常的体重增长是指分娩前的体重比怀孕之前增加12千克左右，超过这个重量并不会增加胎宝宝的营养，只会使孕妇显得更笨拙臃肿。因此，孕中期孕妇并没有必要强迫自己吃双份饭，只要摄入的营养物质能够......

人体在运动时，体内会分泌一种化学物质这种化学物质能让人感觉快乐，因此孕妈在孕期心情烦闷的时候，可以适当锻炼运动，不仅能够愉悦身心，还能更好的控制体重，轻松做美丽辣妈，同时还能保证胎儿健康发育哦！那么怀孕期间准妈妈适合......

近日，怀孕四个多月的付媛(化名)到泰安市中心医院做彩超检查，因为怀的是双胞胎，被要求交双份钱。泰安市物价局称，双胞胎彩超检查收双份钱不合规定，不管孕妇怀一个胎儿还是双胞胎，都应按一个部位收费。3月份，怀孕两个多月的付......

孕期为什么要量血压血压是每次孕期检查的必测项目。一般，标准值不应超过130/190mmHg，或与基础血压（孕前血压）相比增加不超过30/15mmHg。血压高是妊娠高血压疾病的症状之一，一般20周以后会发生，它将影响胎儿的发育成长。所以......

孕期食谱趣味南瓜双色花卷做法1.准备食材：小麦面粉420克、南瓜泥100克、酵母（干）4克、牛奶120克。2.步骤1：分别将南瓜面团和白面团的材料混合。3.步骤2：揉成光滑有弹性的面团，进行基础发酵。4.步骤3：面团发酵成原面团2倍大，完......

双花蝴蝶虾准备材料：虾300克、西兰花200克、菜花200克、鲜木耳50克、鸡蛋白（半个）、食盐4克、姜5克、生粉5克、胡椒粉3克、植物油适量。步骤1：将西兰花和菜花洗净备用。步骤2：木耳温水泡发。步骤3：将基围虾去头去皮，用刀从虾......

不少广东人都有煲汤的习惯，认为饭前喝碗汤非常重要。煲汤，并非普通的番茄鸡蛋汤或者青菜汤，而是真正加入鱼类、禽类甚至是药材熬出来的老火浓汤，不仅味道鲜美醇厚，营养也是极为丰富的。今天就与广大孕妈咪们一起来分享熬汤......

怀孕中期饮食禁忌之第四个月：这个时候，胎盘已经形成了，宝宝们的各个器官也在有序的生长发育着，脸上和身上已经长出了胎毛。这个时候呢，准妈妈们就应该为了宝宝的生长发育，摄取更多的营养物质，包括蛋白质、铁质、钙质、维生素......

双耳牡蛎汤1.准备食材：水发木耳，牡蛎各100克，水发银耳50克，料酒10克，葱姜汁20克，精盐3克，鸡精2克，味精、醋各1克，胡椒粉0.5克，高汤500克。2.步骤1：将木耳、银耳撕成小块。3.步骤2：牡蛎入锅沸水中焯一下捞出。4.步骤3：另在锅内加高......

孕期食谱双色蛋黄泥原料：大米100克、鸡蛋(黄)1个、清水1500毫升、新鲜青菜100克做法：步骤1：新鲜青菜清洗干净，控水，去菜帮留菜叶。步骤2：开水焯透，捞出控水，自然晾凉。步骤3：用搅拌机搅成糊状，用煮过的纱布将菜汁挤出。步骤4：鸡......