夏季炎热，出汗多，使体内盐分（氯化钠）丧失，随汗液排出的还有钾。人对钾的摄入量本来不多，如再大量出汗，便可导致体内缺钾，或长期患有慢性病、腹泻或饮酒、咖啡、吸烟等也可造成缺钾。当血清钾低于3毫克当量/升时便会使人感到倦......

进入盛夏，温度升高，空气湿度增大，桑拿天开始困扰人们。这种天气很容易引起胸闷、气短、出汗过多等不适，也很容易中暑。那么，如何预防中暑？中暑了该如何处理？预防多次喝水每次少量中暑是发生于夏天或高温作业时的一种急性病症......

春困走了，夏盹来了，一年四季都是打盹的季节，夏季气温高，人们容易出汗，出汗多就容易感动疲倦，就容易犯困，想要提神就要注意多吃些含钾的食物，下面就为大家介绍缓解夏季困意的几种含钾食物。1、多吃胡萝卜和甜菜经常感到疲倦的......

哪些食物含钾最多？哪些食物含钾最多？椰子是果中冠军《中国居民膳食指南》建议普通成人每天钾的摄入量是2000毫克。其实，大部分食物都含钾，每100克谷类含钾100~200毫克，豆类是600~800毫克，蔬菜和水果是200~500毫克，肉和鱼中的......

夏季出汗比较多，水分流失的同时，体内的电解质也会跟随着流失，尤其是钾元素。钾是身体上必不可少的矿物质之一，能帮助扩张血管，促使钠离子排泄，起到降血压和保护心脑效果，因此应适当的补充钾元素，可以从以下食物中获取。含钾的......

由布莱恩·米勒提出的的美式传统饮食的最大问题之一是钠太多，钾太少。研究表明，提高钾摄入量，并控制盐和钠，可以降低21％中风的风险，也可以降低心脏疾病的发生率。矿物质钾可以保护血管免受氧化损伤，并避免血管壁增厚。......

缺钾的症状1、经常疲劳人体内的每个细胞都是需要有适量的钾来保障其能够正常运转，如果您的身体缺钾，那么细胞的能量不足，此时，人就会产生疲惫的感觉，如果您出现睡眠充足，但是却疲惫不堪的情况，那么，就要考虑给身体补充钾了。2......

美国的布黑姆·帕蒂尔博士说：我们对西瓜研究得越深入，它为人体提供天然增强剂的能力就越让我们感到吃惊。西瓜含瓜氨酸，在吃西瓜的过程中，瓜氨酸通过特定酶转变成精氨酸。精氨酸是一种对心脏和循环系统有奇效的氨基......

气温高，剩饭剩菜容易染上细菌，最好不吃；不要吃小摊上的食品，以免发生食物中毒；不喝生水，生吃瓜果要洗净削皮；适当食用些蒜泥和醋，能增加食欲、助消化、杀菌解毒，预防肠道传染病。夏季人体水分和盐分丢失较多，应多喝水，但每次喝水......

据《健康报》报道，一天上午，患有尿毒症的姜先生一边逗着小外孙，一边吃起了橘子。没过多久，他感觉自己不舒服，以为是高血压发作了，就服了一片降压药。凌晨3时半，姜先生已经休克，神志不清，心率只有19次／分钟，生命危在旦夕。经过医......

夏季人体出汗易缺钾夏季人体缺钾原因有三：一是人体在夏季大量出汗，汗液中除了水分和钠以外，还含有一定量的钾离子。二是夏季人们的食欲减退，从食物中摄取的钾离子相应减少，这样会造成钾的摄入不足。其三，天气炎热，人体消耗能......

一、想生儿子，孕前可多吃含钾、钠食物据丹麦研究人员发现，怀孕前几周，多吃含钙、镁高的水果蔬菜，会增加生女儿的几率。而多吃含钾、钠的食物，如香蕉和土豆，则会增加生儿子的几率。丹麦科学家花5年时间跟踪调查了172对想生女......

对于大部分的高血压患者而言，是离不开药物治疗的，然而在日常还要注意低盐饮食。但是您知道吗？适量的钙和钾也是降血压的一个好帮手，如果我们能够学会正确的摄入钙和钾，对降血压是非常有帮助的，而且无毒副作用。钙和钾降压的......

可以吃含钾丰富的食物,如香蕉和土豆,可以帮助降低老年妇女中风和过早死亡的风险。这项建议是从一项新的研究发现的。但这项研究是很初步的并不能确认钾就是唯一的更好的饮食习惯，虽然它实际上扮演着主要的角色,帮助妇......

我们人体每天都需要补充钾元素，维持人体的正常生理功能。钾是人体必需的一种元素，缺钾会导致心跳过速且心率不齐、易怒、恶心、呕吐、低血压等症状，所以适当补充一些含钾高的食物可以有效避免这些症状发生。那么，含钾高的......

钾是人体内不可缺少的常量元素，正常人体内含钾总量约150克。主要存在于细胞内，它与细胞外的钠协同起着维持细胞内外正常渗透压和酸碱平衡的作用，并能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动等作用。补钾最安全且......

据《澳大利亚人》报近日报道，丹麦研究人员发现，怀孕前几周，多吃含钙、镁高的水果蔬菜，会增加生女儿的几率。而多吃含钾、钠的食物，如香蕉和土豆，则会增加生儿子的几率。丹麦科学家花5年时间跟踪调查了172对想生女儿的夫妇。......

夏天经常觉得全身无力、没有精神，饭也不想吃，这可能是因为出汗太多，导致身体缺钾，因此，这个时候就要注意补钾，那么，吃什么补钾好呢?最佳水果——香蕉很多医生会嘱咐钾缺乏的患者随身带根香蕉，难受了吃一点，就是因为......

一项新研究指出，富含钾元素的食物能够帮助预防中风和早逝。根据美国纽约布朗克斯爱因斯坦医学院研究人员介绍，吃钾元素丰富食物的女性发生中风和早逝的机会比未通过食物获得足够钾元素的女性来得低。根据美国农业部的说......

钾对于人体来说起着很关键的作用，所以在日常生活中我们要注意补钾。在饮食中，有哪些食物具有补钾效果呢？一起来看看吧。缺钾吃什么补的最快？1、紫菜在海藻类的食物当中，紫菜是含钾比较高的食物。没一百克的紫菜就含钾1640......