年龄的增长，不小心扭伤腰，或者长期伏案工作都是患上腰椎病的因素，那么有效预防腰椎病的方法有哪些呢。专家介绍，利用中医推拿按摩的方法，可以有效的预防腰椎病中医按摩预防腰椎病的方法具体介绍如下：其一，腰部屈伸。直立两足......

脚底按摩成为了一种大众养生方法，很多人喜欢去足浴店按摩脚底，那种既痛又舒服的感觉让人很享受，其实，自己也可以在家脚底按摩，下面就为大家介绍下中医脚底按摩的具体手法。中医足底按摩操作手法1、触摸法：是最先用的一种手......

1、患者的体位①、端从位：正坐，屈膝、屈髋各90°，双脚分开与肩同宽，双上肢自然下垂，双手置于膝上。适用于头面部、颈项部、肩部、胸部、胁部、背部、腰部疾病的按摩。②、仰卧法：去枕或低枕，面部朝上，上肢自然置于体侧，双下......

法本无量，亦无定法，姑取其简而易行者十二则，简则可恒，易则省时。一、摩顶固肾气。早起先平坐，以左手托紧外肾囊，勿松，闭口合牙，右手心摩头顶上三十六下，勿快。再换右手托紧外肾囊，左手磨头顶三十六下，即放松吐出浊气三口。此法只......

尽管当下这西医在国内占据了这半壁江山个，但是相对于这西医来说，中医的保健对于身体是个很好的帮助，这是很多人都不知道的，接下来小编就要教大家一种手部保健方法。中医实践证明，通过对人手的按摩，能有效改善血液循环，疏通经......

耳朵虽然每天被人使用，却不像眼睛和嘴巴那样被人重视，甚至很多时候人们都感觉不到它的存在。德国威斯巴登医院资深外科教授沃特·哈特巴赫在《耳朵里的秘密》一书中写道，实际上，耳朵里隐藏着许多密码，通过耳朵可以看......

鼻塞是一个很容易遇到的问题，例如感冒了或者是着凉了、鼻炎等原因，鼻塞就很容易出现，如果是因为感冒、鼻炎发生的时候，鼻粘膜会因为炎症而水肿，鼻腔里面的毛利血管就会扩张，分泌物也会一直增加，鼻腔上部的地方本来就很窄小，再......

乳房是女性身体中的一个重要器官，不仅是美丽的象征，更承载着哺育新生命的重要功能。近年来，乳房按摩逐渐成为女性关注的话题之一，许多人认为按摩乳房可以促进乳房健康，改善乳房形态。但是，乳房按摩并非简单无害的行为，正确的......

女人要怎样保养乳房？很少有MM学会乳房的正确按摩法，其实乳房按摩能改善血液的流动，排出多余的乳房淋巴液。这可能是乳房按摩可降低患乳腺癌的风险，姐妹们一起来学习一下吧。1、选用合适的乳房霜，乳液或婴儿油哪些乳房按摩......

预防肿瘤该怎么按摩身体好叩齿具有提神醒脑、生津固齿益肾、健脾和胃等功效。具体方法：清晨起床前，先静心凝神片刻，口轻闭，上下门齿相叩36次，再令两侧臼齿相叩36次。搅海具有生津固齿益肾、清洁口腔、预防消化不良等功效。......

找穴位是针灸师的基本功，临床上除按解剖位置准确找到穴位外，还有很多微妙的小技巧，今天就一同和大家分享。想要按摩、针灸，首先要找准相关穴位，穴位找对了才能发挥功效，但是，我们往往把不准穴位在哪，也不知道怎么样的按压才是......

调理阳虚体质该怎么按摩?1、点按中脘穴中脘穴在人体前正中线任脉上，肚脐上4寸，是足阳明胃经的募穴，是胃经经气结聚之处，点按中脘穴能够促进经气运行，调节胃的功能。用手指点按或揉按中脘穴，每次2~3分钟，至局部产生发热感。2......

按摩丰胸的最快方法一、叩击按摩法叩击按摩法能有效刺激乳腺，让胸部有第二次发育的机会。首先，仰卧在床上，然后用中指和食指的关节地方，对着胸部进行叩击。首先，从乳根的地方进行叩击，然后围绕着乳房周围慢慢加重叩击的力道......

春天来了，夏天还会远吗？想在夏天让裙子穿的更好看些，有点胖嘟嘟的你现在就要开始减肥了，在中医减肥方法中，按摩减肥是常见的减肥方法，它操作简单，长期坚持的话减肥效果好，没有副作用，下面我们就来看看中医按摩减肥方法。简易减......

如何按摩头皮？头皮按摩可以维护头皮和头发的健康，防止和减少头皮屑和脱发等不正常现象的出现。按摩头皮具体方法如下：（1）两手五指微屈，用十指指端从额前发际开始，沿头部正中按揉头皮至枕后发际，然后按摩头顶两侧头皮，直至整个......

生活中有很多女性都有按摩乳房的习惯，用对方法做乳房按摩有助保健乳房。在众多的乳房按摩方法中，除了用手按摩乳房之外，也有不少按摩工具可以使用，对此有女人问乳房按摩用什么工具好呢？乳房按摩用什么精油好呢？接下来为大家......

一种塑身按摩油，倒在手中揉搓，再在皮肤上按摩后产生与人的体温相近的温度后，渗透、作用于身体的经络、穴位、局部组织，经皮肤细胞的吸收、经络的运行、毛细血管的循环，将精油中自然的植物香气与能量输送到全身。塑身按摩油......

肝郁气滞体质活血化淤，舒肝理气是必须之选，肝经疏通，心情放松，体重自然回落。中医讲肝郁气滞型体质如何减肥如下：A.推拿法--由表及里加速脂肪分解推拿法沿肝经的走向进行特定手法推拿，减少脂肪聚集，加速脂肪分解。并且通过对......

您是否还在为不完美的体型而懊恼呢，中国中医频道为大家提供了一套整体按摩减肥法，让你轻松瘦下来，魅力更无穷！整体按摩减肥用于全身性肥胖患者，其操作方法如下：1．摩脘腹单掌或双掌叠置脐上，按顺、逆时针方向，力量由小到大、由......

：肾气衰，精气亏，天癸竭。肾气是延年益寿的首要条件。肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常摩耳可起到健肾养身的作用。摩耳的6种具体方法：△摩全耳双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面（即耳正面），再向前反......