青春期保健要注意什么呢？1、青春期保健之心理保健。青春期神经内分泌调节不够稳定，常引起心理、行为、精神方面的不稳定，同时，生理方面的不断变化可能造成不安或易于冲动医学教，育网|搜集整理，环境改变接触增多也会带来适应......

青春期痤疮一般不需要治疗，随着年龄的增长会逐渐减轻以至消失。但要注意自我调护。首先要避免不必要的焦虑和紧张，保持愉快的情绪。同时要注意保持皮肤清洁，经常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，更不能用多油脂和刺激性强的......

青春期是儿童青少年生长发育过程中一个重要的特殊阶段。青春期的卫生保健与成人期的健康状况以及疾病的发生密切相关，那么，如何做好青春期的卫生保健就成了家长们不应忽视的问题，下面小编就简单的给您介绍一下吧。如何做......

12岁以后，口里换成一副新牙。龋病、牙周病就是最常见的两大牙病，其致病大敌源出牙菌斑。牙菌斑是一种稠密非钙化的呈薄膜状的细菌集团，它牢固地粘附在牙齿表面，产酸引起牙质脱钙龋坏，也可以因其毒物或代谢产物刺激牙周组织......

生理上突出的变化是生殖系统的发育和第二性征的出现，在心理上产生的影响会随着月经的来潮逐渐由对性的朦胧状态而发展到明显的性差别意识。一般会对突然出现的月经、性冲动、性要求等产生紧张或恐惧或羞涩的心理，也有的......

由于青春期来得太快，变化太多，往往不易一下子为人所接受。特别是女孩子，发现自身的某些变化，会变得惊慌失措，有时会误认为自己得了什么病，十分紧张，或是不好意思。为此女生们要多了解青春期的相关知识，其中有人问女生几岁进入......

说起那段脑海最深的记忆，大家都会念起青春时的回忆，无知的稚气还未散脱，是朦胧诗的特写，那么对于青春时的心理我们应该如何保健呢？一起了解下吧。青春期心理保健面对青春期的孩子，家长都会有不同程度的惶恐，甚至有的家长如临......

忌早恋及过早有性生活一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟，如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄、阳痿、腰酸、易衰老等。忌性生活过频过密适度的性生活可以给......

（1）跳绳每天清晨起床后，跳绳是一件既有趣又锻炼身体的美事，不会费时太久，也不会耗力太多。（2）补脑维生素B群对脑力劳动者来说非常重要。如果睡眠质量不好，应多吃动物肝脏，新鲜蔬果，它们富含维生素B，能够增强记忆力。（3）不要吃太多......

培养良好的个人卫生习惯1、合理安排生活、工作和学习，培养良好的卫生习惯，注意体格锻炼和适当的劳动。个人卫生包括口腔卫生、用眼卫生和写字、读书、站、坐等正确姿势，以防禹齿、近视眼和脊柱弯曲。按照不同年龄有计划......

女孩子进入青春期后，正处于花季的她们无论是心理还是生理都发生着变化。这时对于她们的生理及饮食方面都要多加注意。接下来和大家介绍下青春期少女的生理保健及饮食保健要点，供大家参考。青春期少女的生理保健1、切记......

说起青春的保健，大家或多或少都有一定的了解，特别是在心理方面的保健需要，经历过之后也担心自己的孩子，那么青春保健的目的是什么呢？大家一起了解看看吧。青春期保健目的第一，能够及时发现影响健康的认知上的不足，引导青少年......

1、睡前洗手很重要，这样可防止做爱时将细菌带入阴道或尿道。2、已婚妇女应定期做妇科检查，一般为一年检查一次。3、注意观察月经的情况。如果月经过频、量多，或淋漓不净，有可能有子宫肌瘤或是子宫内膜腺癌。4、经常注意外......

1.经常注意外生殖器的卫生。女性外生殖器皱褶较多，很容易藏垢纳污;外阴道口靠进肛门，也容易使阴道污染。所以应经常清洗，洗时注意清洗大小阴唇和阴蒂附近的垢腻，特别是经期最好早晚各洗一次。一般说，淋浴较好，不宜坐浴。性......

青春期的孩子受生理和心理发育的影响，以及规律和环境等关系的作用，少男少女们渐渐引起了对异性的兴趣。但他们受知识结构、感触水平和生活阅历所限，对爱情的认识是十分轻薄而朦胧的，因而在恋爱问题上就越发显得幼稚和不成......

一、青春期少女饮食保健1、补充足够的热能谷物是人体热能的重要来源，按合理的营养要求，青春期女孩子每日需要摄入谷类食物约400克，可因活动量的大小而有所加减。所需要谷物就为粗细搭配，种类多样。2、补充蛋白质蛋白质是......

青春期女孩这一时期生理上突出的变化是生殖系统的发育和第二性征的出现，在心理上产生的影响会随着月经的来潮逐渐由对性的朦胧状态而发展到明显的性差别意识。一般会对突然出现的月经、性冲动、性要求等产生紧张或恐惧......

青春期男孩的生理保健青春期，是一个懵懂的时期，这个时期身体开始发育，对异性开始有了幻想，开始有了自己的小秘密，青春期男孩该如何做好生理保健呢？青春期的男生女生，在这个时候生理上开始产生变化，同时心理上也有了自己的小计......

女性青春期，出现最早、也是最明显的第二性征是乳房发育和身体迅速增长，乳房发育常常是少女性发育最明显的起点。青春期的女孩首先会察觉到胸部乳头发育突出。随着乳腺发育，脂肪和血管增多，使整个乳房隆起，这一变化从外观就......

我已经16岁了，周围的女同学的乳房都发育的很好，挺起高高的胸，都戴胸罩，只有我胸脯平平的。以前我只穿内衣，最近越来越感到自己可能不正常，扁平的胸脯也让我感到难为情。尽管让妈妈为我买了一副加垫的胸罩，心里还是一直为自己......