让我们一同来认识一下最有利于保护心脏健康的食物，以便你及时地将它们添加到你的中医膳食食谱中去，为你的心脏健康保驾护航。燕麦燕麦含有大量的纤维素，并且含的糖分很低，从而能够持续地给机体补充能量，并能够使人产生长久......

胸式呼吸：具有其他呼吸（腹式、肩式及完全式呼吸）的所有益处，增强肺活量扩展胸腔和肺部减少肺部的毒素。如果你坚持每天练习胸式呼吸10分钟食物合理，你将不会有任何心脏、呼吸系统和血压方面的问题。处于紧张消沉压力头痛的......

最近抑郁症在危害着很多人的健康，2周前，笔者的一个朋友的妻子因为患抑郁症跳楼自杀，家里的条件非常好，应有尽有，1周前笔者的邻居因为抑郁症喝药自杀，这些发生在身边的事情提醒我们，现在人们的物质生活水平虽然高了，但是心理健......

研究人员在1978和1980年之间征集到4200名研究对象，并在20年后这些人已经超过60岁时调查他们的健康状况。除了身高之外，他们也将吸烟和饮食习惯等可能导致心脏疾病的因素包括在调查之内。结果发现，身高减少3厘米以上男性......

心脏是身体最强大的循环系统器官，很多人在注意其他毛病的时候经常会忽略对心脏的照顾，下面推荐一种简单的心脏保健方法。第一周：让身体动起来每天步行10～20分钟。美国一项全国性的调查发现，不少人把忽视心脏健康归结于没时......

心脏瓣膜病是我国一种常见的心脏病，其中以风湿热导致的瓣膜损害最为常见。随着人口老龄化加重，老年性瓣膜病以及冠心病、心肌梗死后引起的瓣膜病变也越来越常见。心脏瓣膜病就是指二尖瓣、三尖瓣、主动脉瓣和肺动脉瓣的......

1．少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品。2．每日胆固醇的摄入量不超过300毫克。3．脂肪的摄入不超过总热量的30％。4．饮食要高钾低钠，鼓励食用豆制品，饮茶。5．多食富含维生素C的食物，如水果、新鲜蔬菜、植物油。6．少吃含饱和脂肪酸......

先天性心脏病症状有无与表现还与疾病类型和有无并发症有关。根据血液动力学结合病理生理变化，可发为三类：一、无分流类。二、左至右分流类。三、右至左分流类。病因及发病机制胎儿发育的环境因素（1）感染，妊娠前三个月患病......

从临床上看，七种对心脏病的错误认识最为常见。误区一：胸痛就是心脏病常有病人一胸痛就怀疑自己得了心脏病，到医院做心电图及其他检查却一切正常。胸痛不是心脏病的唯一表现，肋间神经炎和肋软骨炎、胸椎病变、带状疱疹、食......

中风中风（apoplexy）是以突然晕倒、不省人事，伴口角歪斜、语言不利、半身不遂，或不经昏仆仅以口歪、半身不遂为临床主症的疾病。因发病急骤，症见多端，病情变化迅速，与风之善行数变特点相似，故名中风、卒中。本病发病率和死亡率......

几十年来，大量观点认为LDL与心脏病有直接联系。从摄入的食物、服用的药物到人们的体检结果和对健康的担忧，都受到这种看法的影响。人们认为，所有的LDL都是同一种有害物质，而摄入的所有饱和脂肪都会增加患心脏病的几率。实......

心脏病风险不仅与胖瘦有关，还与脂肪长在什么地方有关。如果你的三围超标，或者比例不合理，那就赶快行动起来改变吧，这不仅仅是关系到美观，还关系到身体的健康。一．颈围数字——38，35测颈围可以了解上半身脂肪的分布......

进一步的分析发现，并非是因为肉类本身增加了上述两个风险，而是因为在肉类加工食品中含有更多的食盐和硝酸盐有关，一般来说，肉类加工食品中含有的食盐比鲜肉高4倍，硝酸盐高两倍。实际上，已有很多研究证实，因为红肉（牛肉、羊肉......

心脏病是生活中危害了许多中老年人的疾病，而这一疾病的治愈过程也比较长。那么有什么比较好的方法能帮助我们有效的预防心脏病呢？下面给大家介绍预防心脏病的保健方法，供大家参考。关注起床心率来自美国的心脏病的专家皮......

46岁的某公司经理孙先生，个性好强、工作效率高、性格固执、脾气急躁、竞争性过强、常有时间紧迫感，最近总觉得自己不舒服，他一直以为是节前应酬多，太累了，想节日期间好好放松一下，谁知刚到大年初三，他就被持续的肩背疼痛折磨......

肯塔基州路易斯维尔大学的HenryGreenwell博士发表了一份研究报告指出，那些必须通过移植心脏才能挽救生命的终末期的冠心病患者普遍患有牙周炎。研究人员收集了33例接受心脏移植的病例资料，其中16例属于缺血性心脏病，另17......

虽然年龄、性别、家族遗传病史等危险因素难以改变，但是如果有效控制其余危险因素，就能有效预防某些心脏病。在日常生活中学会自我管理，建立良好的健康的生活方式，对心脏病患者而言，至关重要。1954年，美国第34任总统艾森豪威......

如今不少人都被心脏病所困扰，心脏病一旦发作就容易危及生命，那么你知道我们应该如何预防心脏病。夫妻吵架致妻子心脏病发作身亡万宁一名男子，今年34岁，因为酒后和分居的妻子吵了一架，导致妻子心脏病发作抢救无效死亡，被万宁......

曾有研究证实维生素含量降低会增加患心脏病的危险性，本研究发现只有在心脏病发作期间血液中维生素C含量才降低，这表明某些研究者观察到的低水平维生素C可能是机体对心脏病的一种反应，而不是一个独立的危险因素。英国爱丁......

想了解自己的健康状况，除了经过繁琐的体检，用一把卷尺，量量身体四个部位的尺寸，就能初步判断你是否存在以上患病风险。别犹豫了，拿起尺子，开始测量自己的健康四围吧。颈围：男《38厘米，女《35厘米穿衬衣时，你有没有感觉腰身合适......