不消耗体力的Office生活让白领先生尽享现代化办公环境的同时，体能与体态都到了不能再持续发展下去的地步。春光大好，天亮得早。加入到晨练者当中可以使你一天的工作精力充沛。最佳的锻炼方式有：慢跑+气功先在跑前活动一......

常识一：别以为只有腋下容易出汗，其实外阴部和腋下一样，都是容易流汗的部位。所以女性最好每天都洗澡，特别是运动出汗之后更应该洗澡。另外，平时应该选择吸汗的棉质内裤，少穿闷热不透气的衣物，比如牛仔裤。保持阴部的干爽最重......

男性必知哪些保健常识？现在的男性，工作，生活的压力越来越大，很多男人都不注意自己的身体健康，很多事就马虎也过去了。其实，现在我们男性已经是健康的弱势群体了，平时很多健康常识我们都必须知道的。一：首先是健康男性必不可缺......

1、初次性交失败怎么办？新婚之夜性交失败也是很常见的事。据分析，初次性交失败的原因主要有：性交之前阴茎已疲软（过度紧张造成）的占10%；性交之前已射精或刚刚接触女性阴D就射精（过度兴奋、急躁造成）的占8%；因女方疼痛的占35%；不......

男性都不希望自己的性功能出现障碍，但是阳痿就是比较常见的一种性功能障碍疾病，那么作为一名患者该如何护理呢？阳痿患者的保健须知适当的补充脂肪男性朋友由于脂肪的减少，所以精子的形成也会受到影响，导致的后果是男性朋友......

1不要盲目滥用抗生素和激素，它们会导致体内菌群失调而患上霉菌性阴道炎。2防止时装性阴道炎。备受青睐的各种体形裤因裤裆瘦短，透气性差易使细菌繁殖。3防止性病性阴道炎的间接感染。游泳、桑拿、洗浴时要特别注意。4孕......

科学的起居、运动也可以帮助保养肾精。应该早卧晚起，最好等到太阳出来，日光显露时起床，不要让皮肤过多出汗。冬季要加强体育锻炼，要多开展力所能及的体育活动，提高抗病力。另外，冬天人处于阴盛阳衰状态，男性要加强背部保暖，这......

干体力活或运动后，有些男性会出现胸口痛的情况，一般情况下，休息片刻胸痛会停止，但应提高警惕，这可能是心脏病的早期症状，最好去医院检查一下。注意隐秘的睾丸癌20岁至40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。如果发现及时，该病......

保健人人都要做，不然身体肯定不好。因为生活中有很多行为都会损伤你的身体的话，尤其是体质比较弱的女人，更是容易被疾病盯上，所以说，女人需要更加注重保健。不然身体坏了，被折磨的可是自己。而且一脸憔悴的样子，让女人的魅力......

１．注意用饮食减轻烟害。吸烟会增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险，要健康最好戒烟。２．关心自己身上的痣。许多男性对自己的皮肤并不关心，男性要经常注意自己的痣有没有出血。此外，老年男性心脏病发病逐年增多，关节也会......

男人之间有一种舆论，似乎性生活次数越多，这个男人就越合格，越有阳刚之气；他的妻子也就越满意、越幸福。反过来，次数较少的丈夫被说成是侍候不了(或对付不了)妻子，被认为是不够男人气。我的身体一直比较健壮，是有点偏胖的那种......

1.别忽略胸口痛。胸口痛可能是心脏病的早期症状，最好是去医院检查一下，也许什么事都没有，但确诊后才使人放心。2.注意隐秘的睾丸癌。20岁—40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。如果发现及时，此病的治愈率达85%，否则......

相关阅读：夏季外出蚊虫叮咬怎么办？其实，有这么一些因素会影响男性的健康：1、保健禁忌——暴食：暴食是引起肥胖的主要原因，是许多疾病的致因，包括高血压、糖尿病及心血管疾病。2、保健禁忌——紧张：对各种......

很多男人都忙于工作、压力很大，多有熬夜和嗜烟酒的习惯，这都会从一定程度上造成身体的不健康，秋季来临，天气转凉，此时男人需要进行适当的保健，下面小编就来给大家说说男性秋季如何保健，希望能帮助到你。男性秋季如何保健一、......

一、选择在清晨剃须清晨是剃须的最佳时间，睡眠中由于新陈代谢加快，皮脂腺分泌旺盛，使得毛发生长迅速。经过一夜疯长，早晨正是最好的砍伐时机。而且这时的皮肤比较放松，剃须也可减少被刮伤的几率。二、忌讳从不同方向刮胡须......

一忌频繁起夜美国波士顿妇科医院一项研究资料显示，心脏病人半夜起夜有危险。二忌菜籽油菜籽油中含有40%的芥酸、心脏病人食后会使血管壁增厚，心脏脂肪堆积，加重病情。三忌晨跑日本运动医学专家发现，清晨慢跑对心脏可造成......

痔疮对成年人极为常见。由于痔的发生部位不同，可分内痔、外痔和混合痔。内痔生于肛门齿线以上，外痔位于齿线以下，混合痔是指痔上静脉丛与痔下静丛吻合相通，在同一部位齿线上下内外痔同时存在。如何保健：1.运动(至少15分钟，......

溃疡病是一种常见的慢性全身性疾病，分为胃溃疡和十二指肠溃疡，又叫做消化性溃疡。它之所以称之为消化性溃疡，是因为既往认为胃溃疡和十二指肠溃疡是由于胃酸和胃蛋白酶对粘膜自身消化所形成的，事实上胃酸和胃蛋白酶只是溃......

男人对于自身的保健总是不太在意，总认为自己很健康，尤其是对于私密处的保健，更是常常忽略。其实，不仅女性要注重私密处的健康保健，男性也一样需要，有些生活中的小常识，男性朋友不可不防。一忌：长期穿牛仔裤。医学研究证明，男子......

春季是一个养生的好时机，春季养生常识有很多，以下就是男性春季养生保健的10条法则。1、每天喝八杯水保持不缺水的状态很好，但是不仅仅只有水才可以，其他的含水的食物如西瓜、生菜和汤也同样可以。2、每天都吃的很健康偶尔......