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秋冬季宝宝营养健康的食谱
秋冬季是儿童体重迅速增加的季节,但同时,它也是各种传染病多发季节。为了增强儿童的免疫力,孩子的食物以优质蛋白质为主,以增强儿童的抵抗力;同时,补充矿物质、维生素,弥补夏季大量出汗;适当补充含热量高的食物,增加热量抵御寒......
2023-11-23
预防宝宝肥胖的健康食谱
害怕孩子吃的太胖,孩子从小就能吃,总是有点胖胖的,害怕他长大了也胖,所以想控制饮食,您是不是也有这样的担忧呢?下面小编给您推荐一个预防宝宝肥胖的健康食谱。食谱原料糯米250克,绿豆100克,草莓250克,白糖适量。制作方法1、绿......
2023-11-18
8个月宝宝的营养健康食谱
8个月宝宝食谱1:鱼泥波菜番茄粥食材:鱼肉,菠菜(或其他青菜),番茄,大米(或龙须面),适量清汤,植物油制作步骤:1)河鱼蒸熟,鱼肉去刺压成泥;菠菜洗净后在开水中汆熟,用刀剁碎备用;2)将大米清洗后熬成烂粥(把龙须面煮软烂备用);3)取整个番茄,待水......
2023-11-05
宝宝夏季两款健康食谱
1降火冬瓜粥材料准备:冬瓜150-250克、大米适量。适合人群:2岁以上的宝宝冬瓜性凉,可以在夏季帮助孩子降火利尿,从而达到一个解暑祛热的目的。首先把冬瓜去皮,然后清洗干净,切成小粒或是方块都可以。再将洗干净的大米和冬瓜......
2023-11-08
宝宝健康成才的食谱大全
(1)菜水或果汁:将新鲜蔬菜或水果洗净切碎,以一碗菜一碗水的比例,先将水煮开,再将切好的菜或水果放入锅内,加盖煮5分钟,稍冷后,将水滤出即可食用。(2)番茄汁和橘子汁:番茄汁将番茄洗净,用开水烫后去皮,再用消毒纱布包住番茄,用消毒调......
2023-11-24
哪些菠菜食谱有利于宝宝健康
菠菜,含有多种维生素,尤其是维生素A的含量较多。另外草酸、苹果酸、柠檬酸等有机酸的含量比其它的蔬菜明显丰富。具有皂角苷和良质的纤维素,能刺激肠胃、胰腺的分泌,既助消化,又润肠道,有利于大便顺利排出体外。除此之外又......
2023-11-12
孕育聪明宝宝的健康食谱
DHA是中枢神经系统的重要结构成分在宝宝的脑袋里,脑干含有50%-60%的脂类﹐其中在大脑灰质的特殊磷脂中﹐DHA占总脂肪酸的33%,它是脑组织的构成元素。胎儿期,脑部发育非常快,需要大量DHA科学研究描绘了脑部发育的曲线图,我们可......
2023-11-24
宝宝健康饮食食谱大盘点
(一)各种糕类食谱01鸡蛋蒸糕原料:鸡蛋--1个,胡萝卜--1/5个,菠菜--1棵,洋葱--1/5个,盐--若干制法(1)将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下,然后切碎。(2)将鸡蛋捣好之后加冻开水,加蔬菜上锅蒸制。02鱼肉蒸糕原料:鱼肉--1/2块,洋葱--1/6个......
2023-11-23
5款让宝宝健康长肉的食谱
一、炒萝卜鸡蛋主料:1-2个鸡蛋、适量萝卜配料:黄油。做法:1、先将萝卜切成细丝,打好鸡蛋后加入适量水,然后用黄油将萝卜炒熟。2、倒入鸡蛋糊接着炒,等到鸡蛋完全炒熟后关火即可。二、菜水主料:500克菠菜配料:8克精盐、500克清......
2023-11-11
让宝宝更健康 推荐3款七个月宝宝食谱
7个月宝宝辅食食谱之鱼肉泥食材需求:新鲜的鱼肉少许,盐巴等调味料制作过程:首先需要先将鱼清洗干净,用刀轻轻的将鱼肉取下,将鱼肉放进开水中煮开。其次,把煮好的鱼肉中的鱼皮和鱼骨去除干净,为防止宝宝误食鱼刺,去除鱼骨这个......
2023-11-03
秋冬季小宝宝暖胃健康食谱
秋冬季节,因为会受到冷空气的侧击,宝宝的胃肠易发生痉挛性收缩,因此,抵抗力和适应性随之降低。这一季,妈妈的当务之急是——利用饮食调养,好好养养宝宝的胃,把胃口暖过来,食物还应多样化,尽可能满足宝宝的营养需求。......
2023-11-23
宝宝冬季健康营养食谱大全
芦笋鸡球营养分析:芦笋:含有9种人体所必需的蛋白质胺基酸及多量的胡萝卜素,可加强细胞的新陈代谢,常吃可以增进食欲,帮助消化。鸡胸肉:鸡胸肉含优质蛋白质,容易消化吸收,可帮助恢复体力,且含有丰富的维生素A,可强化粘膜,起到预防......
2023-11-24
三岁宝宝食谱 宝宝一日三餐怎么吃最健康
三岁的宝宝吃什么好?为了维持宝宝正常生理功能和满足生长发育的需要,我们要为宝宝制定一个营养全面的食谱。三岁的宝宝应该多吃些什么最好呢?宝宝的良好发育离不开健康营养的饮食。本文提供一些适合三岁宝宝的食谱。三岁......
2022-05-05
两道生男宝宝的健康食谱
食谱一:虫草鸭汤材料:鸭子半只、冬虫夏草2钱、盐1小匙。制作方法:1、鸭子剁块、洗净、川烫、捞起。2、冬虫夏草洗净,与鸭块一起盛入炖锅内,再加入6碗水。3、将步骤2以大火烧开后,再转小火炖至鸭肉熟烂,最后加盐调味熄火。食......
2023-11-14
让宝宝快速长“个”的健康食谱
食谱一早餐:豆浆250毫升,面包两片,奶酪1片,拌黄瓜豆腐丝,五香鹌鹑蛋5个。加餐:苹果1个。午餐:米饭,蒸玉米,熘肝片配柿子椒,番茄菜花,虾皮紫菜鸡蛋汤。加餐:橙子1个,核桃2个。晚餐:银耳红枣粥,花卷1个,洋葱牛柳,蒜茸木耳盖菜。加餐:酸奶2......
2023-11-24
健康美味 宝宝补钙食谱精选
由于宝宝从出生到1岁生长发育特别快,这样新陈代谢也很快,故如不注意体内会缺钙。那么如何给宝宝正确补钙,什么钙宝宝最易吸收呢?1、药物钙:需含碳酸钙成分的钙最好,在补钙的同时需服维生素A+D浓缩鱼甘油滴剂。0-6个月宝宝的......
2023-11-10
为宝宝健康加油 八个月宝宝食谱介绍
八个月宝宝食谱之红薯橙汁泥食材准备:红薯一个,橙子半个,还有少许的开水制作过程:首先我们需要先将红薯清洗赶紧,将其放入蒸锅中蒸熟,记得不要去除外皮,直接蒸熟即可。之后用勺子挖去红薯的中间部分的红薯肉,将其放进碗中,用大......
2023-11-03
推荐宝宝秋季养生食谱 让宝宝吃的更健康
妈妈如何给宝宝在秋季养生,让宝宝远离疾病呢?这是很多妈妈们会关注的问题,在宝宝的日常饮食上也会多花很多的心思。下面,小编带各位宝妈一起来看看宝宝秋季养生食谱都有哪些吧。宝宝秋季养生食谱1、银莲百合羹作用:滋燥润......
2023-10-29
两岁宝宝食谱 健康饮食补全宝宝的营养
两岁宝宝吃什么好?对于很多年轻的妈妈们来说,最抓不着头脑的就是宝宝该吃什么好。宝宝的身体和大脑都正处于旺盛的发育期,吃对食物很重要。两岁宝宝的食谱最好有什么呢?下面来介绍两岁宝宝的健康食谱。两岁宝宝食谱1、青......
2022-05-05
冬季适合宝宝营养健康的食谱
冬季营养健康食谱一:火腿土豆泥原料:土豆、熟火腿佐料:黄油做法:1.土豆洗净去皮,切成小块,放入锅中加水煮烂,捣成泥状,备用;2.将火腿去皮、去肥肉,切成碎末;3.在土豆泥中加入火腿碎、黄油,搅拌均匀,即可食用。#p#副标题#e#冬季营养......
2023-11-24
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