一、多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育活动。这些活动是化解不良情绪的行之有效的措施之一。二、晒太阳。阳光可改善抑郁病人的病情。三、吃香蕉。香蕉含有一种能帮助人脑产生五羟色氨的物质，它可减少不良激素的分泌，使......

老年人的晚年过得怎么样，会不会步履蹒跚、面带倦容，会不会有快乐，带着这些问题看完下面这篇文章可以给老人或身边的老人提供有益的帮助。1、拥有健康的精神状态：健康的精神状态，主要为进取心、希望、理想等，对老年人防止心......

物中的一些成分可以改变血液中某些神经递质的浓度水平。所谓的神经递质，是一些可以携带一定身体信息的化学信使，它们来往于神经细胞之间，传递各种各样的情绪信息。当身体摄入一些营养素之后，通过加工，可以形成相应的神经递......

人生总有起起落落，好好坏坏的事情也是很多，我们无法改变困难与挫折的来临，但是我们能改变面对这些时你所拥有的心态。下面是25句可以让你拥有好心情的话，希望这些心灵鸡汤能给你启迪和安慰。1、多笑笑，会慢慢让自己真的快......

恐惧、焦虑、内疚、压抑、愤怒……每个人的身体里，都有一张关于情绪的地图。这些情绪不仅带来心理上的变化，还会造成对身体器官的攻击。尤其是老年人的情绪变化过大会影响身体健康，心情愉悦生活快乐，老人的身......

女人们经常会因为种种原因而导致心情不好，因此心情不好怎么办的问题是所有人都应该关注的。你可别小看了心情不好，长期如此势必会导致患有抑郁症等严重症状。那么女性心情不好该怎么办呢？接下来将为大家介绍10个摆脱坏心......

生活中男人不如意十之八九，但很多时候都是在悲伤、愤怒、抑郁、忧愁等损害健康的恶性情绪中度过的，久而久之就会患上各种疾病，损害我们的健康，那么男人如何拥有好心情？男人拥有好心情的方法有哪些？当社会或者生活上的压力造......

随着生活压力，工作压力的增大。人们心情越来越沉重。那如何才能拥有好心情呢？下面就来具体的了解一下。1、多运动身体的运动会释放出使人兴奋的物质内啡肽，可以有效地消除轻微的抑郁和恐惧感。我们常常有这样的经历：为某......

早上起床后深呼吸、伸懒腰美国国家职业安全与健康研究院沙特博士表示，学会管理自己的一天，对减轻快节奏生活中的压力非常重要。起床后，别忘了打开窗户，用新鲜空气给大脑提神，伸懒腰舒展一下身体，让一天有一个精神的开端。出......

老人现在最重要的就是安享晚年了，他们也希望自己的生活是快乐的，这也是子女们最大的心愿。那么对于老人如何保持快乐是有一定的诀窍的，可能有很多做子女的也不知道。想必有很多老人们应该都是有所了解的。那么，到底老人如......

什么是产褥感染说起产褥感染，或许很多人不知道是什么，其实就是俗称的月子病，统称为产褥感染或产褥热。产褥感染是指分娩时及产褥期生殖道受病原体感染，引起局部和全身的炎性应化。发病率为1%～7.2%，是产妇死亡的四大原因之一......

对于心律失常患者，平时一定要保持舒畅的心情，并做好对心律失常的护理，防止疾病的复发。下面就来为大家介绍一下心律失常的护理措施，希望对大家有所帮助。1.病情观察（1）观察心慌、胸闷、乏力、气短头晕、晕厥等症状有无好转......

不管是男生还是女生，面子问题都是大家最为关心的！平滑好肤质是每个人的期盼，然而事实却非如此，常常事与愿违，毛孔粗大有黑头就算了，不少人群还会冒痘痘！专家表示，之所以会长痘，除了体内内分泌的问题，面子的护理也为问题之一。那......

调节心情的营养素色氨酸：必须依靠食物补充。色氨酸被人体吸收后，能合成神经介质5-羟色胺，它就像身体里的信使，有效发挥调节作用，使心情变得平静、愉快。酪氨酸：也是维持脑部功能所需的物质。酪氨酸在体内转化成肾上腺素，能提......

愉快的心情谁都想要,但是也不容易得到,尤其是压力颇大的男人,更是不容易得到,以下就谈谈这类男性该如何得到好心情.当你不顺心或遇到挫折时，悲伤、愤怒、抑郁、忧愁等损害健康的恶性情绪便会纷至沓来。如何尽快尽早地......

当你不顺心或遇到挫折时，悲伤、愤怒、抑郁、忧愁等损害健康的恶性情绪便会纷至沓来。如何尽快尽早地积极化解？下面为大家介绍下如何使男人放松心情：一、多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育活动。这些活动是化解不良情绪的......

具体男人梅毒的预防措施有哪些呢？下面就跟随小编一起来了解一下吧。1、养成良好的卫生习惯。首先男性朋友预防梅毒感染就一定要养成良好的卫生习惯。不到无卫生保障的公共浴池洗澡，不与人共用手巾，剃刀，餐具等，因为接触病......

如何拥有美丽的好心情？1、下午吃块点心。体力下降也会影响工作的心情，下午吃些加餐，不仅可以适度补充体力，提高精力，还可以防止晚餐摄入过多。专家介绍，酸奶拌水果是最好的搭配，吃两块苏打饼干、喝点鲜牛奶也不错。2、及时补......

现代人工作、生活压力大，因此常常焦虑不安，除了自我调节，吃对食物也能让你秒变好心情。吃对食物让你拥有好心情红椒当人感到压力山大时，身体中的压力激素就会急剧上升，此时如果想要抑制这种压力激素的上升，多补充维生素C是......

这也就是昭示他可以轻而易举地主宰你的感情和幸福了!从在这一点上说，你首先就输了。有些女人从一开始就把自己摆到一个乞求感情乞求幸福的位置上，男人怎样，你就怎样，悲剧的根源往往就在这里：你失掉了自己，别人怎么看重你?感......