GI值指的是，当我们将食物吃进体内后，（相对于吃进葡萄糖时）使血糖升高的比例。简单来说，越容易使血糖快速上升的食物，其GI值就越高，像醣类和淀粉类是属于高GI；反之，使血糖上升速度较慢的食物，其GI值就越低，像油脂类和蛋白质属于低......

温暖的春季到来，你还记得要减肥吗？下面小编给大家分享一些适合春季减肥的食谱，一起跟着小编来看下吧。到了春季，MM们又开始了努力的减肥道路，因为秀身材的季节就要来了。那么，什么减肥效果好呢？下面就带来低gi值食物减肥法，瘦......

白色大米、面粉等。可使人体获得淀粉、蛋白质、维生素等十余种营养物质。消化吸收后可维持生命和运动，但往往缺少某些人体必需的氨基酸。绿色各种新鲜绿色蔬菜、果实及豆类，如芹菜、青菜、韭菜、芥菜、菠菜、青豆、绿豆......

我们知道的，待到重阳日，还来就菊花。句话自古一来是很出名的东西。但是菊花和苦菊是不一样的东西。要知道的苦菊是一种廊坊特产的食用植物。顾名思义，其实就是一种可以喝做菜的是要的。而且苦菊属菊花的一种。而且这是一......

最近很多刚生完孩子的孕妇妈妈们出现了没奶的情况，这种情况非常严峻，可能会给我们孩子的正常饮食带来很大的影响，希望我们尽快的才去相应的方法来解决解决，可以多吃一些回奶的食物，可以有效的帮助我们增加我们孕妇妈妈们的......

一般人减肥都会以热量作为衡量食物是否健康的唯一指标，其实还差一点。衡量食物标准有另一指标那就是GI值，今天，小编给大家普及一个新名词：GI值，看完了你就真正知道怎么吃啦!男人健身GI值的概念：中文名称为食物血糖生成指数，......

什么是滴GI值食物？低GI值食物可以降低人体胰岛素分泌、减少热量产生及脂肪形成，下面一起来看下低GI值食物都有哪些？到了春季，MM们又开始了努力的减肥道路，因为秀身材的季节就要来了。那么，什么减肥效果好呢？下面就带来低gi值......

油脂类的东西是抗癌食谱的禁忌，油脂类是热量的重要来源，另外也可提供必须脂肪酸及帮助脂溶性维生素吸收。是热量的重要来源，另外也可提供必须脂肪酸及帮助脂溶性维生素吸收。癌症患者更要做好油脂量的控制。植物性油脂是......

据了解不少人患上食道癌都是因为喜欢吃某类食物导致的，经常吃某些食物会大大提高患上食道癌的几率。那常见的食道癌的病因有哪些呢？下面就从这一角度为大家讲讲常见的食道癌的病因。一般，常见的食道癌的病因有：1、方便类......

发物有哪些发物和易过敏食物类似现在看来，我国民间流传的发物，与医学所说容易引起过敏的食物颇为相似。此类食物有：牛奶、鸡蛋、羊肉、狗肉；鱼、虾、蟹、蛤、蚌、乌贼、鱿鱼；葱、蒜、韭菜、芥菜、香菜（胡荽）、芹菜；辣椒、胡椒......

冬季减肥对于很多人来说都是一件非常难得坚持的事情，那么冬季减肥什么饮食最合适呢？下面小编就要介绍给大家几种食物，帮助大家在这个冬季不仅可以瘦身，还能帮助排毒哦。芥末不得不说，芥末是一种非常强大的发汗食物。它可以......

冬天到了，很多人适应不了这么突然的寒冷，从而晚上就会容易失眠，失眠了最好不要用安眠药，会对其有依赖性，我们不妨注意失眠饮食，今天小编搜集了相关什么食物有助于睡眠的失眠饮食资料，一起跟小编了解一下吧！在很多食疗方法中都......

发物，会引发过敏、肠胃等疾病，会促发炎症、加重病情，有些时候看病时，医生会嘱咐患者少吃发物，那么，这个发物到底是什么？哪些食物是发物呢？什么是发物中医所谓发物，是指动风生痰、发毒助火助邪之品，容易诱发旧病。加重新病。在祖......

对于gi值，上了年纪的朋友应该不陌生，它指的是血糖生成指数，是反映食物进入人体后引起血糖升高程度的指标，所以gi值也叫升糖指数。升糖指数gi值是指升糖指数，它是20世纪80年代多伦多大学营养学教授大卫·约金斯博士提......

什么是辛辣食物？食物有自己的性格：性、味性：寒热之性味：酸、苦、甘、辛、咸我们日常所说的辛指的就是味的一种，但辛不是辣，辣属于辛。辛味食物指的是具有发散、行气作用的食物，常见的姜、葱、花椒、辣椒、薄荷、荆芥、川芎都......

GI值指的是，当我们将食物吃进体内后，（相对于吃进葡萄糖时）使血糖升高的比例。简单来说，越容易使血糖快速上升的食物，其GI值就越高，像醣类和淀粉类是属于高GI；反之，使血糖上升速度较慢的食物，其GI值就越低，像油脂类和蛋白质属于低......

乙肝孕妇由于病情特殊，怀孕后都会有不少担心，跟一般的孕妇相比，要多注意什么？哪些食物对宝宝有影响？饮食会不会影响乙肝母婴垂直传播？教授指出，乙肝病毒携带孕妇最好进行围产期的营养管理，确定饮食方案时，分析三大营养素的热能......

gi值指的是升糖指数，若是gi值升的够快的话，那么血糖便也蹭蹭蹭的往上涨。而gl讲的是血糖负荷，就是一种爆发力，一种耐力。两者是相互联系，又是不同的东西。一些减肥人群对于gi值和gl值应该比较熟悉，但是若是减肥，光看gi是不够......

8种食物值得酒精肝患者吃海带含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇。大蒜含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量。牛奶因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收。选用去......

很多研究都表明，食道癌的发生与饮食有很大的关系，可是，究竟哪些食物与食道癌的发生有关系呢？这些与食道癌发生很相关的食物，我们在日常生活中一定要从点滴做起，养成良好的饮食习惯，远离致癌食物。专家在这里给大家总结一下可......