想要小腿变细，需要找到能让身体顺利排毒的营养物质，维生素A、C、E必不可少。富含此类营养物质的食物有：蔬菜类的西红柿、洋百合、甘蓝、韭菜、香菜和辣椒，鱼类中的鲭鱼，发菜、紫菜、海带、海白菜及裙带菜海藻类食物，都是上......

约会这件事，很多人很急功近利，总想一开始就能直接搞定女生，让对方无可救药的爱上你。可是，约会增进感情是要学会循序渐进，了解真实的约会技巧，才能让你在约会中更加出色，懂得约会的方法才是最重要的，结果都是水到渠成，今天本站......

1.给你最亲爱的老公写一封信在信中，首先要感谢他为你实现你的婚礼梦想所做的一切努力。告诉他你在婚礼上有多幸福，让他知道你的感激之情，告诉他你对未来的打算。总之，只要将你心底的那份深情表达出来让他知道你有多爱他就......

一万句电话里的我爱你，比不上一句我在楼下等你，女生有两个特点，就是喜欢浪漫，想要对方时刻心里想着她，给她一点惊喜，第二就是耍公主脾气啦！他们喜欢你关心，哄她们开心的感觉，异地恋的你们就更应该注意了，下面本站的小编就来教你......

新婚保健应该怎样做呢？专家认为，新婚保健应该包括心理、生理和避孕三个方面。1、做好心理准备适应新的生活有些男性很看重初夜是否成功，如果初夜失败，就会影响到今后的性生活，甚至造成性功能障碍。而女性的心理状态则更复......

柠檬苹果醋除牙垢将柠檬汁与苹果醋按1:1的比例调好，蘸在化妆棉上，轻轻擦拭牙齿表面。每天早晚进行一次，一周即可让牙齿美白效果明显出现。橘皮末防腐灭菌研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿美白，满口清香，由于橘......

出现便秘的情况，是非常难受的，想必这是很多人都深有体会的吧！尤其是对于怀孕期间的女性朋友来说，出现便秘的时候不仅仅就是只有难受那么简单了，孕期便秘严重的话，对于胎儿以及孕妇自身来说都是有一定危害的。情况比较轻的话......

搓搓鼻翼。夏季室内外的温差常常会让人一不小心就受凉，鼻子不通气，甚至诱发鼻炎。南京市中西医结合医院耳鼻喉科主任杨明介绍说，发生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫能力降低。每天抽空用冷水洗鼻有利于增强鼻黏......

睡前这样做宝宝好入睡睡觉对宝宝的健康成长有很大影响，爸爸妈妈都希望宝宝每晚都能香甜入梦，但有的宝宝在床上却不是安分的家伙，一下子纠缠要听故事，一会又要喝水，等下又说想吃东西等等。家长都被折腾得够呛，但宝宝却还精神......

妇产科专家表示人流手术最常见的并发症就是术后感染。平时，女性的阴道内有许多细菌存在。但因为有宫颈粘液栓填塞在宫颈管内，将子宫腔与阴道分隔开来，因而使这些细菌不能轻而易举地进入宫腔。那么想要避免感染饮食的护理......

一、保持私处清洁保持私处的清洁，相信这一点女性朋友们都很认可这一点，但是真正意义上去做的却并不多。我们所谓的保持私处清洁，一方面需要女性朋友们做好勤换内裤，另一方面也需要女性每天都对私处进行清洗。而在清洗的过......

哪些人需要妇检一般已婚的所有年龄的妇女都是妇科普查的对象，但是由于近年来妇科肿瘤的发生有年轻化的趋势，建议只要有性行为的女性，都应积极参加定期妇检。多长时间查一次多长时间进行一次体检尚无定论，要根据各种疾病的......

荨麻疹作为人们日常生活中常见的过敏性皮肤病，想要杜绝此病的发生，日常生活中一定要做好该病的预防工作。那么，在日常生活中该怎样做好荨麻疹的预防呢？我们不妨一起来看看下面的介绍吧。1、衣服要宽大舒松，最好穿一些棉织......

说到牛皮癣，大家应该不会陌生，这是一种让人很头痛的皮肤病。原因在哪里呢？关键就在它怎么治疗都会复发。但是不管怎么样，基础的治疗和护理还是要做的。牛皮癣应该怎样治疗呢？牛皮癣最好是采取中西医药物综合治疗。可以采用......

胎教态度要端正孕期给宝宝做胎教可以让宝宝的身心发育的更快速，更完善。但是要达到这种效果的话，那么必须是要在正确的胎教的刺激下，才能得到。而要是胎教不正确的话，那么对胎儿来说是没有任何效果的。因此，首先的第一步就......

秋季预防感冒之喝红糖姜水、大蒜如果孕妈妈出现受凉的情况或者是感觉自己的身体有感冒的倾向的时候，红糖姜水来一碗，然后好好的睡一觉，对于预防感冒是很有效果的。生蒜和生葱也可以说是非常有效的预防感冒的食物。因此在......

女性在这个时期一定要注意各种安全防护措施，不要让自己受到疾病侵扰，而且这些生活细节一定要贵在坚持。你应该有自己的专用毛巾，在淋浴时用流动的水清洗私处。每次排泄后，最好养成用温水清洗的习惯，以免肠道细菌趁机拐入阴......

牙齿疼起来是很要命的，有些时候不得不拔掉它，但是在拔掉之后，必须有一些措施来护理牙齿。一、病牙拔除后，应咬紧医生给的药棉，以利于压迫止血。半小时后将药棉吐掉，此时伤口已有血块形成，一般不会再出血。二、拔牙的当天不要......

可能人们在提到强直性脊柱炎疾病的时候并不太了解，那么在患病的时候更是不知道该如何是好，专家提醒出现了这样的疾病不仅仅要做好药物治疗，也要重视做好相关的护理，一起来了解强直性脊柱炎疾病患者该做怎样的护理？1.保暖驱......

肩周炎患者只要因活动牵动肩骨头就会致使肩关节的剧烈疼痛，所以该疾病严重影响患者的工作和生活。治疗肩周炎的过程中还需要加强患处的锻炼，越是不能活动的部位越要进行锻炼，这样才会有效的治疗肩周炎。那么肩周炎如何治......