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世界公认的十大营养水果是夏日的减肥秘籍
有位新加坡人总结了苹果的食用经验:肥胖者吃甜苹果,糖尿病吃酸苹果,解便秘吃熟苹果,治腹泻吃生苹果。苹果营养丰富,能健身、防病、疗疾。实验证明:糖尿病患者宜吃酸苹果;防治心血管病和肥胖症则应选择甜苹果;治疗便秘时可吃......
2023-11-19
夏日减肥 10种对健康最有利的水果
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2023-11-18
小伙减肥64斤 瘦身减肥秘籍大分享
240斤小伙一年狂甩64斤,他的减肥秘籍是什么呢?跟着小编一起去了解一下吧。原本体重240斤的扶风小伙陈凯,坚持每天跑7公里,一年成功减肥64斤,瘦到176斤。一年多没见的朋友,再见面时不敢相信眼前的窈窕美男子竟是以前的大胖子......
2023-10-31
夏日瘦身秘籍 拒绝变胖
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2021-05-21
单身妈妈减120斤 减肥秘籍大曝光
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2023-10-29
金莎朗健走减肥法:韩国超模的减肥秘籍
金莎朗是韩国著名的模特、演员,其本人在2000年,获得韩国小姐选美冠军。她完美的身材深受韩国女性的追捧,并在"刺激女性减肥名品身材"排名中排在第7位,她自创的健走减肥法简单安全,在8周内就能无感甩肉5公斤,健康燃脂。在韩......
2023-10-30
经期减肥秘籍 女性快速减肥法
月经期间减肥常识一:了解月经月经周期与中医泻、藏、温、通四法运用,将瘦身与月经周期结合,是希望在瘦身的同时,能照顾到跟你最密切相关的好朋友,让她每个月准时又快乐地向你报到;也能配合著月经周期不同阶段的特点,让你达到......
2023-10-31
张含韵的7日减肥秘籍
那个酸酸甜甜有点圆的张含韵,在《偶像来了》里活跃了一把的背后,原来也在默默地付出着努力,反省自己身材管理的失败之余,非常认真地健身和努力减肥。张含韵吃肉甩肉瘦下了12斤,镜头前褪去青涩而越加成熟美丽,所谓长大,就是张......
2023-11-01
豆浆减肥 用豆浆减肥4大秘籍
豆浆,豆浆是平时常喝的,那么豆浆可以减肥吗?豆浆有什么减肥原理呢?豆浆怎么吃才能减肥吗?下面就来了解一下豆浆的减肥方法。豆浆减肥原理:豆浆的主要成分大豆蛋白具有促进人体基础代谢的功能。这种代谢的加速就会有效地把体......
2021-05-21
郑多燕减肥秘籍 一周减肥食谱大公开
郑多燕一周减肥食谱星期一:早餐:五谷饭半碗、烤土魠鱼、凉拌山菜、掠拌白萝卜、红烧豆腐、白菜味噌汤、泡菜点心:原味优格一杯、草莓午餐:火鸡肉三明治(与点心一起准备)点心:水煮番薯半个、苹果1/4个、芹菜少量晚餐:烤蔬菜......
2023-10-30
贺岁片女星们的减肥秘籍
《孔子》《苏乞儿》周迅周迅精巧的小脸,瘦小而匀称的身材,是很多女生追逐的目标。据周迅说,她有一套吃出来的易瘦体制,那就是:连续一个月只吃饭盒蔬菜,千万不要吃肉;下个月就只吃肉和蔬菜,一粒米饭都不能碰!据说这样坚持就了就......
2023-11-25
逛街减肥的秘籍
爱逛街爱购物是女士们的天性,逛街也能减肥哦,下面一起来看看购物消耗热量的方式。逛街何以能减肥养颜逛街是一种很好的有氧运动。少则一两个小时,多则三四个小时,这样不停地走动可增加腿部力量,消耗体内多余热量。一项调查......
2021-05-21
冬季减肥最快的秘籍 减肥早餐食谱搭配
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2021-05-21
最完整的减肥秘籍大全
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2021-05-21
心理减肥成功秘籍
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2023-11-11
春节后减肥有秘籍 推荐三日瘦身食谱
在春节期间不少坚持减肥一年多的人最担心的就是因大餐、零食等诱惑导致减肥计划前功尽弃。这美食当前如何控制体重呢?别急,下面就教大家春节后减肥小方法,不用节食控制体重。晚上9点过后再饿也不吃其实没必要刻意去节食,......
2023-10-28
五大减肥秘籍疯狂甩脂
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2023-11-04
夏日购香秘籍:让你香气宜人
炎炎夏日,受到闷热天气的影响,每个男士都想着能够拥有一款属于自己的香水,来摆脱闷热气温的困扰。但是看着种类众多的香水又无从下手,今天,小编就给你推荐几款,能成为你夏天必备的男士香水。适合夏天使用的男士香水阳光有型......
2016-08-01
夏日泡澡减肥的小秘诀
夏日里,炎热的天气让人实在受不了。开个音乐,泡个澡,不仅能舒缓燥热的情绪,还能减肥哦。1、沐浴下肢中医学经常强调头寒脚热,但一般人的体质正好与此相反,这就容易形成体寒的体质。体寒是导致肥胖的因素之一,所以很多肥胖的......
2021-05-21
饮食减肥秘籍 调整用餐顺序轻松减肥
饮食减肥是比较容易坚持的一种减肥方法,但是方法要用对,不然很可能会变的更胖,下面一起来看下饮食减肥的方法想要减肥其实很简单,只要把握每餐的进食顺序,你就能轻松减肥。但如果进食顺序错误,那么就会很容易发胖。下面就来......
2021-05-21
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