1、多食新鲜蔬菜和水果：新鲜蔬菜和水果中富含多种维生素和微量元素，非常是可及时清除导致衰老的自由基的维生素E。2、补钙：天天坚持喝一杯牛奶，既能增强体质又能补钙。3、多喝白开水：水是人体必需营养素之一，天天喝1-2升水，......

1.以化妆棉沾取去角质膏，按摩肌肤，帮助肌肤擦去表面的老废角质。例如早上起床，有时脸部很黯沉，那是因为表面堆积了还没代谢掉的老废角质，可以选择成分温和，具有去除老废角质的化妆水，擦拭肌肤的力道要轻，是重点，才不会过度拉扯......

绿茶绿茶里面含有的氨基酸和儿茶素最多，是辐射的解毒剂。菊花茶菊花茶不仅能防辐射，而且对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。玫瑰花+玫瑰果+千日红+菊花+绞股蓝有南方人参之称的绞股兰，能帮你对抗电子辐射；富含维他命......

一、梅子——滋养粗糙肌肤的干燥角质：用梅子来对付粗糙肌肤，或吃或涂都颇有奇效，难怪其自古就被世人视为养颜佳品。梅子用于涂敷，不仅能改善肌肤粗糙，更可治疗皮肤疾病。若是泡咸梅干酒，效果更好。具体方法是：2-3......

肌研白润美白化妆水90元含天然美白成分高纯度熊果苷，有效抑制及淡化黑色素，减少色斑，改善皮肤黯亚，令肤色更均匀白皙。兰蔻智能愉悦臻白柔肤水490元加入更多鲜纯维生素C，让美白更彻底，令肌肤焕发光彩。4周后，黯沉肤色显著改......

日光性损伤和老化引起的面部瑕疵、肤色暗淡或其它非正常状况都会影响您的良好状态和容颜，这时候光子嫩肤祛斑可以让你的面部重焕光彩。光子嫩肤技术改善表面和深层皮肤，使皮肤嫩化并为深层肌肤带来有益的生物刺激效应。......

现在不动，更待何时呢？其实我们每一张脸都是一块充满生命力的画布，只有拥有完美的肤质，才能让艺术家在这张称之为肌肤的画布上创作出美丽的作品。所以，在春日，唤醒黯沉肌肤至关重要哦！·色素惹的祸黯淡的肤色常常来自层......

蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6-8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4-5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部......

近日准敏感的概念也被提出，所以现在开始就要做好抗敏的准备。造成敏感肌肤的根本原因有以下两个方面：1、在外，由于角质层太薄，皮肤滋润度不够，导致肌肤的屏障功能过于薄弱，无法抵御外界刺激。2、在内，皮肤的神经纤维由于经常......

很多人都有或多或少的肌肤问题，那么面对干燥的气候，糟糕的环境，怎样的护肤方法能解决肌肤问题呢？护肤方法①选择保湿产品看准成分：建议使用天然的护肤保湿成分。它在产品中往往能完全亲和肌肤，先激活细胞后释放水养能量。能......

护肤好习惯对暗黄肌肤saygoodbye。皮肤是我们的脸面，所以一定要做好护肤。而有的人皮肤暗黄、脸上生有各种斑，那么就要从现在开始养成护肤好习惯，对暗黄肌肤saygoodbye。护肤好习惯一：最适的洗脸温度，是38-40℃的微温水料......

角质其实就是我们俗话所说的死皮。具有较强的吸水性，防御外来刺激物的渗入。角质层过厚皮肤会发黄，会影响营养的吸收！科学研究表面，人体表皮的角质层经过约28天的周期实现新陈代谢，因此通过去角质清除掉皮肤表层的老化或死......

熬夜会令肌肤的水分和营养物质过分丢失、血液循环变差、新陈代谢紊乱，尤其是频繁的熬夜之后，肌肤黯淡、发黄，缺乏生动的光彩，并加速衰老的进程。此时，你迫切需要对肌肤进行深度保养。（1）多吃猕猴桃和肉皮皮肤在得不到充足睡......

夜间水分易流失，那么这时候怎么补水呢？睡觉前得补水作业相当重要，下面就来看看夜间补水的方法吧。极度贴合对于面贴膜来说，贴合度是评判一款面膜好不好的重要指标之一。因为只有贴合度高时，才能令肌肤暂时处于类真空状态，通......

看着自己肌肤暗沉，你是不是常常很无奈呢？那么你应该做的就是对肌肤进行美白护理，同时还要学会正确去角质。那么如何增效护肤，赶走肌肤暗沉。1.去角质：角质层越平滑，越能增加肤色的均匀度，还能增强亮肤品的吸收。2.预热：先将产......

肌肤松弛是众多爱美女性都不想出现的情况，那么如何使肌肤进学紧致呢，在这里小编教你做拯救松弛4小步，希望帮助MM们紧致肌肤1大步。肌肤松弛症状：1、笑起来的时候法令纹很明显，即使表情恢复常态，但纹路依然可以看。2、微笑时......

想要改善肌肤，首先要掌握好正确的方法。想要肌肤变得光滑可人，首先不能盲目使用各类护肤品，那么，改善肌肤有哪些方法呢？一起来看下吧。面部的护理：1、清洁工作在每一个季节里都是最重要的工作。在气候干燥的情况下，最好选择......

当气温愈发跌落，干冷恼人的冬季似乎已经蠢蠢欲动。每值此时，各种皮肤问题仿佛集体伺机而出，干燥、脱皮、瘙痒、过敏等等一并袭来，让我们措手不及。与脸部肌肤相比，我们常在手忙脚乱之中忽略了身体的护理，皮肤状况在这样的环......

我们的肌肤在夏天由于肌肤油脂的分泌增加，如果没有注重清洁，脸上残留的皮脂就会氧化导致肤色暗淡，没有光泽感，看起来怎么会好看呢？那么面对自己的暗哑肌肤，我们如何亮白肌肤呢？焕粗糙暗哑之黯由于缺水而干裂脱落的角质细胞也......

你也有这样的困扰吗?身体的皮肤上有一粒粒肤色或红色的凸起，看起来实在是不甚美观，摸起来又好象是粉刺，忍不住用手一挤，还果真挤出白白的粉刺。奇怪，粉刺怎么会长到身上来呢?改善鸡皮肤还美白靓肌这些小颗粒其实并不是粉刺......