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你知道怎么正确补充维生素吗?
如何服用维生素和矿物质来调养人的机体问题,还没有一个比较成熟的概念。尤其是对某些微量元素的摄入,谁也不能确定出最合理的用量。最大的困难在于,生产者无法确定服用者的年龄、性别、健康状况以及生活和工作的环境等。......
2023-11-18
肛瘘患者需补充足够的维生素
肛瘘是一种生活习惯病,它的发生与湿热有密切关系,所以油腻生湿热的食物应有所节制,同时要戒除烟酒及嗜茶的习惯。那么,肛瘘患者吃什么好呢?下面就为您介绍一下,希望对肛瘘患者有所帮助。肛瘘患者吃以下食物比较好:(1)黄鳝1......
2023-11-25
补充维生素,切忌过度
时下,部分家长及少数医生将维生素类药视为营养药,许多中老年人更把维生素当成补品长期服用。商家的广告在这个过程中起到了推波助澜、误导消费者的作用。滥用维生素,不仅造成药物资源的浪费,而且会引起维生素之间的平衡失......
2023-11-19
宝宝补充维生素C
维生素C的作用维生素C的作用主要有以下几点:一、参与羟化反应。羟化反应是体内许多重要物质合成或分解的必要步骤,在羟化过程中,必须有维生素C参与。1、促进胶原合成。维生素C缺乏时,胶原合成障碍,从而导致坏血病。2、促进......
2023-11-05
孕期补充维生素食谱
孕妇怎么补充维生素孕妇补充维生素要根据身体情况分为三阶段,来了解一下吧!1、怀孕前期(一至三个月)叶酸补充时机:建议孕妈咪在准备怀孕前三个月,至怀孕最初三个月需要补充适量的叶酸。补充剂量:建议一般妇女每日补充600......
2023-10-31
儿童如何补充维生素D?
鱼肝油和动物内脏都含有较丰富的维生素D。除此之外,人和许多动物皮肤中的7-脱氢胆固醇,在阳光中紫外线的照射下也能转变为维生素D并供人体使用。这是人们获得维生素D的重要途径。但由于普通玻璃能吸收紫外线,所以在室内......
2023-11-21
孕妇补充维生素
孕妇缺维生素的危害维生素A:体内缺乏维生素A,胎儿有致畸(如唇裂、腭裂、小头畸形等)的可能。过量摄入维生素A又可引起中毒,并能导致先天畸形。中国营养学会建议:孕妇自孕中期开始每日维生素A的摄入量为900μg。提醒孕妇们......
2023-11-05
孕妇需要补充的维生素
怀孕了,妈妈们最担心的就是自己的营养不够影响孩子的发育,所以尽可能的多多补充营养,但是您知道补多少才够吗?下面小编就简单的给您介绍一下孕妇需要补充的维生素。孕妇需要补充的维生素主要有以下几类:脂溶性维生素A:促进......
2023-11-18
肝硬化如何补充维生素
由于肝功能的障碍,使原来体内能吸收的多种维生京不能吸收了,其它脏器合成的维生素也不能在肝脏加工利用。当肝硬变肝功能代偿期时维生素的补充主要来源于各种新鲜蔬菜和水果。如各种绿叶蔬菜,萝卜、胡萝卜、豆角,各种水果......
2023-11-22
孕妇补充维生素C
维生素C对孕妇的好处维生素c可以提高胎宝宝的脑功能敏锐性,并对胎宝宝的造血系统健全和机体抵抗力的增强有促进作用。如果准妈妈孕期严重缺乏维生素C,则易患坏血病。合理的补充维生素C对孕妇本身和胎儿都是非常重要的。......
2023-11-02
补充维生素吃什么水果
水果是人们日常生活中的重要食物之一,它有着鲜艳的色泽,浓郁的果香,甜美的味道。虽然其种类和品种很多,但它们在营养成分和营养价值方面具有许多类似的特点。它们含有人体所需的各种营养素,是人体维生素和无机盐的重要来源......
2023-11-15
超量补充维生素危害多
超量补充维生素危害多维生素分为水溶性和脂溶性两种,水溶性维生素服用后可以随着尿液排出体外,毒性较小,但大量服用仍可损伤人体器官。脂溶性维生素如维生素A、维生素D等摄入过多时,并不能通过尿液直接排出体外,容易在体内......
2023-11-19
白菜补充维生素效果好
大白菜,我们冬天经常吃,其实大白菜一直一种很好的蔬菜,营养丰富极了,尤其是维生素C缺乏的时候可以多多吃点大白菜哦1大白菜是老百姓的当家菜,白菜营养十分丰富,粗纤维、蛋白质、碳水化合物含量都很高,特别是其中大量的粗纤维......
2023-11-15
孕期如何补充维生素
孕期如何补充维生素维生素A∶维生素A最好的食物来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、鱼卵、全奶、奶油、禽蛋等。植物性食物中的胡萝卜素在体内也能转化为维生素A,胡萝卜、菠菜、苜蓿、豌豆苗、红薯、小白菜、苋菜、南瓜以......
2023-11-19
婴儿如何补充维生素D
孩子多大补充维生素D?问:孩子三个半月,今天去医院,大夫说孩子有点缺钙,但什么都不让补,只让晒太阳,我说孩子一直每天吃一粒伊可新,大夫让我们立即停掉,说是每天吃会中毒。有这种说法吗?那我们还需要继续吃吗?答:1岁以内婴儿每天需......
2023-11-14
孕期补充维生素食谱 素什锦
孕期补充维生素食谱素什锦原料:绿豆芽,豆腐干,白菜,香菇,猪腿精肉,笋丝。做法:1、先将绿豆芽去根,豆腐干、白菜、香菇、猪腿精肉均切成丝。2、炒锅上旺火,放油烧至六成热,下肉丝煸炒,加入黄花菜、豆腐干、笋丝、香菇、白菜煸炒,加......
2023-11-01
宝宝补充维生素e
维生素e的作用维生素E能促进生殖。它能促进性激素分泌,使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高,提高生育能力,预防流产。维生素E缺乏时会出现睾丸萎缩和上皮细胞变性,孕育异常。在临床上常用维生素E治疗先兆流产......
2023-11-05
宝宝补充维生素A
如何给宝宝补充维生素A要想给宝宝补充维生素A可以让宝宝多吃含维生素A的食物的,以下食物都可以用来给宝宝补充维生素A。1、水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。2、蔬菜类:马齿菜、大白菜......
2023-11-05
宝宝补充维生素d
维生素d的作用国科学家一项为期40年的研究发现,每天服用一剂维生素D能把罹患乳腺癌、结肠癌和卵巢癌的风险降低一半。阳光照射在皮肤上,身体就会产生维生素D,这部分维生素D占身体维生素D供给的90%。癌症专家说,有关这种阳......
2023-11-05
孕前如何补充维生素
维生素A:维生素A能保证皮肤组织的正常形态、功能,还能维持正常的骨骼发育,对于备孕的女性来说,维生素A的补充必不可少,除全乳制品、动物肝脏、肾脏、蛋之外,还要多食用色泽鲜艳的蔬菜和深绿色蔬菜,例如芹菜、南瓜、萝卜等皆......
2023-11-03
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