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相关减肥气功的时尚推荐
减肥气功究竟是真是假
气功同其它各种疗法一样,既有自己能取得理想效果的适应症,也有效果并不理想的非适应症。然而,由于近些年新闻媒介对气功及一些气功超人们的过火宣传,使气功在人们的心目中形成了一种无所不能的错误认识,似乎气功可以包治百......
2023-11-18
气功游泳减肥法
游泳本身就是一项很好的减肥运动方式,对于游泳技术熟练者,可以试用气功游泳减肥法。此功法对于单纯性肥胖合并阴虚火旺者,如面热身红、失眠、心烦、易怒、食欲亢进等有改善作用。练法:①游泳前用意念从头到足全身放松。②......
2023-11-13
气功为什么能减肥
气功是通过调身、调心和调息原理,锻炼人的精、气、神而达到防病治病的作用。练气功不但能健体,强身,防病,治病,而且还能减肥。近年来气功减肥己应用于临床,颇受患者欢迎。练气功减肥,既不需吃药,又不要打针,简单易行,容易掌握,无......
2023-11-12
气功减肥法,你试过吗?
气功减肥近年来应用于临床,由于无需吃药打针,方法简单易掌握且无副作用,因此深受患者欢迎。下面介绍两种常用的减肥功法。1、收腹功[步骤]自然站立,双膝微曲,两脚分开略小于肩宽。上身从腰部向前倾斜,双手放在大腿上,手指向......
2023-11-26
气功减肥的原理是什么
气功减肥古人早已有认识,而且在今日,气功锻炼除了防病治病,强健体质外,确实亦有减肥作用。那么气功是通过怎样的机理来减肥的呢?气功是通过练功者发挥其主观能动作用,发挥人体潜力,通过调身(姿势)、调心(意念)、调息(呼吸)的功夫,锻......
2023-11-12
局部气功减肥按摩法
1.面颈部按摩以气功外气配以搂、提、分拍手法为主。按摩由轻到重,由额部、平面部、鼻部、颌部、耳部、颈部、头顶部顺序按摩,每次5-10分钟。2.四肢按摩主要以气功手法配以推拿、揿等手法。上肢多用拿、搓、拍、点等手法......
2023-11-13
怎样利用太极气功减肥
太极气功是一种较常用的气功功法,以太极功法进行减肥,也是运动减肥的一种手段,对于单纯性肥胖有一定的效果。现将其功法简要介绍如下:第1式:起势调息①自然站立,两脚与肩同宽;含胸拔背,两手自然下垂。②两臂慢慢向前平举,两手......
2023-11-14
气功减肥是否适合儿童减肥
气功是中国传统医药学的一个重要组成部分。在2000多年前成书的我国现存最早的医学经典著作《黄帝内经》中,对气功锻炼的方法、理论和治疗效果等内容,气功作为传统的保健项目,历史悠久,源远流长,其对防病治病,增强身体素质,具......
2023-11-13
贯气减肥功
贯气减肥功是减肥气功中的一种,所谓贯气是用意念活动引气下行,通过前、中、后三线贯气,达到运行气血,消脂健体之目的,对单纯性肥胖的减肥治疗有一定的好处。练法:贯气。双脚站立与肩同宽,全身放松,膝微屈,使百会、会阴、两涌泉......
2023-11-14
常见减肥气功有哪些
(1)预备式①做法两脚同肩宽平行站立,身体重心放在前脚掌上,微屈膝,全身放松,嘴自然张开,两臂自然下垂。做两肩交替的向后绕环动作,即左肩由上向后、下、前绕环右肩由下向前、上、后绕环。可做64次,绕肩的幅度可灵活掌握。②注......
2023-11-11
气功减肥好吗
气功疗法是我国独特的一种医疗保健方法,气功减肥是近年来根据民间功法加以提炼、加工、改编而成的,并赋予一种新的名称,招引了一大批减肥迷。气功减肥好吗?我们必须科学地看待这一问题。气功减肥并不是气功能减肥,它主是要......
2023-11-13
儿童可以练气功减肥吗
气功是中国传统医药学的一个重要组成部分。在2000多年前成书的我国现存最早的医学经典著作《黄帝内经》中,对气功锻炼的方法、理论和治疗效果等内容,气功作为传统的保健项目,历史悠久,源远流长,其对防病治病,增强身体素质,具......
2023-11-13
气功减肥的方法有哪些
是否采用减肥气功,完全取决于对气功的认识和自身的适应能力,要根据不同的功法有所选择,最好要征求医生或气功师的意见来决定。常用的气功方法主要有:(1)简易减肥功①意守公孙穴;②并步崩拳;③轮臀晃海;④劈柴擤气;⑤龙游碧海;⑥......
2023-11-13
气功减肥适用于肥胖儿童吗
气功是中国传统医药学的一个重要组成部分。在2000多年前成书的我国现存最早的医学经典著作《黄帝内经》中,对气功锻炼的方法、理论和治疗效果等内容,气功作为传统的保健项目,历史悠久,源远流长,其对防病治病,增强身体素质,具......
2023-11-16
贯气减肥功要怎么做
贯气减肥功是减肥气功中的一种,所谓贯气是用意念活动引气下行,通过前、中、后三线贯气,达到运行气血,消脂健体之目的,对单纯性肥胖的减肥治疗有一定的好处。练法:贯气。双脚站立与肩同宽,全身放松,膝微屈,使百会、会阴、两涌泉......
2023-11-13
中医气功能减肥吗
气功同其它各种疗法一样,既有自己能取得理想效果的适应症,也有效果并不理想的非适应症。然而,由于近些年新闻媒介对气功及一些气功超人们的过火宣传,使气功在人们的心目中形成了一种无所不能的错误认识,似乎气功可以包治百......
2023-11-16
气功能够有效减肥吗
气功减肥古人早已有认识,而且在今日,气功锻炼除了防病治病,强健体质外,确实亦有减肥作用。那么气功是通过怎样的机理来减肥的呢?气功是通过练功者发挥其主观能动作用,发挥人体潜力,通过调身(姿势)、调心(意念)、调息(呼吸)的功夫,锻......
2023-11-11
怎样练好气功减肥的静功
放松功是静功的一种。它是通过有步骤、有节奏地注意身体各部位自上而下,并结合默念松字的方法,逐步把全身调整得自然、轻松、舒适,以解除一些紧张状态,同时使意念逐步集中,排除杂念,以疏通经络、调和气血,使大脑处于清醒而又......
2023-11-13
气功减肥
采用气功减肥方法原则上有整体与局部相结合、静功与动功相结合两方面。锻炼的方法有放松功、强壮功的锻炼,动功的锻炼方法如五禽戏、八段锦、易筋经及太极拳等均有很好的健身健美减肥作用。一、放松功放松功是静功的一......
2023-11-13
贯气气功减肥
练法:贯气。双脚站立与肩同宽,全身放松,膝微屈,使百会、会阴、两涌泉联线之中点,三点在一条直线上,眼皮下垂,留一线余光。以下列同一种肢体导引动作并用多种意念活动引气下行。①前、中、后三线贯气a.两臂从体侧上提,举过头顶......
2023-11-16
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