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很多人对于失眠常识问题不太了解,然而失眠了就知道着急,影响心情,营养工作,然而失眠的治疗方法千万不能盲目,对于吃安眠药最好不吃,以免有依赖性,大家都知道中医治本,中医对失眠的看法和治疗,一起了解一下吧!在床上翻来覆去,睡不......
2023-11-18
哪些是你最致命的习惯
在不知不觉中,很多人都莫名其妙的出现了癌症的早期症状。其实导致患上癌症的原因有很多,下面就为大家一一、揭晓日常生活中最容易致癌但又易被忽视的坏习惯,如果不杜绝,绝对让你短命。坏习惯一:吸烟减压→肺癌一个人吸......
2023-11-18
中医教你几招养肾妙招
肾亏精损是引起脏腑功能失调,产生疾病的重要因素之一。另外,肾是男人的精之源。所以,在平日里,男人一定要养肾,补肾生精,让肾中精气,精源旺盛。下面为您介绍不花钱就能养肾的妙招。养肾先护脚足部保暖是养肾的一种方法。这是......
2023-11-18
教你最给力的缓解疲劳
当上班族长期久坐或保持一个动作时,易出现疲劳。疲劳的原因有很多种,如当运动过度或刺激过强,细胞、组织或器官的机能或反应能力减弱时,出现疲劳。缓解疲劳的方法有哪些?缓解疲劳的方法一:伸懒腰站起身来伸个懒腰,这样会使全......
2023-11-18
房中术的几大禁忌是什么
所谓房中术,是指夫妻之间的性生活。两性养生保健,就是根据人体的生理特点,采取科学而健康的性行为,以提高生活质量,维护身心健康。虽说性生活是夫妻生活中不可缺少的组成部分,但在身体条件不适宜等情况下不可勉强行房,以免造......
2023-11-18
男“三至”女“五至”是什么
春季要预防肾气受损,应遵循先戏而后乐,男三至女五至的养生原则。汉语中自古就有的怀春、叫春、春意萌动等说法,透出人们的性爱在春季变得活跃起来。可见,春天男女性激素分泌旺盛,是性爱的好时节。凤凰中医提醒,性爱时要遵循......
2023-11-18
生活中治疗失眠该怎么做
1、自我调节的方法:疾病是在自己的身上,当然只有自己才能克制住他,在生活中给自己制定一个标准的作息时间表,尽量保持规律的睡眠时间,为了保持清醒和睡眠规律性的生物钟有条不紊,请注意不论夜晚睡得多长或多短,每晚应在同一......
2023-11-18
中医告诉你什么时候喝什么茶
中医认为,每种茶具有不同的功效。在饮用时除了要看茶自身功效外,还应注意不同时间喝不同的茶。下面我们一起来看看早中晚各喝什么茶最好。早上:适宜喝红茶人在睡了一夜之后,身体往往处于相对静止的状态,喝红茶则可促进血液......
2023-11-18
关注睡眠远离熬夜困扰
古时候,人们日出而作,日落而息,让身体听从大自然的安排。而现今,由于工作忙、交际多,许多人不得不熬夜,牺牲健康换取时间,从而引出了一系列健康问题。既然熬夜难免,那么怎样才能减少对身体的伤害呢?熬夜对身体有七大伤伤害一:耳......
2023-11-18
防蚊虫中医教你怎么做
服维生素B1后人体会散发出特殊气味,可使蚊虫敬而远之,达到驱蚊防虫效果。将3~5片维生素B1放在水中溶解(也可直接用维生素B1针液),用卫生棉球蘸其溶液擦拭暴露在外的肢体,可以在两天内起到驱除蚊虫叮咬的作用。也可将适量的维......
2023-11-18
夏季我们该怎么防蚊虫
近来,连日阴雨天气,毒虫猖獗,医院门诊外科、皮肤科每天都会接诊许多遭毒虫咬伤的患者,也有身上出现不明原因的红点、肿块来咨询的病人。那么被蚊虫叮咬后你应该怎么办呢?夏季防蚊虫的8个小窍门1、涂抹薄荷,取几片薄荷、紫苏......
2023-11-18
居家养生——五水养生法
第一、用热水洗脸泡脚我每天晚上倒一盆热水,水温一般在50℃左右,有时在热水里放点食醋或食盐。盐可消毒杀菌,醋可去脸上黑斑,护肤美容。我将毛巾浸泡在热水中,捞出拧干迅速捂在脸上,用鼻子吸热气,凉了再放入热水中烫洗,这样反......
2023-11-24
假期居家养生保健小贴士
假期是人们放松身心、充实生活的宝贵时光。然而,很多人在假期放纵自己,忽略了健康,导致回到日常生活后感到疲惫不堪。本文将为您提供一些居家养生保健的小贴士,让您在假期中既能享受,又能保持身体健康。假期居家养生保健小......
2023-10-17
居家有哪些健康养生时间
现代人随着物质和精神生活的提高,越来越重视平日里的养生保健。但养生专家指出,养生保健的时间是很有讲究的,如果选择最佳的时间进行日常的饮食、起居保健,往往可以收到最佳的效果。洗澡的最佳时间晚上临睡前,洗一个温水澡......
2023-11-15
养生先顾胃 居家必备10种养胃粥
胃是人体重要的消化器官,如果胃部出现问题就会阻碍人体的消化吸收。下面为大家介绍居家必备10种养胃粥,供大家了解。居家必备10种养胃粥麦皮牛奶粥麦皮100克,牛奶300克,砂糖100克,黄油5克,盐适量。麦皮煮粥(线以水浸泡约半小......
2023-11-01
产后居家养生 这些要注意
产后居家养生是非常重要的,对于新妈妈的身体康复和孩子的健康成长都有很大的帮助。下面是一些产后居家养生的注意事项。1、合理饮食新妈妈在产后需要适当地控制饮食,多食用高蛋白、高纤维、富含营养素的食物,如鸡蛋、鱼......
2023-10-17
老人居家养生要注意什么
老人居家养生是一件非常重要的事情,随着年龄的增长,老人的身体会逐渐出现各种不适和疾病,如何进行养生就显得尤为重要。以下是一些老人居家养生的建议。1、合理的饮食老年人的代谢能力逐渐下降,所以老人的饮食一定要注意......
2023-10-17
居家养生:房间放这一物很养人
房间里放柑橘的好处柑橘具有芳香气味,在一定程度上可以开窍解秽。中医药大学教授建议,冬春之交,开窗通气较少,导致空气不流通,病菌相对较多,如果在卧室里放一个橘子,清新的气味,能够刺激神经系统的兴奋,让人神清气爽,清除污浊的......
2023-10-28
秋季居家养生小常识汇编
秋天已经来到了我们的身边,气候也随之变成了干燥、凉爽。秋天一定要做好养生工作,根据季节的变化来选择适合自己的养生方法。想要做好秋天养生工作,那么除了作息要进行调整之外,饮食上也需要特别的注意。今天,小编就来和大......
2023-11-01
居家养生 最不能养在家里的四类花草
在家中养上几盆花花草草,不仅赏心悦目,还有助于净化空气。然而,并不是所有花草都适合摆在室内,有些植物美丽的外表下是数不清的健康隐患。《生命时报》采访权威专家为你敲响警钟,下面这些花草最好不要养在家中。这4类花草......
2023-10-30
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