干布摩擦健身：用干毛巾擦全身，开始锻炼时在15℃左右的气温中行之，逐渐适应且抵抗力增强后，即使在0℃以下的低温中也无所谓。锻炼时间开头时以三分钟为度，以后适度逐渐延长，如因环境不许可，每天只能做一次的话，则以早晨做较适......

产后减肥在许多新妈咪看来是件刻不容缓的事，其实，这并没有那么紧急，要等身体恢复好了再来减肥，那么产后如何科学减肥呢？来看看吧。产后减肥如何循序渐进月子期间：不可减肥刚分娩完，新妈咪的身体正处于最虚弱的状态，需要一段时......

爱美的男人是越来越多了。市场上，一些美容院专门设立了"男宾区"，男性顾客已占总数的三分之一。男性顾客将是美容市场的一个新生力量。与女性顾客整瓜子脸、窿鼻等"动筋骨"的整容不同，男性顾客显然更热衷与嫩肤、去痘、等......

1、横：1-2个月宝宝常见错误姿势没托住头没托住腰前两天一直躺着，喂宝宝也是横卧，这两天准备出院，偶尔抱宝宝时总觉得没有月姨抱得好，宝宝在手上也不安分。新手妈妈小李有些小苦恼。具有8年月姨经验的张顺妹观察后提醒，小李......

老年人降压也要循序渐进，减成低血压是很危险的，所以老年人降压一定要有讲究。高血压在老年人中的发病率很高，约占老年人的40%～45%，是导致老年人充血性心力衰竭、脑中风、冠心病、肾功能衰竭等疾病的主要原因，严重影响老年人......

不少健身的朋友都不太清楚每天锻炼多少小时好，怎么合理的安排锻炼，其实锻炼确实是健身中的关键因素，合理的安排可让训练事半功倍，许多健身爱好者喜欢在健身房，锻炼，认为训练越久健身的效果越好，其实并不是这样的。下面跟随了......

阴道炎的治疗是个需要耐心的治疗、定期复查的疾病，患者经过口服和外用治疗后，症状会很快改善或消失，但这并不说明霉菌性外阴炎、霉菌性阴道炎已痊愈，而是念珠菌暂时受到了抑制。患者千万不要就此停药，而是应该遵照医生嘱咐......

无论是ACUP还是DCUP，乳房对于每一个女人都是一样的重要。因为她象征着女人的阴柔，更是母性无条件爱的标志。乳房对我们的意义是如此重要，我们当然要好好维护她的健康。胸外科专家周正博士建议：忙碌女性应该更留意自己的胸......

调理脾胃：经历了漫长的酷热的夏季，人们由于频饮冷饮，常吃冰冻食品，多有脾胃功能减弱的现象，特别是体虚者，此时骤用补药或补品势必难以消化吸收。所以，秋季进补之前，脾胃应有一个调整适应的阶段。可先补食一些既富有营养，又易消......

一些患者得了糖尿病后，因为害怕药物的副作用，能不用药物就不吃药，尽量靠改变一些生活方式来控制，症状严重后才采取药物治疗，到了万不得已时才注射胰岛素。实际上，一发现患有糖尿病，就应该下重药，在短时间内使血糖达标，才有助于......

祛痘有好的新法子啦！认真正确洗脸方法，也可以祛痘的。那究竟这个脸该怎么洗法呢？今天，小编就带领大家去看下如何正确洁面法吧！循序渐进第一步3分钟洁面法1先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的洗面专用皂（冷制皂也可......

部分糖尿病患者在治疗过程中，需要自行预混胰岛素后注射。解放军309医院内分泌科副主任医师张研提醒说，在自行抽取胰岛素时，一定要按照先短再中后长的顺序来抽取，这样才能保证血糖浓度的高峰和胰岛素作用的起效时间一致。......

很多妈妈因为哺乳期奶水不足，都会想要通过喂服奶粉或者混合喂养，来维持宝宝每日所需营养支持。对于不少初为人母的年轻妈妈们，在喂养方面经验过少，奶粉的选购上也比较不合理，一旦宝宝不适应，或者是在了解质量更好的奶粉之后......

2008年6月13日，国际肝病会议上发布《慢性乙肝病毒治疗耐药管理》亚洲地区调查报告结果，结果显示，99%的受访医生在乙肝抗病毒治疗中曾面临耐药问题。自从抗病毒药物在国内应用以来，已有100万左右的病人曾用过或正在用抗病......

艾灸的注意事项有哪些呢?艾灸是中医传统的保健防病的方法之一，对于一些生活中的小毛病，我们自己做做艾灸就能起到很好的缓解的作用，但是如果艾灸不当的话，还可能会影响到身体的健康。那么艾灸的注意事项有哪些呢?艾灸要循......

据调查，80%以上的运动损伤是由于突然增加运动量造成的。如果你日日与电脑、公文打交道，偶尔参加一场球赛可能会令你一连几天动弹不得，甚至更可怕的是得上比运动员还专业的损伤。即使你一直坚持锻炼，但如果某一天的运动量......

调理脾胃：经历了漫长的酷热的夏季,人们由于频饮冷饮,常吃冰冻食品,多有脾胃功能减弱的现象,特别是体虚者,此时骤用补药或补品势必难以消化吸收。所以,秋季进补之前,脾胃应有一个调整适应的阶段。可先补食一些既富有营......

选择药性温和、无腐蚀性的药物是根本前题，如果药物腐蚀性强，下面的这种内容就用不上了。1、阴道内、肛门内使用应遵循少量多次的原则，痊愈时间晚两天，不会有什么不利影响，但如果治疗心切，加大用量，则往往会带来一定的副作用......

如果你被层出不穷的痘痘烦恼，你肯定试过无数方法了，有效吗?这套洗脸法你试过吗?也许正好是适合你的解决痘痘的大帮手呢!有点复杂，但是很系统，看仔细喽!循序渐进第一步3分钟洁面法1先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性......

循序渐进谨终若始泡妞学堂继续开课啦，昨天，小编为大家介绍了泡妞法则第一步，今天，我们进行第二步的教学。第二话、循序渐进谨终若始现在你已经给MM一个良好的第一印象了，那么如何进行下一步的发展呢?1、不要表现得那么清楚......