专家提醒：如果父母在饮食的烹调和搭配上不注意，宝宝依然会出现缺钙的状况。许多家长以为，防止宝宝缺钙的最佳方案就是补充钙剂鱼肝油，可是他们忽略了一点：一般宝宝补充钙剂和鱼肝油是到2岁~2岁半，以后，随着宝宝的饮食成人化，......

膳食调配应注意以下原则：1、要注意热量和蛋白质的补充。新婚期间热量和蛋白质的需要量增加，应在供给充足热量的前提下，日常膳食中注意补充富含蛋白质的食品，如瘦肉、鱼、虾、蛋类、乳类、鸡鸭、豆类及制品等。及时补充蛋......

如何在冬季保养肝脏是众多慢性肝病病友所关心的，尤其是肝硬化患者更易在这个季节发病。我国是肝炎大国，肝硬化以发病率高、并发症多、病情易反复为特点，所以肝炎患者如何自我保健至关重要，即肝病三分治，七分养。随着不同季......

合理安排哺乳期膳食哺乳期的营养非常重要，母亲要逐步补充由于妊娠、分娩所耗损的营养储备，要分泌乳汁、还要承担哺育婴儿的重担，因此在这个时期充足的营养是非常重要的。母乳含有的营养成分对婴儿来说是最理想的食品，能满......

为了做好养生保健工作，老年人除了进行运动锻炼之外，还得留意日常的饮食方法。那么，老年人如何合理饮食？下面小编就为大家详细介绍。老年人如何合理饮食？1、粗细搭配食物要粗细搭配、松软、易于消化吸收。粗粮含丰富B族维生......

导语：吃各种对身体健康有益的食品是非常好的，比如说水果、坚果、蔬菜以及合理的肉类等，这些都是维持人类身体健康的前提。大家不知道的是，一些食品搭配组合在一起后，效果更佳。不仅能增强你的免疫力还能改善你的皮肤。接下......

冬令养生进补常常会将中药材与食物做结合，达到色、香、味、营养均衡的料理，享受美食的同时也可以做到养生防范疾病的概念。不过针对不同季节、年龄层等等药膳好处、禁忌也不少，快来一起看看吧！一、养生药膳特色及好处1、......

每一种食物都有不同的特性，有的食物之间搭配是可以发挥更好的营养价值的，但是又的食物合在一起吃，就会减弱营养，可能还会造成中毒现象。那么哪些蔬菜不可以一起搭配呢？合理的膳食构成，科学而营养的搭配，是维持人体健康的重要......

随着社会经济的不断发展，人们的饮食理念也发生了巨大的变化。以前很多人都是为了解决温饱问题而海吃，而现在，人们却变得特别注重饮食的营养。怎么样合理搭配膳食才是最健康的，几乎成了大家最津津乐道的话题。那么，面对乙肝......

为什么要给宝宝添加辅食宝宝添加辅食是其生理能力达到一定的要求和生长民育期营养的需求，同时也可以为宝宝以后的建立良好的饮食习惯。所以在婴儿时期适时地添加辅食，是宝宝具体生长发育所需要的，它不仅仅只具有营养学方......

一杯豆浆一块豆腐就能护血管中风和心脏病同属心血管病，两者分别是香港的头号和第三号杀手，死亡率比癌症(癌症食品)还高。但据《明报》1月25日报道，香港大学最新研究发现，每日摄取20毫克大豆异黄酮，对预防心血管病有很大帮......

在我们的身边其实有着很多的脂肪肝患者的，其实这种疾病对人们的伤害非常大的，所以一旦是发现自己患上了这种疾病，积极的治疗是非常必要的，在对脂肪肝进行治疗的时候是有很多的事项需要我们注意的，而且还必须对脂肪肝的各种......

春天是万物复苏的季节，此时阴寒渐退，阳气生发。当然，这个季节也是调理身心的关键季节，一年之计在于春嘛！民以食为天，春季饮食是时令养生一个至关重要的话题，而本文要为大家讲述的也是春季如何合理的饮食，来使我们的身心恰到好......

营养均衡的基本要求1、品种多样：儿童的膳食品种应当多样化。2、比例适当：机体对各种营养素的需求量应当有一定的比例。3、饮食定量：各种膳食营养素的摄入量应选定在合理范围内。4、调配得当：膳食搭配合理。儿童膳食的最佳......

饮食中食物相克的说法，意思是说两食物放在一起食用，如搭配不当，极容易导致生病或中毒，营养科学观点看，甲鱼与苋菜、黄瓜与花生等。但从现代营养科学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，不仅不会相克，而且还会相生，起到营......

祖国医学有医食同源之说。选择使用药膳时，应注意药物与食物之间的搭配禁忌，即每种药物及食物均有各自的偏属性味，若搭配不当，则会减弱药效，从而影响药膳效用。比如：萝卜忌人参，羊肉忌半夏，菖蒲、猪肉反乌梅、桔梗等。另外，药膳......

酒精肝患者可有继发性蛋白质热能不足性营养不良，并与疾病的严重度和病死率有相关性。有人给酒精肝患者每天100g蛋白质口服，总热能3000kcal，辅或不辅以氨基酸，治疗17例患者，无死亡病例，肝功能也有改善;而18例对照组中死亡4例......

1、芝麻配海带把它们放一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用。因为芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，其中的亚油酸有调节胆固醇的功能，维生素E又可防衰老。海带含有钙和碘，能对血液起净化作用。促进甲状腺素的合成，两者合一，效......

如今是个混搭的时代！我们的邻居韩国人可以把混搭文化发挥到极致：冬天的皮草和夏天的薄纱;长长的内衣和短短的外套;柔软的裙子和强硬的靴子;刺眼的大红和水翠儿的新绿……不相干的审美叠加在一起，Mix了，希望能......

1、鸡蛋和豆浆造成后果：可能影响消化原因：生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和吸收。而鸡蛋清中含有黏性蛋白，可以与豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，从而降低人......