一、多糖类食品糖类可通过血清素的提升来舒缓压力和改善情绪，不过单糖吸收快，走得也快，如果在碳水化合物类的摄取中尽量多采用多糖饮食则效果较佳，因为它们消化较慢，提升血清素的过程较平顺，是较理想的食物来源。现代许多精......

产后忧郁症有什么症状？虽然说女人生孩子是最自然不过的一件事，给家庭添丁也是一大喜事，但还是有不少女性出现意志消沉、郁郁寡欢的情况。这是为什么呢？实际上，产后忧郁症并不鲜见，有相当一部分都出现过类似于忧郁的情绪低落......

1.樱桃樱桃被西方医生称为自然的阿西匹林。樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。美国密歇根大学的科学家认为，人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。2.低脂牛奶研究发现，让有经前综合症的女性坚持......

什么是空巢忧郁症空巢是指子女长大成年后从父母身边分离出去，只剩下老人独自生活的家庭。就像小鸟长大展翅高飞，巢穴中没有了待哺的雏鸟一样。空巢老人通常容易感觉孤独，很可能出现抑郁症状，这就是空巢忧郁症。空巢忧郁症......

忧郁症的病因主要有用脑过度，精神紧张，体力劳累等因素，忧郁症的危害有很多，不仅影响大脑，对身体健康也会有所影响，因此我们要时刻关注自己的身体状况，究竟忧郁症怎么治疗呢？一起来看看吧。忧郁症的症状主要为患者极度的悲伤、......

忧郁症是如今十分常见的一种心理疾病，不少人因为忧郁症导致生命的丧失。那么我们又应该如何预防忧郁症呢？常喝酸奶防抑郁？近日，英国《每日邮报》刊文指出，西班牙研究团队发现，每天喝全脂酸奶的人抑郁风险较低。研究人员对14......

忧郁症是生活中比较常见的一种疾病，很多人患上该疾病都会十分的忧郁，闷闷不乐的。那么你知道忧郁症如何治疗呢？人为什么会得忧郁症1.生物化学因素。现在已知忧郁症患者脑内有多种神经递质出现了紊乱，这种生物化学因素导致......

很多的家庭在产后护理方面都是注重身体上的调理，从来没有去重视心理上的调理。因此产后忧郁常常出现，那么你知道产后忧郁如何治疗。产后忧郁症的症状1.感觉急躁和易怒。2.过度担心宝宝的健康。3.极度的恐惧，如对死亡的恐......

忧郁症是神经官能症的一种病症，如今的发病率是逐渐的增长，忧郁症的表现主要为心情低落、没精打采。那么忧郁症的治疗方法有哪些呢？怎样预防忧郁症呢？本文今天就从各种方面来详细讲解关于忧郁症的疾病常识。导致忧郁症发生......

1.防治胃肠溃疡患胃肠道溃疡的患者常服用保泰松，往往会胃溃疡出血。如果在服用保泰松之后吃些香蕉就可以完全保护胃不发生溃疡，因为香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长繁殖，产生更多的黏膜来......

大家对于乔任梁都不陌生，据悉他就是因为忧郁症而自杀。忧郁症常常跟自杀挂钩，那么你知道什么是忧郁症吗？早期忧郁症的表现是什么？一起去看看。什么是忧郁症忧郁症是神经官能症的一个症状，它是由于用脑过度，精神紧张，体力劳累......

躁郁症是一种周期性情绪过度高昂或低落的疾病。这种情绪波动因起伏较正常人大，持续时间亦长，且会影响一个人的社会生活与生理功能。很多人知道忧郁症，但很少有人了解躁郁症。根据统计，约有一半的躁郁症患者，曾被误诊为忧郁......

忧郁情绪困扰着人的生活和工作，要拒绝忧郁，可以吃点让人快乐的食物，缓解一下负面情绪，补充正能量。那吃什么食物可以让心情变好缓解忧郁呢？下面我们就给大家介绍这些健康饮食知识！1.低脂牛奶研究发现，让有经前综合症的女性坚......

抑郁，是诸多不良情绪中较为常见的一种，不仅表现出显著的心境低落，对平时感到愉快的活动也丧失兴趣，还会引起中枢神经系统的功能发生改变，使消化液分泌明显减少，难以形成饥饿感，进食量也比平时减少1/3~1/2，身体消耗的氧和营养......

忧郁症患者常常幻想自己被各种疾病缠身，病情比计较重的可能会产生自杀的念头。那么你知道如何治疗忧郁症呢？食疗是最佳的选择。八种治疗忧郁症的食疗1.安神粥莲子、龙眼肉、百合各20克，大米150克。上述中药与大米洗净后......

都听说过产后忧郁症，可是关于产前忧郁症，你又了解多少呢？如果出现了产前忧郁症但却没有加以重视的话，那么产前忧郁症不仅会伤害到孕妇，同时还会对宝宝的健康发育造成影响。什么是产前忧郁症？所谓产前忧郁症，指的是孕妇在生理......

shinee金钟铉本来就已经是个很优秀的人了，只是对自己的要求太高，总也得不到肯定，写的词曲、唱的歌都那么好听，真的很可惜了！那么shinee金钟铉有忧郁症吗？shinee金钟铉忧郁原因是什么？一起来看看吧！shinee金钟铉有忧郁症吗？据韩......

结婚是每个家庭的大事，但是你知道吗？如今不少的年轻人面对婚姻都有一种深深的恐惧感。那么下面就带大家去看看什么是婚前忧郁症。什么是婚前忧郁症婚前忧郁症是指由于上述婚前婚后所面临的角度转换，生活方式的反差，致使一......

在生活中我们经常看到高考失败而沮丧；因为工作不顺而悲伤；有些人会在这些忧郁中清醒，然而不少人会因为心情低落而导致忧郁症的发生。你知道吗？忧郁症虽然是常见的心理小疾病，但是它带来的危害跟焦虑症、抑郁症一样影响非常......

鸡肉英国心理学家给参与测试者吃了100微克的硒后，他们普遍反映觉得心情更好。而硒的丰富来源就包括鸡肉。香蕉香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都......