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睡眠少易胖 少睡80分钟=1个汉堡+1个薯条
美国研究人员通过实验发现睡眠越少越容易发福少睡80分钟=1个汉堡+1袋薯条据报道,通过调查,研究人员发现了二者之间有联系,因此进行了进一步的研究,尝试在实验室的条件下,发现二者之间的具体联系。研究人员募集了17名志愿者......
2023-11-18
睡眠方法不对可导致严重肥胖
文章指出,睡得太多或太少,都会对人的胖瘦产生重要影响。在北卡罗莱纳州的威克森林大学,克里斯汀·海尔斯顿和他的同事对这一课题进行了深入的研究,他们分别对1100位非洲和拉美裔美国人进行了长达5年的监测。这两组......
2023-11-25
儿童不吃早餐、睡眠不足会导致肥胖
英国《每日电讯报》报道,千年一代研究项目的调查人员测量了全英1。5万名5岁儿童的体重。他们发现,肥胖儿童中,不吃早饭者人数比吃早饭儿童多出1倍。研究项目负责人希瑟·乔希教授说,儿童不吃早饭会在午饭前备感饥饿......
2023-11-27
睡眠不足也会导致肥胖
人的生存需要睡眠,足够的睡眠有益于健康。然而,太长的睡眠可因整个神经中枢长期处于抑制状态,而导致各器官功能减退,使体重增加。但研究发现,睡眠不足也可诱发肥胖,至少短期内会如此。这得引起重视减肥的青年男女们注意。美......
2023-11-24
睡眠不好为什么会导致肥胖
都市人的睡眠时间较少不固定,特别是年轻一族,因素多种,每天正常的保证睡眠,对健康是十分有益的。睡眠不仅是一种基本的生理需求,更是心理需要。人们每天面对不同的压力很容易影响睡眠,睡眠的质量不好身体会感到的疲乏、头疼......
2023-11-08
导致OL失眠的睡眠误区
我把睡眠丢了,夜晚睡不着,白天醒不了。一个广告片的台词最近成了某企业老总张先生的真实写照。今年以来,由于市场变化导致企业营销环节出现问题,上半年的任务没有完成。集团公司对此很是恼火,而公司内部的几个副总还在为了......
2023-11-24
睡眠不足可能导致肥胖
一般人认为,长时间的睡眠可因神经中枢长期处于抑制状态而导致器官功能减退,使体重增加。但很多人并不知道,睡眠不足也可诱发肥胖。睡眠不足可能导致肥胖美国研究人员通过分析发现,与那些每晚睡眠时间能保持在7至9小时的人......
2023-10-28
当心!睡眠不足会导致人体发胖
睡觉是人的生命活动中非常重要的,人们也许幻想不睡觉该有多好,那么人可以做更多的事情,或许会更有成就,因为睡觉的时间占去了我们生命的三分之一,其实人们用来工作用来学习的时间真的很短,用来创造财富的时间更短。其实,我相......
2023-11-05
为什么睡眠不足易导致肥胖
一些朋友为了减肥,总是选择减少睡眠时间,他们认为只要少睡觉就可以减肥,实际上这是一种非常错误的观念。睡眠不足不仅不会减肥,还会使体重增加,那么这是为什么呢?下面我们就来介绍下睡眠不足引起肥胖的原因,希望可以帮到各位......
2023-10-31
肥胖会导致儿童睡眠呼吸障碍
王先生3岁的儿子一睡觉就打呼噜,他听着孩子的呼噜声既好笑又得意:瞧我这儿子,睡觉跟大小伙子似的!然而记者从天津市儿童医院获悉,这家医院日前对3000名3至12岁儿童睡眠质量的调查表明,其中有约20%的孩子患有睡眠障碍,鼾症等......
2023-11-11
睡眠不足为什么会导致肥胖
人的生存需要睡眠,足够的睡眠有益于健康。然而,太长的睡眠可因整个神经中枢长期处于抑制状态,而导致各器官功能减退,使体重增加。但研究发现,睡眠不足也可诱发肥胖,至少短期内会如此。这得引起重视减肥的青年男女们注意。美......
2023-11-07
哪些睡眠因素会导致宝宝肥胖
据日本《朝日新闻》6月25日报道,日本富山大学一项新的研究显示,幼儿时期睡眠不足的人,长大后更易肥胖。3岁儿童若每天睡眠时间低于9小时,则在其进入中学以前就会显示出长胖的迹象。数据显示,睡眠时间短的孩子肥胖的可能性......
2023-11-11
睡眠不足会不会容易导致肥胖
睡眠是最经济实惠的减肥方法。法国科学家的最新研究结果显示,睡眠是最经济实惠的减肥方法。因为有规律的睡眠不仅能够有效解决体重超标问题,还能大量节约钱财,睡眠是不需要任何成本的最有效减肥方法。有规律的睡眠能够有......
2023-11-24
青少年缺乏睡眠或能会导致易怒
你的孩子是否出现了他们那个年龄典型的焦虑和易怒的现象?虽然孩子的态度很有可能与激素,以及很多青春期的成长的烦恼有关,一项新的研究显示,睡眠不足可能是孩子们愤怒、焦虑以及缺乏动力的主要原因之一。青春期我们的身......
2023-11-04
睡眠不足 竟会导致女人变胖
睡眠是一个复杂的过程。有些人虽然睡眠时间较短,但是深睡眠时间比较长,而深睡眠是人体自我修复的最佳时期,女人尤其要注意,所以,为了保证睡眼质量,应该在晚上11点之前入睡,下面就跟着小编一起来了解下吧。女人睡眠不足会发胖......
2023-10-19
睡眠不好 导致睡眠不好的原因
成人睡眠不好是什么原因第一:不良的生活习惯现代人其实都有很多不良的生活习惯,例如抽烟喝酒、作息不规律等等,具体如下:1、喝太多咖啡。很多白领都喝很多的咖啡或者茶叶来提神,但是这些饮品喝多了容易影响睡眠质量,所以最......
2023-11-05
睡眠质量为什么会导致宝宝肥胖
别以为睡眠障碍只是成年人的专利!在身体疾病、养育方式不当、睡眠习惯不良、环境因素、精神因素等多种因素的作用下,0至12岁的小朋友也可能产生有效睡眠时间短、睡眠质量低等睡眠障碍,由此引发肥胖、注意力不集中、学习......
2023-11-10
青少年睡眠少6小时增肥胖风险
每晚睡眠少于6小时青少年随后出现肥胖的可能性会增加20%。研究人员发现在21岁时一天睡八个小时的人出现肥胖的可能性会更低。美国疾病控制和预防中心建议,青少年每晚应该睡9到10个小时。在新的研究中,哥伦比亚大学和北......
2023-11-04
睡眠不足也会导致你发胖
睡觉有人觉得睡得过久也是会发胖。但是睡眠不足更是会让你瘦身瘦不掉。下面就来了解一下睡眠的减肥法。睡得少长肉多减肥先睡7小时要知道女性健康的睡眠时间7个半小时,而在这7个半小时中,深度睡眠会激发大脑分泌一种成......
2021-05-21
晚上睡得早会胖吗 早睡竟然会导致肥胖
在追求健康的生活方式中,早睡早起被认为是一种良好的习惯。然而,有人声称晚上睡得早会导致肥胖。那么,究竟是真是假?肥胖问题一直是困扰现代社会的一个严重健康问题,而晚上睡得早与肥胖之间的关系一直备受争议。有些人声称......
2023-10-17
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