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春节临近,又到了一年一度的相亲时节,七大姑八大姨齐上阵,上下三辈都关心,这就是中国式相亲。相亲要注意什么呢?相亲以后怎么追女孩呢?看这里,本站细细为你解答。一相亲大会招数相亲大会相亲成功招数一展示才艺,巧妙加分往届相......
2022-04-26
三角肌前中后锻炼动作大全
三角肌前束:(1)直臂前平举:是锻炼锻炼三角肌前束的基本动作,一般采用站姿容易发力和保持平衡,当然也有斜躺靠椅的前平举,器材可以选用杠铃和哑铃。(2)哑铃交替前举:哑铃交替前平举是锻炼三角肌前束基本而经典动作,它可以冲击......
2023-10-28
经期注意事项 经期前中后吃什么不痛经
经期注意事项经期前的饮食最好以清淡为主,无论何种体质的人,在经期来临前应遵守的原则大致相同。在月经前的1个星期内,可藉著下列自然饮食来调理体质,避免痛经、月经量异常及月经周期不规则等问题。适合吃富含维生素B群及......
2023-11-04
女性生理周期前中后健身计划
初期(月经开始第1-10天)特征:这期间雌性激素分泌旺盛,可持续14天左右,是情绪低落、比较有压力的一段日子。健身项目:应选择轻柔的徒手运动,比如简化太极拳、瑜伽等。如果在做徒手运动开始之前你仍感到烦躁,慢步、慢跑、慢速......
2023-11-24
中秋前后该吃的养生蔬菜
从中医节气看,中秋是气候转换分界点。一过中秋,天气明显转凉,早晚温差大,人体新陈代谢渐缓,容易感冒、咳嗽。除上呼吸道毛病外,有些人会皮肤干燥,或腹泻、便秘等肠胃功能失调。蔬菜不仅养生,还辅助治疗一些疾病。那么,在应季的......
2023-11-15
农药中毒治疗前后事宜
1、清除毒物皮肤污染,脱去衣服,除敌百虫外,立即用5%碳酸氢钠溶液或肥皂水,或温清水、清水洗消,包括头发、指甲;眼污染用2%碳酸氢钠溶液或温清水或清水彻底冲洗。口服中毒要彻底洗胃,操作时应注意:(1)入胃管前先抽胃内容物;(2......
2023-11-19
吸脂减肥手术的术前术中术后
吸脂前,首先将盐水和麻药注入需要吸除的区域。整形外科医师可使用干燥技术,或注入大量液体的肿胀技术,或其它方法。整形外科医师将告诉你使用何种技术。其它方面可能涉及应用的器械以及吸脂的深度。这些问题与你和医师确......
2023-11-13
体检前、中、后我们需做些什么?
>>>推荐:胃镜检查前后注意事项健康体检前,在专业人士帮助下,正确选择体检项目。参加健康体检前,我们可以根据自己的年龄、有无既往疾病、结合家族疾病史等情况,在专业人士帮助下选择适合自己的检查项目内容。保持正常饮食,......
2023-11-25
中秋前后必吃的9大养生菜
秋季饮食的原则是以甘平为主,即多吃有清肝作用的食物,少食酸性食物。具有甘平清肝功能的食物丰富多彩,诸如豆芽菜、菠菜、胡萝卜、菜花、芹菜等等,吃法也是多种多样的。从中医节气看,中秋是气候转换分界点。一过中秋,天气明......
2023-11-20
化疗前后的中医食疗调理方
改善食欲的小窍门化疗前后,患者常会感觉食欲差,没胃口。这时候,家人可以按照下面几种方法,帮助患者改善食欲:多更换食谱:一种新的食物可促进食欲,比如常吃猪肉类食物的病人可更换吃鱼、虾、蟹、鸡等,有条件的可吃一些龟、甲鱼......
2023-11-25
中药饭前喝还是饭后喝
中药的副作用比西药小,因此,现在也有不少人宁愿喝苦点的中药来治病,想要让中药发挥最大的药效,除了要注意煎煮外,还要注意服药的时间,那么,中药饭前喝还是饭后喝?中药饭前喝还是饭后喝空腹服又称平旦服,指在早晨未进食前服药......
2023-11-02
体检前、中、后的注意事项
健康体检前在专业人士帮助下,正确选择体检项目。参加健康体检前,我们可以根据自己的年龄、有无既往疾病、结合家族疾病史等情况,在专业人士帮助下选择适合自己的检查项目内容。保持正常饮食,体检前3天勿饮酒,酒精可以使血......
2023-11-22
中耳炎手术前后如何护理
中耳炎患者手术前后要如何护理?首先,需要注意的就是手术之前患者会有比较明显的疼痛感,耳道内还有脉搏跳动的感觉。这些是属于正常的现象。其次,手术后头部及开刀的耳朵暂时用弹性绷带包扎,二天后由医师取下,不可以自己松......
2023-11-08
中秋前后 最佳养生蔬菜目录
秋季,漫长炎夏与冷冬的交替,是养生的最佳时节。经过一季的炎夏,出汗多,体力消耗大,现在调理一下肠胃,需要更多呵护,让身体能够储存能量度过寒冬。等到冬天,再开始进补,身体就消受得起了。从中医节气看,中秋是气候转换分界点。中......
2023-11-26
中秋前后必吃10大蔬菜
从中医节气看,中秋是气候转换分界点。那么,在应季的蔬菜中,哪些是适合养生的蔬菜呢?下面就推荐给大家一份养生蔬菜目录:一过中秋,天气明显转凉,早晚温差大,人体新陈代谢渐缓,容易感冒、咳嗽。除上呼吸道毛病外,有些人会皮肤干燥......
2023-11-15
三角肌前中后束肌肉锻炼方法
三角肌肌肉是对人体很重要的一个部位,肌肉形成让人看起来好看之外,也是起到保护颈部的作用!那么如何锻炼出想要的是三角肌肌肉的效果呢?跟着小编一起学习下具体的方法。三角肌前中后束锻炼方式1、立正推举重点锻炼部位:主......
2023-10-20
中秋前后必吃五大时蔬
藕是东方蔬菜之王秋天可吃点莲藕,藕是东方蔬菜之王,富含多酚类物质,可以提高免疫力,还可抗衰老。另外,把藕加工至熟后,其性由凉变温,虽然失去消淤、清热的性能,却变为对脾胃有益,有养胃滋阴、益血、止泻的功效。深绿色蔬菜天天......
2023-11-26
中秋前后如何健康吃月饼
糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、十二指肠溃疡、胆石症、胃病、胰腺炎,这8类疾病的患者切勿食用月饼,否则将危及身体健康,引起疾病发作。月饼高脂高糖,糖尿病患者最好浅尝即止,面对所谓无糖月饼也不能开怀大吃,因为其中淀......
2023-11-15
男女恋爱前后对比 你中了几个
其实你有没有发现当你单身的时候想着很想脱单,然而当你脱单了不久后就会发现其实单身很好。恋爱是一件很高尚的事情,你要做好准备才能好好的去谈一场恋爱,为什么恋爱前后你会有心理上的变化呢?原因是你根本不知道你要什......
2022-04-03
经期提前或推后的中医调理方
月经前期:指月经每月提前6~7天以上来潮,甚至每月行经2次,又称为月经超前。气血虚弱者常见血量多而色淡红、质清稀,精神疲倦,气短心悸,小腹有空坠感,面色无华,舌质淡,脉弱无力。宜在冬令双补气血,可于立冬后用乌骨鸡1只,当归、黄芪......
2023-11-26
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