手机版
保存到桌面
热门搜索:
新潮单品
娱乐评论
人间冷暖
首页
时尚
男装搭配
T台走秀
新潮单品
潮流街拍
理容
护肤
发型
香氛
健康
整形
妆容
减肥
泡妞助手
恋爱新手
搭讪技巧
约会技巧
恋爱技巧
浪漫情书
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
绝密隐私
娱乐
明星八卦
娱乐评论
影视资讯
演出活动
体育吧
娱乐爆料
快讯
社会万象
国际快讯
人间冷暖
奇闻趣事
世间印象
闲聊
历史名人
民间故事
奇闻解密
军事科技
职场生存
历史朝代
爱车
优生活
星座驾
名车库
旅行者
腕表
新品资讯
购表指南
腕表词典
名家名表
科技
摄影
手机
电脑
APP
极客
音响
享生活
美食
艺术
家居
电影
保健养生
健康常识
饮食营养
生活百科
运动健身
成长心理
心理测试
人际心理
轻松时刻
急救知识
不孕不育
前列腺
男科
妇科
儿科
骨科
外科
内科
中医
体检
药品
母婴
名言佳句
经典台词
名人语录
佳句美文
励志人物
图片
爆笑趣图
恶搞图片
搞笑动漫
卖萌图片
搞笑动物
帅哥美女
首页
> TAG信息列表 >
相关深睡眠的时尚推荐
常睡懒觉伤身体 深睡眠才养身防病
睡懒觉是每个上班族学生党的最爱,一放假就晚睡晚起补回精力,但这样却很伤身体喔!小编与你分享健康生活方式,告诉你常常睡懒睡的危害,再教你如何拥有一晚精致的睡眠,快来学习,别让自己越睡体质越虚弱喔!气虚质女性体内缺乏气睡......
2023-11-18
谁动了你的“睡眠”呢
睡眠本是人体正常的生理过程,但是这种过程被自然因素和社会因素双重干扰后,已经变得极其珍贵,尤其是女人,良好的睡眠尤为重要。有研究表明:女人的睡眠时间需要比男人高一倍才足够。谁来买单被盗走的睡眠失去良好的睡眠,女性......
2023-11-22
怎么判断孩子睡眠的深度?
宝宝的睡眠形式有两种:安静睡眠(深睡眠)和活动睡眠(浅睡眠)。深睡眠:睡眠安静,脸部和四肢呈放松状态,呼吸非常均匀,偶有鼻鼾声。即使偶尔有惊跳动作或嘴角摆动,仍属完全休息状态。浅睡眠:整个睡眠过程不安静,眼虽然闭合,但可见......
2023-11-26
《蜗牛睡眠》 建立睡眠档案科学助眠
熬夜、失眠在这时代早已是司空见惯的事情,我们似乎习以为常了。明知道睡眠问题影响良多,却还是一如既往与困意抗争,不愿早早进入梦乡。长此以往,我们的身体与精神状态必然下降。既然知道这是一个换习惯,那就开始改变吧。蜗......
2016-03-04
优质睡眠 有助于睡眠的宵夜
一、小米粥色氨酸食物——降低兴奋度色氨酸在人体内代谢生成5-羟色胺,它能够抑制中枢神经兴奋度,产生一定的困倦感。同时,5-羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素,褪黑素被证实有确切的镇静和诱发睡眠作用。小......
2023-11-03
秋冬如何深度睡眠养生
中医认为,秋冬为阴令,秋时阴收,冬时阴藏。故秋三月,早卧早起,与鸡俱兴,养收之道也;冬三月,早卧晚起,必待日光,养藏之道也。所以秋冬之季养生,注重阴之收藏及睡眠质量提高,则事半功倍。养生的第一补品是深睡眠。当人体处于深睡眠状......
2023-11-18
夏季易失眠 5个技巧帮你快速进入深度睡眠
5个技巧帮你快速进入深度睡眠1、穴位按摩体内要阴阳调和,心神才会平静。睡眠质量不高通常是体内阳气过盛,阴气不足,因此夜卧不安。因此你按摩助眠穴,如神门穴、大陵穴、内关穴等。2、注意饮食最好在睡前4小时吃完晚餐,而且......
2023-10-30
世界睡眠日 关注中老年睡眠
3月21日是世界睡眠日,今年的主题是关注中老年睡眠。中老年人群系指年龄为40--60岁的成人。中老年工作人群则是指年龄为40--60岁的各类从业人员。强调对该人群的睡眠保健具有现实意义。中老年工作人群是各行各业的中坚......
2023-11-03
睡眠养生 怎么提高睡眠质量
人的一生有三分之一的时光是在睡眠中度过,无论出于生理本能的需要还是精神情感的需求,人们对完整而又美好的睡眠是多么的向往。自从有人类发现疾病并与之斗争时,就没有忽视对睡眠病的深入研究。我国中医药学走过千百年,从......
2023-11-03
世界睡眠日 正确睡姿拥有好睡眠
每年的三月二十一日,是世界睡眠日,旨在提醒世人睡眠的重要性。睡眠是人类生活中最为重要的一个部分,只有健康的睡眠才能确保健康的生活方式。很多人都知道,正确的睡姿,可以帮助人类确保健康睡眠。解读睡姿正确睡姿拥有好睡......
2023-10-30
世界睡眠日 关注睡眠 如何安神助眠
1、色氨酸食物--降低兴奋度代表食物:小米粥色氨酸在人体内代谢生成5-羟色胺,它能够抑制中枢神经兴奋度,产生一定的困倦感。同时,5-羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素,褪黑素被证实有确切的镇静和诱发睡眠作用。小米在......
2023-11-03
中国职场九成人睡眠不足 广州深圳人睡得最晚
调查显示,只有6.5%的职场人坚持按时就寝,而推迟就寝时间的最大理由是休闲娱乐活动;逾八成人存在入睡困难、睡不踏实、多梦等睡眠亚健康状况;近九成人感觉睡眠不足,其中广告/传媒人最缺充足的睡眠,相对而言,感到睡眠不足比例......
2023-11-16
如何拥有深度睡眠 中医泡脚治失眠
由于生活压力大、工作节奏不断加快,周围有很多人都在为睡眠质量不好而苦恼不已。失眠、睡眠浅、总做梦,一觉醒来发觉疲惫不堪,头昏脑胀,严重影响次日的工作和学习。那么,如何才能达到深度睡眠呢?那么,怎么才能快速达到深度睡......
2023-10-31
深层睡眠差与高血压的关系
多项研究也已证实,睡眠不足会导致肥胖症和心脏病等危险增加。据国外媒体最新报道,8月29日出版的美国心脏协会杂志《高血压》杂志网络版刊登哈佛大学医学院一项新研究发现,老年男性深层睡眠时间过少会导致高血压危险大幅......
2023-11-10
心烦失眠怎么办 十大妙招10分钟进入深度睡眠
心情烦躁失眠,这是我们现在常常有的事情的了,现在我们在生活上每个人都会面临着各种各样的问题的了,现在的人也是一有不顺心就会烦躁的了,那么人们一烦躁就会失眠,也会想太多的,当然想太多我们也会失眠的,这是常有的事情的。......
2022-04-18
4类营养素促进男人深度睡眠
睡得沉睡得香是比较好的睡眠。但相男性朋友经常熬夜加班、或者应酬多,很容易影响睡眠质量,造成失眠。男性朋友可以从日常饮食调理入手,注意补充以下四类营养素,促进睡眠,帮助你拥有深度睡眠哦。钙钙能强化神经系统的传导反......
2023-10-29
充足的深度睡眠对身体好处多 教你获得好的睡眠
每个人每天都会经历睡眠,睡眠是每个人一生的课题,现代很多人都会有睡眠不充足或者经常熬夜的问题,如果正在看文章的你真的也有这些问题,那么你就要注意了,因为你会因为这些习惯失去充足睡眠会给身体带来的好处。下面和一起......
2021-05-05
你现在的睡眠是垃圾睡眠还是好睡眠?
我们的一生中有三分之一的时间都是在睡觉当中度过的,睡眠的好坏直接关系着我们的身体健康,充足的睡眠是非常重要的而且还是要有高质量的睡眠的,但是你知道自己现在的睡眠是垃圾睡眠还是好睡眠吗?什么是垃圾睡眠?其实垃圾睡......
2021-05-05
老人缺乏深度睡眠 多吃八种食物睡更香
睡眠不足危害极大,那么怎么来提高睡眠质量呢?十个老人至少八个睡眠不足,那么,老人睡眠不足该怎么办呢?老年朋友可以从日常饮食调理入手提高睡眠的食物1.桂圆桂圆属性温和,含有多种营养物质。女性适量食用可以补血益气,开胃健......
2023-10-30
深度睡眠少易患糖尿病 5个方法提高睡眠质量
最近研究证明,睡眠跟糖尿病息息相关。美国科学家发现,十几岁男孩慢波睡眠(即深度睡眠)时间的长短可以预测他今后是否有胰岛素抵抗和其他健康问题的风险。深度睡眠是睡眠过程中的一个重要阶段,这一状态关系到记忆力的巩固和......
2023-10-30
今日头条
1
速度与激情的另一份荣耀 雷诺Alpine Vision
2
啤酒美容护肤的方法
3
常按摩耳朵可以预防哪些疾病
4
生活中怎么自我诊断食道癌
5
最新弗洛伊德经典语录
6
白消安片的说明书
7
性感人鱼线 3大技巧快速拥有
8
大胸妹更易乳腺癌? 乳腺癌自我检查方法
9
你是我的眼电视剧沈腾倾情出演 演技扎实获好评
10
药物都有不良反应吗?
每日精选
苹果AirPods无线耳机特色 苹果iPhone7蓝牙耳机怎么使用
2016-06-17
辛特拉的建筑风格与时装大片的相互交融
2017-11-22
动物的搞笑瞬间,让你爆笑回味。
2016-07-29
和干脆面君的give me five
2015-12-02
格拉苏蒂Senator系列三针一线时计表 淋漓诠释精准时计精髓
2017-10-28
热门标签
吃菠菜对皮肤好
增生性息肉
脑肿瘤的早期症状
排毒的含义
药吃出
拍嗝拍哪个部位
献爱心
牙齿矫正有哪些常见问题
黄秋燕
顾月霜
脸上汗毛过多
玻尿酸隆鼻有什么手术优点
怎么样喝汤有助于胃健康
宝宝脐血
为什么会形成萝卜腿
过敏性鼻炎的过敏原
如何改变避孕方法
宫外孕有什么征兆
最新文章
美女董事长艾如的爸爸是谁 艾如背景揭晓
促排卵有哪些方法 备孕女性如何促排卵
老年夫妻幸福相处小窍门
娱乐圈的315,盘点娱乐圈这些欺骗大众的明星!最后一个网友表示支持!
古剑奇谭马天宇姐姐扮演者是谁 张檬演技真实获赞赏
赵本山“被移民”唤醒公众对精英移民的思考
脉管炎的症状表现是什么呢
专家教您避免产后风湿
运动时不出汗的注意事项
【图】华胥引女主剧照图片鉴赏 网友称其和王珞丹长相十分相似