手机版
保存到桌面
热门搜索:
新潮单品
娱乐评论
人间冷暖
首页
时尚
男装搭配
T台走秀
新潮单品
潮流街拍
理容
护肤
发型
香氛
健康
整形
妆容
减肥
泡妞助手
恋爱新手
搭讪技巧
约会技巧
恋爱技巧
浪漫情书
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
绝密隐私
娱乐
明星八卦
娱乐评论
影视资讯
演出活动
体育吧
娱乐爆料
快讯
社会万象
国际快讯
人间冷暖
奇闻趣事
世间印象
闲聊
历史名人
民间故事
奇闻解密
军事科技
职场生存
历史朝代
爱车
优生活
星座驾
名车库
旅行者
腕表
新品资讯
购表指南
腕表词典
名家名表
科技
摄影
手机
电脑
APP
极客
音响
享生活
美食
艺术
家居
电影
保健养生
健康常识
饮食营养
生活百科
运动健身
成长心理
心理测试
人际心理
轻松时刻
急救知识
不孕不育
前列腺
男科
妇科
儿科
骨科
外科
内科
中医
体检
药品
母婴
名言佳句
经典台词
名人语录
佳句美文
励志人物
图片
爆笑趣图
恶搞图片
搞笑动漫
卖萌图片
搞笑动物
帅哥美女
首页
> TAG信息列表 >
相关OL怎么减肥的时尚推荐
OL美臀训练
动作1:操作电脑错误动作:身体过度前倾,眼睛离显示屏过近,手臂上抬使斜方肌紧张,双脚未置于地面使得腿部血液循环不顺畅。正确动作:双脚踏实地面,腰背贴紧有承托的椅背,椅背与椅面大约100-10度角,手臂自然下垂(不要外展),握鼠标的......
2023-11-18
OL不上健身房也能减肥
对于办公室女性来说最烦恼的就是身材问题了,由于久坐脂肪越堆越多,怎么才能不运动就减肥呢?瘦腹方法1、坐姿伸展两臂尽量上举,双手并掌,上臂尽量靠紧耳侧,感觉背部和肩部向上拉伸,收腹挺胸。每次坚持10-15秒,重复2-3次。感觉......
2021-05-21
OL学会利用减肥小动作
看着身材一天比一天臃肿的OL们就算平时再忙也要挤出时间来做个小运动也能帮助你燃烧脂肪。这些坏习惯,会让你更胖哦!上班一族长期坐于室内办公,一些小习惯其实都是导致肥胖的根源,赶紧来看看你是否也存在以下坏习惯,要立马......
2021-05-21
OL怎么安排饮食减肥方法
减肥的重点就是在饮食上,如何通过控制饮食进而达到摄入少量的热量是减肥的关键,而在减肥的同时保证身体的健康是不容忽视的。下面我们介绍一下OL应如何通过饮食瘦身!OL的一天三餐应如何吃呢,下面为大家揭晓!早餐:由于一夜未......
2023-11-13
男性OL要怎么控制自己肥胖
减肥其实就是改变一下你的运动和饮食习惯。现在无论你从事什么工作,你仍然会有消耗热量的办法。其实,日常生活中锻炼的机会到处都有,发现它们,持之以恒,白领男士们大学校园里那种匀称身材会失而复得。久坐办公室的白领男士......
2021-05-21
OL减肥 快速又便捷
OL平时工作压力大,对待减肥可以随时通过多种方法进行,比如饮水,比如休息,比如空闲时跑步、按摩等。1、喝水当人生气或受到恐吓时,人体就会分泌一种肾上腺素,会让人心情低落、郁郁寡欢、没精打采。多喝水能帮助身体排出激素,......
2021-05-21
OL的咖啡瘦身减肥法
很多白领上班时间都喜欢喝咖啡提神。其实除了提神,咖啡还有瘦身减肥的功效哦!上班时间:咖啡瘦身的最佳时间午饭后30分钟至1个小时内:品尝一杯浓郁的不加糖咖啡,有助于饭后消化,并促进脂肪燃烧。班前:再喝一杯不加糖的咖啡,并......
2021-05-21
四种零食减肥 OL的最爱
低热量、低卡路里的零食应运而生。低卡路里食品它们主打健康、方便路线,以多元化零食种类为优势,甚至有代餐的作用,一下子成为办公室零食的新贵。美味的咖啡和甜美的糕点能成功进驻办公室的零食,当然需要有如游击队般适合......
2023-11-21
适合OL一族瘦身的减肥动作
几个简单的动作就能帮你缓解疲劳,还能有瘦身的效果,白领们,累了一天不妨做几个小动作缓解缓解。1、前屈颈椎练习在椅子上坐直,双腿并拢,垂直落于地面。上身向前下压,与大腿完全帖服。双手向后抓住椅子后方的椅腿,慢慢抬头向......
2021-05-21
支招:最适合OL的减肥妙计
整天坐在办公室,没有运动,下班后还得应酬。久而久之多余的脂肪就统统跑出来了!无暇运动或是自己做饭的你,要怎样才能保持苗条身材呢?(1)多油、多盐、多糖、多芡汁是外出饮食的营养比例,但长此下去不利于健康,因此应以少汁、多蔬......
2021-05-21
哪些靓汤帮助OL减肥方法
冬意渐浓,秋冬是一个适合进补的好季节,汤水当然是爱美女性的最好选择了,什么汤水是既能滋补又能燃脂呢?下面小编为大家介绍3款最适合OL煲的减肥汤哦。减肥汤一。温补气血汤材料:红衣花生、枸杞、红糖。制作:将新鲜的红衣花......
2023-11-13
OL减肥瘦身计划
对于工作繁忙的OL来说,制订减肥计划还是有需要的,下面是对白领美女们的瘦身计划,让你越来越美。瘦身计划一:必吃早餐有关研究证明,通过健康地吃早餐来控制热量摄入的人,跟不吃早餐的人相比,他们肥胖的机会只有一半。不吃早餐......
2021-05-21
OL减肥绝招 每天4个10分钟
研究显示女人只要能坚持每天步行10分钟,就能比只做集中锻炼的女性多减掉两倍的腹部脂肪。1、清晨10分钟快走每天早上从家门口到公车站,做一组10分钟增强活力的快走运动——以每分钟100-120步左右的速度来步行......
2021-05-21
OL解压又减肥的心灵瑜伽
对于平时工作压力较大的OL来说,瑜伽是一种非常好的舒缓情绪的运动,帮助大家达到调整情绪,放松压力,燃脂减肥的三重功效,下面小编就要介绍给大家一套瑜伽,不仅可以起到减肥的目的,还能帮助您减轻压力,调整心态。诱眠法称为放松......
2021-05-21
OL减肥超有效的方法
今天就为大家介绍一套简单易学的瘦身动作,每天15分钟轻松塑造完美身材,同时为大家推荐一些有助减肥的食物,让各位能够事半功倍!因为久坐办公室,加上工作繁忙很少有时间健身,所以大多数的OL都面临着身材不理想的问题,特别是腹......
2021-05-21
OL加班减肥的小妙招
经常加班的OL伤不起,减肥已是不少办公室白领的头等大事,但时不时的加班连上健身房的时间都没有了,OL减肥有没有小妙招?瘦身减肥方法1、早餐前喝咖啡美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现,在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有......
2021-05-21
专属OL的冬季减肥食谱
眼看着这个冬天让自己的身材一天天发福起来,你却没找到实用的应对之策?别着急,小编为你找来了专属OL的三款冬季减肥食谱哦,让你也能苗条纤瘦地过完这个冬天。>>更多推荐:冬季减肥瘦腰腹的3个妙招一.桂粉减肥秘法秘方一:鲜奶......
2021-05-21
怎么摆脱坐着就胖的宿命,OL减肥操
上班一族长期坐于室内办公,一些小习惯其实都是导致肥胖的根源,赶紧来看看你是否也存在以下坏习惯,要立马改正过来吧!上班一族工作太忙,没有时间做减肥运动,身材一天比一天臃肿。OL如何运动减肥?学会从工作之余挤出时间来,做做......
2021-05-21
OL保持身材床上减肥操
OL们总是忙于工作没时间运动,这时身材就面临了威胁了,那么OL要怎么保持身材不变呢?step1:床上翻翻身还在床上挣扎的时候,我们可以来个床上翻翻身。首先,MM们要侧躺着,两手臂从背后伸出,张开手掌,屈膝。翻身时头与膝盖要朝相反......
2021-05-21
OL减肥有诀窍 边工作便瘦身
如果你整日坐在电脑前办公,就很容易增肥(这归咎于运动少,和吃的多)。你不得不接受多余的重量,或者省掉午餐去健身房,或者使用下面这五种可以悄悄进行的小法,让你可以一边工作一边瘦身,而且一点都不难!1、自带饮食因为在自动贩......
2023-11-22
今日头条
1
人人都买得起的破卡西欧?不 金G-D5000你买不起
2
关于星空的唯美语录
3
二逼喵星人天生喜欢洗手盆~
4
王栎鑫晒全家福 一家四口度假照超温馨儿子表情很亮眼
5
印度沉船事故 造成105人死亡100余人失踪
6
大肠癌的治疗方法多种选择
7
已经远离鲜花 为何还会花粉过敏
8
蒙古野人阿尔马斯之谜,介于人和猿之间的奇怪种群
9
双胞胎患上怪病 双眼畸形就像外星人
10
毛姓男孩女孩好名字大全
每日精选
辛特拉的建筑风格与时装大片的相互交融
2017-11-22
实用主义的胜利 夹克演绎秋日风采
2016-11-11
目前最值得入手的5G旗舰机 这三款才是上上之选
2020-04-14
雅典表献礼圣诞:腕上的灵动瞬间 闪耀璀璨星夜
2017-08-20
伯爵钟表展再推新品 展现超卓工艺创意
2019-12-11
热门标签
小儿积食怎么办
中国百家姓排行
病例解析
皮肤粗糙暗黄的原因有哪些
怎么正确使用水果养颜
科幻片
女性选购内裤的方法
陈浩民老婆生女
阿加曲班注射液的说明书
电脑肌用什么护肤品
可以瘦腿的茶饮有哪些
什么是刺五加
火龙果挑选
流行性感冒能喂奶吗
减肥500斤
增肌饮食原则
弑神
人流和刮宫有什么不同
最新文章
儿童补钙过量影响发育 儿童如何正确补钙
平安夜圣诞节约会礼物推荐 浪漫圣诞夜即将开启
瘦脸如何拥有迷人小脸
婆婆拿了我的钱怎么办 后悔当初嫁给前夫了
东方卫视金星主持的中国式相亲是档什么节目、中国式相亲播出时间
喻恩泰电影 火锅英雄外形大变为戏牺牲
郑爽整容照片曝光 郑爽整容前后照片对比(图)
压力让男人变柔和
生姜红茶让你想不到的一些好处
夏季男士洗澡的六大误区