1、找人倾诉去找几个志趣相投的朋友，将你的喜恶、感情与他们分享。2、狠打沙包在房里吊个沙包，拼命地打，直到你精疲力竭。打过后烦恼也被你打得无影无踪了。3、适当运动运动有益身心发展，会有效驱走郁闷忧伤，健身运动会令......

心情的好坏也会干扰药效发挥，特别是刚生完气时吃药，药效会大大降低。因为生气、烦躁、郁闷等不良情绪会影响内分泌、免疫系统功能，减弱人体抗病能力，影响药效发挥，延长治疗时间。举个简单的例子，好情绪的暗示作用，即使服用很......

坠入爱河有人研究说，在意大利，男女之间坠入爱河会提高神经生长因子水平一年左右。这种荷尔蒙一类的物质可以促使大脑细胞的新陈代谢，从而帮助恢复神经系统、增加记忆力。被人爱或处于竞争的焦点，你是不是感觉特别好？这种感......

都说十人九胃，意思就是十个人里九个可能会有胃病。而胃炎和胃溃疡是最常见的胃病，怎样区分呢？胃炎主要表现为黏膜充血、水肿，可伴有渗出物、出血或糜烂。胃溃疡典型则表现为饥饿不适、饱胀嗳气、泛酸或餐后定时的慢性中上......

激动、骂人、吵架、甚至暴力相加……很多人都曾出现过激的行为。尽管过激反应也属正常，但对他人无疑是一种伤害。当这种情绪出现时，如何让他们尽快平静下来，成为一名好的"情绪消防员"？过激心理素描1欲盖弥彰......

孕妇为什么容易出现情绪波动?怀孕后，由于准妈妈体内激素的变化，情绪也可能因此受到影响。当然，这只是不确定的部分原因之一。其他可能的因素也有很多，比如刚刚怀孕后的生活变化，使准妈妈还没来得及适应。也可能是为肚子里......

好情绪不是一朝一夕有的，要长期的建立，那么如何控制、培养自己的情绪呢?1、不断学习，懂得怎样做人的道理，培养自己的大爱之心、宽容之心、理解之心。提升自己做人的层次和境界。当一个人有了大爱心、大胸怀、大视野的时候......

人在情绪不好的时候往往会有两种表现，有人愿意一个人静静沉思，有的会想办法将自己的注意力转移。研究者推论，沉思可能让人们的思绪陷入消极的恶性循环中，比如导致个体更多想到消极记忆的提取，这些包含有消极情绪的经历回忆......

孕妇情绪不好怎么办？很多人都认为，孕期应该是女性一生中最幸福的时期。事实上，很多准妈妈在孕期都会很很多烦恼。根据统计，近10%的女性有程度不同的抑郁。也正是因为大家的忽视，孕妇的抑郁情绪没有得到充分重视和及时治疗，......

一个女人可以生得不漂亮，但是一定要活得漂亮。无论什么时候，渊博的知识、良好的修养、文明的举止、优雅的谈吐、博大的胸怀，以及一颗充满爱的心灵，一定可以让一个人活得足够漂亮，哪怕你本身长得并不漂亮。在感情方面，女人再......

一、孕期为什么会情绪不好？孕酮和雌激素是调节生殖期的雌性荷尔蒙，它们被认为是你孕期情绪多变的部分原因。但大部分的孕期情绪波动只是由于怀孕对你而言是一个巨大的变化时期。你可能在某一天因为想到有了宝宝而欣喜若......

目录：第一章：春天怎样调好情绪第二章：怎样调整心态来避免春天忧郁症春天是一个万物复苏、生机勃勃的季节，同时春天也是忧郁的季节，那么春季养生如何调理好情绪呢？怎么能摆脱忧郁心理呢？春天怎样调好情绪专家简介：王凤岐，着名中......

情绪胎教，是通过对孕妇的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。我国传统医学经典《黄帝内经》中率先提出孕妇七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、......

如果不好好管理你的情绪，也是很容易会长胖的。为什么呢？比如生气，身体的皮质醇（一种压力激素）分泌就会增加，它会引起肥胖。另外研究还发现，你越生气、越经常生气，你就越容易发胖而且肥肉最容易长在腰上。如何调节心理状态保持......

父母怎样控制好情绪？你今天又跟他急了？你一气之下又大喊大叫大骂人了？你知道你有理，可事后你也不忍了？父母们学会在紧张忙碌的时刻平息自己的脾气，对孩子对自己都是一件好事。你可能正在为迎接客人而忙乱地准备晚餐、你可能......

准妈妈的情绪会影响宝宝容貌想生漂亮宝宝的孕妈咪可要注意了哦。你在孕期中的情绪可是会影响到宝宝的容貌的。据医生介绍，胎儿能感受到母亲的简单情绪，并且有简单的情绪反应。其生理机制主要是，孕妇体内的肾上腺素等激素......

随着生活压力增大，郁闷成了越来越多人的口头禅，不少人选择用药物舒缓情绪，缓解紧张。专家说，抑郁情绪其实对人有一定好处。轻易使用药物会让人们无法学会接受生活中的阴暗面，有碍进步。统计数字显示，1/4的人在人生不同阶段......

最近网上有一则消息非常受关注，英国心理学家劳伦斯·莱森根据个人的行为模式，将人的性格分为A、B、C型。C型最突出的特点是，倾向于克制或压抑自己的情绪。C型性格又被称之为癌症性格。人体神经系统的内分泌系统和......

很多情侣分手的一个重要因素就是恋人脾气太大，三天一大吵两天一小吵，为一个小事都能生一通气，说了N多次依旧还是那老样子，实在没辙了，只能选择分手。脾气太大导致女友离开了自己，这是自己怎么也想不到的事情，其实自己不是真......

在消化科门诊，经常会遇到这样一些病人，主诉各种消化道不适症状，如食欲不振、上腹部隐痛不适、泛酸、烧心、下腹胀痛、肠道叽里咕噜作响、肛门排气不断等，反复多次就诊，找了多位教授，反复做了很多检查，如胃镜、肠镜、B超，甚至C......