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久坐记得常按六个健康穴
按压公孙穴白领吃饭常常不规律,十有八九有肠胃病。有空多按摩公孙穴,对脾胃有帮助。怎么找?公孙穴在足内侧缘,第一跖骨基底部的前下方,赤白肉际处;足三里位于外膝眼向下量四横指,在腓骨与胫骨之间,由胫骨旁量一横指。怎么按?......
2023-11-18
甲亢按摩什么穴位 六个穴位配合按摩
甲亢按摩什么穴位甲状腺机能亢进症,简称甲亢,是一种常见的内分泌旺盛性疾病,以青壮年女性多见,与情绪饮食不佳、发育、月经、妊娠、感染或营养不良有关。临床多见心悸、情绪容易波动、手抖身颤、食欲亢进、体重减轻、甲状......
2023-10-30
按按六个保健穴 降糖降脂又降压
血压高得吃降压药,血糖高得吃降糖药,胃疼得吃胃药,心脏出了问题得吃救心丸,睡眠不好得吃安眠药,鼻炎犯了得喷鼻炎药……毛病越多,家里常备的药也就越多。其实,在我们正常用药的同时,常按按身上的穴位,或许会有意想......
2023-10-28
3个穴位长按补肾强精
1.搓耳推荐指数:★★★★★功效:按摩耳廓能调节肾的功能。方法:用搓热的两手心搓揉耳廓,然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟,再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12~18次。2.搓腰推荐指数:★★★★★功效:腰为肾府,刺激肾俞穴和命......
2023-11-04
长按这些穴位 心脏越来越健康
中医里面,按摩人体穴位被视为一种非常好的保健方法,能疏通经络、通达气血、调整阴阳。对于心血管病患者而言,按摩下面穴位对疾病控制有帮助。高血压:百会与太冲穴一般来说,肝火炽盛证和肝肾阴虚、肝阳上亢证是高血压病最常......
2023-10-20
保护心脏健康 多按这4个养心穴
我们的胳膊腿上有四大养心穴。拍打四肢的同时,配合着按按这些穴位,有很好的疏通血脉,养护心脏的作用。按摩哪里可以保护心脏健康内关穴有疏导气血郁滞的作用。按揉内关穴(位于前臂正中,腕横纹上2寸,约两个半横指处)对胃痛、......
2023-10-18
穴位按摩 远离亚健康
下面给大家介绍一些常用穴位的定位及主要作用:百会:位于前发际正中直上5寸,即当头正中线与两耳尖连线交点上。刺激此穴有集中精力、增强记忆力之功效。当您在办公室感到困倦、难以集中注意力时;不妨用拇指指腹点按此穴片......
2023-11-27
按摩三穴位有助脏腑健康
老人坚持每天按摩这三个穴位(每天按摩两次,每次5分钟),有助于五脏六腑健康运转,坚持下去,定会收到意想不到的效果。合谷穴位于手背第一、二掌骨之间,近第二掌骨之中点;或当拇食指并拢时,在肌肉最高处。按摩此穴对头痛、牙痛、......
2023-11-08
按摩三个穴位保护胃部健康
现在不少的人胃总是会出现各种问题,所以我们需要好好地保护自己的胃部健康,下面我们看看,有什么好的方法可以保护我们的胃部健康?1、中脘穴在人体肚脐上方大约4个手指的位置,便是中脘穴所在的重要部位,此穴是治疗肠胃疾病......
2023-10-19
按哪个穴位可以长高 盘点长高的穴位
个子比较矮的父母都希望自己的孩子能长高些,想让孩子长高要注意合理搭配饮食、适量的运动锻炼,另外,也可以试试按摩的方法,那么,按摩哪些穴位可以长高呢?按摩哪些穴位可以增高头颈部增高穴位:印堂、上星、百会、率骨、风池......
2023-11-01
按什么穴脸上不长斑 9个穴位
女人喝什么粥美容养颜8大美味粥拥有婴儿般的光洁皮肤是每个女人的梦想。但随着岁月的流逝、年龄的增长,几乎所有人的脸上都会慢慢变得暗沉,很多人的脸上还会长出色斑,特别是黄褐斑。平时坚持按摩一些穴位,对美白皮肤很有......
2023-11-18
春季养肝怎么按摩 就按六个穴位
中医认为,春季养生的关键点在于助阳生发,此时可以通过按摩身体的相关穴位,起到滋阴补血,养肝补肝的作用。春季养肝按摩哪些穴位行间穴位于大脚趾和二脚趾缝上。行间穴就是一个泻心火的穴位。春天肝火盛,多揉行间穴,就可以把......
2023-10-30
脚底穴位按摩助力老年人长寿又健康
一、老人脚底按摩有助养生保健1、足少阴穴位经常按摩是有好处的,足少阴肾经主干起始于足小趾下,斜穿过足心,沿内踝后方,进入足跟,再向上行于小腿肚内侧,到达腘窝后继续向上,沿大腿内侧后缘循行,通向脊柱。在肾脏直行的经脉还......
2023-10-30
按摩六个穴位可延年益寿
合谷穴:抗击各种疼痛合谷穴是手阳明大肠经原穴,具有疏风止痛,通络开窍之功。合谷穴位于手背,第1掌骨间隙之中点处。用对侧拇指按揉即可,也可用三指拿捏合谷穴处皮肤。适宜各种疼痛,尤擅缓解晚期癌症病人疼痛。中脘穴:养胃治......
2023-11-06
久坐需要常按的6个健康穴
春天是百草回芽,百病发作的季节,加上过年时的暴饮暴食,缺少运动,办公族的常见病也开始加重复发。调查显示,最困扰城市办公族的三大健康问题是:肠胃,颈椎腰椎不适和失眠。此外,长居室内头晕频繁、长时间盯电脑眼睛干涩、久坐不......
2023-11-18
常按六个健康穴 健康伴随您一生
春天是一个好季节,万物复苏,可是许多疾病也跟着徐徐而来,许多白领阶层在办公室久坐,缺少运动,成为第一批疾病受害者。调查显示,最困扰城市办公族的三大健康问题是:肠胃,颈椎腰椎不适和失眠。此外,长居室内头晕频繁、长时间盯电......
2023-11-10
日常按摩4个穴位 养护卵巢保健康
如果卵巢衰老,那么脸上就会长斑、肌肤老化、面容变的憔悴等等。所以想延缓衰老,那么保护好卵巢是重中之重。那么,生活中还有哪些生活习惯会导致女性卵巢早衰的呢?1、月经、婚育史月经初潮年龄较早者绝经较早,初潮年龄较晚......
2023-10-29
心脏健康很重要 按摩4个穴位好
心脏是非常重要的,那么你知道要如何保证心脏健康吗?养心的方法有哪些?吃什么效果更好?在我们的身上有很多的穴位,位于胳膊上有四个养心穴,在生活中可以经常的拍拍手臂,在拍打的时候顺便按按这些穴位,可以很好的疏通血脉,对于养......
2021-05-21
按摩能美容 10个穴位养颜又健康
今天小编要来给大家推荐的是穴位美容,人体的穴位有很多,其中也有不少穴位对于美容养颜是很有帮助的,下面我们就一起来了解下吧。按摩哪些穴位能美容1、印堂两眉头连线的中点。美容应用:粉刺、面瘫、额部皱纹、神经性头痛......
2023-10-30
按摩六个穴位 拥有修长美腿
穴位1:大腿中央线上的五个点按压穴位1的要领:将拇指充分弯曲,以指关节置于穴位上,用中等力量垂直方向按压秒。如此反复做三次。穴位2:膝关节四周的点按压穴位2的要领:将五指指纹部分别置于穴位上,用中等力量朝髌骨中心部位按......
2023-11-06
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