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怎么样用药粥补四虚?
气虚证气虚证主要表现为倦怠乏力,少气懒言,面色无华,妇女白带过多,舌质淡,脉细弱。可选用下列补气药粥:黄芪粳米粥取黄芪、党参各15~30克,粳米50克。先将两味中药加水煎煮3次,每次沸后用小火煎20分钟,合并3次药汁1000亳升,加入粳......
2023-11-18
养生日记:巧用药粥补四虚
阳虚证阳虚症主要表现为腰酸怕冷、手足冰凉、小便清长、性功能低下、舌淡苔白、脉沉或迟。可选用下列阳虚药粥:苁蓉粳米粥取肉苁蓉10~15克,粳米50克。先将肉苁蓉置砂锅内煮烂去渣,再入粳米煮粥,每天1次,顿服。功具补肾壮阳,......
2023-11-25
冬季进补 阴虚阳虚气虚血虚的补法
气虚多食人参表现:主要为神疲乏力、气短、倦怠等乏力症群,也就是指全身精神不佳,体力不济。代表补品为人参,包括西洋参、白参(生晒参)、野山参、红参(朝鲜参、高丽参)等;一般说气虚而稍偏热的,如患有高血压、糖尿病、冠心......
2023-11-05
冬季进补 四款补虚早餐养生粥
冬季,冬令进补是一直是养生热门话题。早上是人体对营养物质吸收最佳的时候,这个时候适当进补些补虚养身的食材,将可达到最佳养身功效,而且还可为一天工作提供最佳能量,下面推荐四款补虚养身的粥品。一、红枣粥补虚养血红枣......
2023-11-03
该怎么去补男人四虚呢
1.男人肾虚补肾仍然是男性的重头戏。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状,饮食进补应以补肾固阳,养血固精为本。进补原则:对于肾虚的男性,进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白......
2023-11-18
秋季饮食有“四忌”滋补虚实不分
秋季,一般比较多问题,介于夏冬季节多少会有两季的弊端影响,对于秋季饮食我们一般都需要注意哪些问题呢?大家一起具体了解下秋季饮食需要注意的问题吧。俗话说:一夏无病三分虚,立秋一到,气候虽然早晚凉爽,但人极易倦怠、乏力、......
2023-11-12
男人“四虚”这样食疗进补
1、男人肾虚补肾仍然是男性的重头戏。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状,饮食进补应以补肾固阳,养血固精为本。进补原则:对于肾虚的男性,进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋......
2023-11-17
肾虚怎么吃 这四物滋阴补肾最佳
肾的健康和我们人体的健康息息相关,所以养生的一大关键就是补肾虚。那么肾虚吃什么呢?和小编一起来了解一下吧。吃什么补肾虚?1、核桃核桃性温味甘,具有补肾固精,温肺定喘,消石利尿,润肠通便的功用。2、鲈鱼鲈鱼,又称鲈子鱼。......
2023-10-20
冬季进补的四大禁忌:虚实不分
一忌盲目食狗肉。一些体质虚弱和患有关节炎等病的人,在严冬季节,多吃些狗肉是有好处的。但不宜盲目食狗肉,以免食用狂犬肉,染上狂犬病。吃狗肉后不要喝茶,这是因为茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合,会生成一种物质。这种物......
2023-11-05
四类虚人冬季该如何进补
不同的人,体质不同,有的人是阳虚型的,有的人则是阴虚型的,而我们称这些人为虚人,一般将虚人分为四类,不同类型的体质虚弱的人需要进行不同的进补,尤其是冬季,大家不要盲目的进补,以免进步不当,反而让体质变得更虚弱,这就得不偿失......
2023-11-05
女性肾虚吃什么补?推荐四款补肾营养食谱
女人们肾虚会看起来无精打采的,气色也不好,脸上也长出了不少斑点,和往日完全不一样。那么你知道女性肾虚吃什么补吗?不知道也没关系,接下来小编为大家介绍四款补肾养生食谱,肾虚的女性们不妨试试。一、山药粥原料:米,山药,糖。......
2023-10-30
女性肾虚吃什么补?推荐四款补肾食谱
女性肾气不足,就不能泫润肌肤,因此出现长斑、长痘的问题。同时还会引起女性月经不调,给女性的生活和工作都造成了不小的影响。其实女性肾虚的话,可以通过吃来补肾,那么女性肾虚吃什么补呢?接下来为大家推荐四款好吃的补肾食......
2023-10-30
男人肾虚有四种类型 肾脏亏虚如何进补
很多男人动不动就说自己肾虚了,然后就急急忙忙吃一些补药来进补,那么你知道肾虚的类型有哪些呢?许多人感觉自己肾虚,总喜欢到药店买些补肾药服用。到底肾虚需要吃什么药?要弄清这个问题,首先要知道什么是肾虚。肾虚,是指肾......
2021-05-21
女性肾虚吃什么补肾?推荐四款补肾食谱
现在患上肾虚的女性越来越多,对女性来说,肾也是重要的。因此,女性出现肾虚的话,要及时治疗。那么女性肾虚如何通过饮食来治疗呢?女性肾虚吃什么补肾?以下介绍的四款补肾食谱,供大家参考。补肾食谱一、银耳枸杞汤材料:银耳50克......
2023-10-30
夏季最易脾虚 四豆来滋补
夏季湿气重,而湿气通于脾,容易导致脾失健运,容易出现脾虚的情况,因此要及时进行调整。那么,脾虚如何调理呢?中医上认为可以通过以下食物进补。脾虚多吃4豆绿豆:研究证明,绿豆皮里面含有大量的抗氧化成分,如类黄酮、单宁、皂甙......
2023-11-04
阴虚阳虚气虚血虚 四大虚症食疗
一、阴虚--忌辛燥,宜枸杞、梨症状:手足潮热汗出、心烦、口舌生疮1、脾阴虚:不思饮食,食后不易消化,干恶心,口干、口渴,大便干结,消瘦。2、肾阴虚:腰困腿软、足跟痛,手足心热或兼有心烦热失眠盗汗,遗精,脱发、齿摇。肝阴虚:头晕、头......
2023-11-05
女人肾虚吃什么补 四款食谱调补肾虚
女人一旦肾虚,很快出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、骨骼脆弱等等。为了你的容貌和健康,女人应该要及时补肾才行。小编建议从饮食下手补肾,对此有人问女人肾虚吃什么补呢?接下来为大家推荐几款补肾食谱,供......
2023-10-20
男人四“虚”怎么补?
不单单是肾虚要补,男人缺什么就要把它补回来,这样身体才会好起来。男人不仅易肾虚,还有脾虚、虚胖等其他的几类虚。那么,男人的几类虚怎么补呢?1、男人肾虚补肾仍然是男性的重头戏。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、......
2023-11-15
肾虚怎么补 多吃四种补肾食物
肾虚,对身体危害是很大的。所以如果出现肾虚的毛病,就需要及时的调理补肾。那么怎么补肾虚呢?其实食补是最好的方法。补肾的食物1、大蒜、韭菜等葱属类蔬菜蒜、葱、韭菜等堪称男人菜,它们不仅具有强大的杀菌能力,还有助维......
2023-10-19
女性肾虚怎么补 多吃这四种水果
肾虚不是男性专属的疾病,女人也是会肾虚的。而且女人肾虚的危害不会比男性小。所以做好补肾工作特别重要、那么女性肾虚怎么补呢?和小编一起来看看吧。女人肾虚吃什么水果?1、葡萄中医认为,葡萄性平,味甘酸,对于脾、肺、肾......
2023-10-19
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