在精神上，因春季属肝木之令，只有保持精神情志的舒畅，才能促进肝气的疏泄，有助于肝气的升发与春阳的升发相统一，从而增强机体对外界的适应能力。在起居上，宜适当晚睡、早起、外出散步，以适应春季勃勃的生机，汲取大自然的活力，使......

1、红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛......

相信很多朋友超级爱喝酸奶，酸奶浓郁酸甜的口感可以让人回味一整天。市面上酸奶的品牌和种类可以说是琳琅满目，我们在购买酸奶的时候选择空间也非常大。并且很多人喜欢把酸奶当作零食，酸奶比膨化食品健康太多，并且营养丰富......

过量吃肉是不好，可是从营养学上来讲，放弃肉食并非养生之道，提醒：膳食平衡才是我们养生所提倡的。下面就给大家介绍一些对身体健康有益的肉食。鸡肉，脂肪最少的肉。这里说的鸡肉，是指去皮的鸡肉，鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏......

怀孕是女性处于某一生理阶段的正常过程，而不是病理性过程。从理论上讲，如果你注意日常的饮食均衡，你摄入的营养可以满足自己和宝宝身体的需要，不需再额外服用孕妇营养品。但因为各种各样的原因，比如烹饪方法不合理、粗粮的......

市面上有很多专用孕妇营养品和维生素，孕妇吃什么营养品好?解答：很多女性知道自己怀孕后，就会想要购买市面上的各种孕妇营养品，但盲目服用这些孕妇营养品反而会适得其反。那么孕妇吃什么营养品好呢?我该吃孕妇营养品吗?怀......

宝宝营养食谱：豌豆饭！制作原料：材料：大米，豌豆，卷心菜，香菇。调料：盐，胡椒粉。制作方法：1.豌豆洗净；卷心菜和香菇洗净后分别切丝备用。2.大米洗净，加入适量开水入电饭锅煮饭。3.煮饭的同时，平底锅烧热，倒入适量油，先爆香香菇丝，然后加......

不同的食物有不同的营养价值，黑豆是一种非常常见的食物，黑豆的营养价值很高，那你们知道黑豆到底有什么营养价值呢？下面跟随了解一下吧！1、补肾从中医的角度上来讲，我们古人实际上对黑豆，很早就有一个什么认识呢？他们认为黑豆......

更多推荐：水晶咸猪尾兽兽丰胸美食早在1900年，化学家威尔伯·史高维尔发明了测量辣椒素含量多寡的方法，标准辣度使用的单位是史高维尔单位。甜椒中不含辣椒素，因此史高维尔单位为0；墨西哥辣椒的辣椒素含量为5000史高......

蜜蜂将花蜜、植物分泌物在蜜蜂巢脾内转化、脱水、贮存至成熟的过程就是酿造蜂蜜的过程。蜜蜂酿造好的蜂蜜一部分给自己食用，一部分取出为人类所利用。有人做过统计，蜜蜂每次只能采集重量仅为50毫克的花蜜，而这些花蜜最多......

据每日健康生活网消息，一项新的研究发现，冷冻水果和蔬菜往往含有更多的营养。冷冻水果和蔬菜更健康，比新鲜的果蔬的维生素和抗癌氧化剂水平高。两个独立性的研究发现，冷冻花椰菜、胡萝卜、蓝莓的营养价值更高。三分之二的......

现就国内健美增肌营养品的现状和最新进展做一简述1增重粉和增肌粉（Weightgainer）增重粉和增肌粉俗称增肌的傻瓜粉，是一类高热量的营养补充品。它的主要成分包括碳水化合物、蛋白质、各种维生素和微量元素，有的还加入肌酸......

3月23日，国家食品质量安全监督检验中心和广东省质量监督食品检验站同时发布对金奇仕相关产品的检测结果，为事件带来阶段性的进展。两份权威检测报告均显示：金奇仕鳕鱼肝油、乳钙胶囊主要营养素符合产品标签标示量，卫生指......

皮蛋瘦肉粥的营养价值：松花蛋较鸭蛋含更多矿物质，脂肪和总热量却稍有下降，它能刺激消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收，中和胃酸，清凉，降压，具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压之功效。此外，松花蛋还有保护血管的作用。同......

很多老年人朋友由于上了年纪就非常容易出现各种各样的问题，很多老年人的胃都不是特别好，经常容易出现很大的胃痛，胃痛可能会使我们很多老年人疼的半夜三更睡不着觉，可以服用一些胃舒宁等药物可以帮助我们达到很好的止疼，来......

黄油越来越多地走进平常人家，很多人做黄油面包，但你知道黄油的营养及功效吗？下面就随一起来了解一下有关黄油的小知识吧！黄油营养是奶制品之首，牛奶炼成的黄油营养丰富，含维他命，矿物质，脂肪酸，醣化神经磷脂，胆固醇，黄油做菜也很......

现在智能时代，每个人每天都能收到大量的讯息，都在快节奏的生活着，你还会像原来在学校里那样，双手每天触摸着书本，进行阅读吗?有的人会，而有的人不会，并且能列出好几条原因。譬如，上班时已经很累了，下了班之后只想在床上躺着，哪......

其实随着健身的火热，人们也开始重视起来对运动营养的监管力度，当然这也确实很有必要怎么做，不是吗？那你是否知道会怎样严格管理运动营养品吗？常见的健身营养品有哪些呢？一起看下！运动营养食品纳入重点监管北京青年报记者昨天......

没一个营养品能防癌我坚决反对用营养品防癌。中国工程院院士郝希山提及营养品能否防癌的时，态度坚决地表示。不光在中国，在世界各地都有各种各样的营养品宣称有这样那样的防癌作用，但这些都可能只是在细胞培养时或动物身......

脂肪不是肝脏的敌人认知误区：看着身边得脂肪肝的人越来越多，不少人都以为脂肪是肝脏的大敌。一旦患上脂肪肝就只能变成小白兔！脂肪的功能：实际上，不管有没有脂肪肝，脂肪都是肝脏必不可缺的营养，少了它，肝脏就没法正常工作。摄......